
Empanadas de Verde (chaussons au mole vert)
Chaussons de masa frits, farcis de mole vert au poulet, typiques de Oaxaca. Une croûte croustillante qui révèle une garniture moelleuse et parfumée.
À propos de cette recette
Chaussons de pâte de maïs nixtamalisé (masa) farcis de mole vert au poulet, façonnés à la main puis frits jusqu'à devenir dorés et croustillants. Un antojito oaxaquéen au goût intense et à l'héritage préhispanique.
Histoire et origine
Les empanadas de verde comptent parmi les antojitos les plus emblématiques de la gastronomie oaxaquéenne, originaires des Vallées Centrales de Oaxaca où on les prépare depuis l'époque préhispanique. Le nom « de verde » fait référence au mole vert qui les garnit, une sauce élaborée avec des herbes fraîches comme l'épazote, la hierba santa et la coriandre, mariées à la tomatille (tomate verte) et au piment serrano. Sur les marchés de Oaxaca, en particulier au Mercado 20 de Noviembre et au Mercado de Abastos, les empanadas de verde sont les vedettes absolues : des femmes zapotèques les façonnent à la main sur des feuilles de bananier et les font frire à la minute sur des comales huilés, créant une croûte croustillante qui, à la première bouchée, révèle une garniture moelleuse et parfumée. La pâte utilisée est de la pâte de maïs nixtamalisé (masa), la même que pour les tortillas mais préparée un peu plus épaisse afin de contenir la garniture sans se rompre. On les farcit traditionnellement de poulet effiloché nappé de mole vert, même s'il existe aussi des versions au tasajo, au quesillo ou aux chapulines. La technique de fermeture est singulière : on replie la pâte sur elle-même en formant un croissant et on scelle les bords en pressant avec les doigts. À Oaxaca, on les considère comme un petit-déjeuner complet ou un goûter réconfortant.
Coût estimé
29.07€
Coût total
3.63€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
320
Calories
14g
Protéines
28g
Glucides
18g
Lipides
3g
Fibres
420mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites bouillir les blancs de poulet dans de l'eau salée avec l'oignon et l'ail jusqu'à cuisson complète (20 minutes). Effilochez la viande et réservez le bouillon.

- 2
Préparez le mole vert : faites bouillir les tomatilles (tomates vertes) et les piments serrano. Mixez avec l'épazote, la hierba santa, la coriandre et un peu de bouillon de poulet.

- 3
Faites revenir la salsa verte dans une cuillère à soupe d'huile chaude, salez et laissez cuire 10 minutes. Mélangez avec le poulet effiloché.

💡 La sauce doit épaissir légèrement pour ne pas couler de l'empanada.
- 4
Préparez la pâte de maïs nixtamalisé (masa) en mélangeant la farine de maïs avec de l'eau tiède, du sel et une cuillère à soupe de saindoux. Pétrissez jusqu'à obtenir une texture souple et maniable.

- 5
Façonnez des boules de pâte et aplatissez chacune entre deux feuilles de plastique pour former un disque. Déposez une cuillère à soupe généreuse de garniture au centre.

- 6
Repliez la pâte en formant un croissant et scellez les bords en pressant avec les doigts. Faites frire dans l'huile chaude jusqu'à ce que les chaussons soient dorés des deux côtés.

💡 Ne les remplissez pas trop, sinon ils s'ouvriront à la friture.
Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce que la masa et puis-je la remplacer ?
Comment éviter que les empanadas ne s'ouvrent à la friture ?
Où trouver la hierba santa et l'épazote en France ?
Puis-je préparer la garniture à l'avance ?
Par quoi remplacer le piment serrano si je n'en trouve pas ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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