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Empanadas de Verde (chaussons au mole vert)
AntojitosMoyen

Empanadas de Verde (chaussons au mole vert)

70 min (40 préparation + 30 cuisson) Moyen 8 portions Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Chaussons de masa frits, farcis de mole vert au poulet, typiques de Oaxaca. Une croûte croustillante qui révèle une garniture moelleuse et parfumée.

À propos de cette recette

Chaussons de pâte de maïs nixtamalisé (masa) farcis de mole vert au poulet, façonnés à la main puis frits jusqu'à devenir dorés et croustillants. Un antojito oaxaquéen au goût intense et à l'héritage préhispanique.

Histoire et origine

Les empanadas de verde comptent parmi les antojitos les plus emblématiques de la gastronomie oaxaquéenne, originaires des Vallées Centrales de Oaxaca où on les prépare depuis l'époque préhispanique. Le nom « de verde » fait référence au mole vert qui les garnit, une sauce élaborée avec des herbes fraîches comme l'épazote, la hierba santa et la coriandre, mariées à la tomatille (tomate verte) et au piment serrano. Sur les marchés de Oaxaca, en particulier au Mercado 20 de Noviembre et au Mercado de Abastos, les empanadas de verde sont les vedettes absolues : des femmes zapotèques les façonnent à la main sur des feuilles de bananier et les font frire à la minute sur des comales huilés, créant une croûte croustillante qui, à la première bouchée, révèle une garniture moelleuse et parfumée. La pâte utilisée est de la pâte de maïs nixtamalisé (masa), la même que pour les tortillas mais préparée un peu plus épaisse afin de contenir la garniture sans se rompre. On les farcit traditionnellement de poulet effiloché nappé de mole vert, même s'il existe aussi des versions au tasajo, au quesillo ou aux chapulines. La technique de fermeture est singulière : on replie la pâte sur elle-même en formant un croissant et on scelle les bords en pressant avec les doigts. À Oaxaca, on les considère comme un petit-déjeuner complet ou un goûter réconfortant.

Coût estimé

29.07€

Coût total

3.63€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

320

Calories

14g

Protéines

28g

Glucides

18g

Lipides

3g

Fibres

420mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites bouillir les blancs de poulet dans de l'eau salée avec l'oignon et l'ail jusqu'à cuisson complète (20 minutes). Effilochez la viande et réservez le bouillon.

    Étape 1
  2. 2

    Préparez le mole vert : faites bouillir les tomatilles (tomates vertes) et les piments serrano. Mixez avec l'épazote, la hierba santa, la coriandre et un peu de bouillon de poulet.

    Étape 2
  3. 3

    Faites revenir la salsa verte dans une cuillère à soupe d'huile chaude, salez et laissez cuire 10 minutes. Mélangez avec le poulet effiloché.

    Étape 3

    💡 La sauce doit épaissir légèrement pour ne pas couler de l'empanada.

  4. 4

    Préparez la pâte de maïs nixtamalisé (masa) en mélangeant la farine de maïs avec de l'eau tiède, du sel et une cuillère à soupe de saindoux. Pétrissez jusqu'à obtenir une texture souple et maniable.

    Étape 4
  5. 5

    Façonnez des boules de pâte et aplatissez chacune entre deux feuilles de plastique pour former un disque. Déposez une cuillère à soupe généreuse de garniture au centre.

    Étape 5
  6. 6

    Repliez la pâte en formant un croissant et scellez les bords en pressant avec les doigts. Faites frire dans l'huile chaude jusqu'à ce que les chaussons soient dorés des deux côtés.

    Étape 6

    💡 Ne les remplissez pas trop, sinon ils s'ouvriront à la friture.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que la masa et puis-je la remplacer ?

La masa est une pâte de maïs nixtamalisé (maïs traité à la chaux), à la base des tortillas. Pour ces empanadas, utilisez de la farine de maïs nixtamalisé pour tamales reconstituée avec de l'eau tiède. Évitez la fécule de maïs ou la farine de blé : la texture et le goût ne seraient pas authentiques.

Comment éviter que les empanadas ne s'ouvrent à la friture ?

Ne les remplissez pas trop : une cuillère à soupe généreuse suffit. Veillez aussi à ce que la salsa verte ait légèrement épaissi pour qu'elle ne coule pas, et scellez bien les bords en pressant fermement avec les doigts avant de plonger les chaussons dans l'huile chaude.

Où trouver la hierba santa et l'épazote en France ?

On les trouve dans les épiceries latino-américaines et certaines boutiques en ligne, fraîches ou séchées. À défaut, l'épazote peut être remplacé par un peu de coriandre supplémentaire, et la hierba santa par une touche d'estragon ou de fenouil, même si le profil aromatique restera différent.

Puis-je préparer la garniture à l'avance ?

Oui. Le poulet effiloché au mole vert se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien. Préparez-la la veille : elle sera plus parfumée. Façonnez et faites frire les empanadas juste avant de servir pour préserver leur croustillant.

Par quoi remplacer le piment serrano si je n'en trouve pas ?

Le piment serrano apporte une chaleur vive et fraîche. Vous pouvez le remplacer par du piment jalapeño (un peu moins piquant) ou, pour rester dans un registre français, par une pointe de piment d'Espelette ajustée selon votre tolérance au piquant.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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