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Pico de gallo à la mangue et au piment habanero
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Pico de gallo à la mangue et au piment habanero

15 min (15 préparation + 0 cuisson) Facile 6 portions Tex-Mex
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 25 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Pico de gallo tropical à la mangue et au piment habanero, typique du tex-mex. Prêt en 15 minutes.

À propos de cette recette

Salsa fraîche tex-mex à la mangue bien mûre, tomate, oignon rouge, piment habanero, coriandre et citron vert. Sucrée, piquante et rafraîchissante à la fois, parfaite en pico de gallo (salsa fraîche) à tremper ou en accompagnement de viandes grillées.

Histoire et origine

Le pico de gallo à la mangue et au piment habanero est une salsa née à la frontière culturelle entre le Yucatán, les Caraïbes et le Texas, là où l'influence des saveurs tropicales se mêle à la tradition des salsas fraîches du nord du Mexique. Le pico de gallo (salsa fraîche) d'origine — tomate, oignon, coriandre et piment serrano — est une préparation simple et universelle dans tout le Mexique, mais dans les régions côtières et tropicales a toujours existé la tradition d'ajouter des fruits tropicaux aux salsas pour créer ce contraste sucré-piquant si caractéristique de la cuisine des Caraïbes mexicaines. La mangue s'est invitée dans cette recette de façon naturelle : sa douceur et sa jutosité contrastent parfaitement avec l'ardeur du habanero, l'un des piments les plus forts du Mexique, originaire de la péninsule du Yucatán. Dans la tradition tex-mex, cette association s'est popularisée dans les années quatre-vingt-dix, lorsque les restaurants à la mode de Houston, Miami et Los Angeles ont commencé à intégrer des saveurs caribéennes à leurs menus de cuisine fusion. La salsa de mangue au habanero est devenue l'accompagnement parfait des viandes grillées, des tacos de poisson et des nachos de haute gastronomie. Aujourd'hui, elle figure sur les cartes des restaurants tex-mex du monde entier et se vend en bocaux dans les supermarchés. Préparée à la maison avec une mangue bien mûre, du habanero frais et de la coriandre fraîchement hachée, cette salsa atteint des niveaux de fraîcheur et de saveur qu'aucune version commerciale ne saurait égaler.

Coût estimé

3.84€

Coût total

0.64€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

65

Calories

1g

Protéines

15g

Glucides

0.5g

Lipides

2g

Fibres

180mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Épluchez et coupez la mangue en petits cubes d'environ 1 cm. Réservez dans un grand bol.

    Étape 1

    💡 La mangue doit être bien mûre et sucrée, mais encore ferme pour qu'elle ne se défasse pas.

  2. 2

    Coupez les tomates en cubes de la même taille que la mangue. Ajoutez-les dans le bol.

    Étape 2
  3. 3

    Hachez finement l'oignon rouge. Pour atténuer son piquant, faites-le tremper 5 minutes dans de l'eau froide salée, puis égouttez-le bien.

    Étape 3
  4. 4

    Hachez le habanero très finement, sans les graines ni les membranes. Soyez prudent : portez des gants ou lavez-vous bien les mains ensuite. Ajoutez-le peu à peu en goûtant le niveau de piquant.

    Étape 4

    💡 Le habanero est très fort. Commencez par un quart du piment et ajoutez-en davantage selon votre tolérance.

  5. 5

    Hachez la coriandre fraîche (uniquement les feuilles et les tiges tendres). Ajoutez le tout dans le bol.

    Étape 5
  6. 6

    Assaisonnez avec le jus des 2 citrons verts et du sel selon votre goût. Mélangez délicatement pour ne pas écraser les cubes de mangue. Servez immédiatement ou réfrigérez 2 heures maximum.

    Étape 6

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Comment manipuler le piment habanero en toute sécurité ?

Le habanero est l'un des piments les plus forts qui soient. Portez des gants ou lavez-vous soigneusement les mains à l'eau savonneuse après l'avoir manipulé, et évitez surtout de vous toucher les yeux ou le visage. Retirez les graines et les membranes blanches pour atténuer le piquant.

Quelle quantité de habanero dois-je utiliser ?

Commencez par un quart du piment seulement, puis ajoutez-en progressivement en goûtant. Le niveau de piquant varie selon votre tolérance et la puissance du piment. Mieux vaut en mettre trop peu et en rajouter que de rendre la salsa immangeable.

Comment choisir une mangue bien mûre pour cette recette ?

La mangue doit être bien mûre et sucrée, mais encore ferme afin qu'elle ne se défasse pas en cubes. Elle doit céder légèrement sous une pression douce et dégager un parfum fruité au niveau du pédoncule. Évitez les mangues trop molles ou fibreuses.

Combien de temps se conserve ce pico de gallo ?

Il est préférable de le servir immédiatement pour profiter de toute sa fraîcheur. Vous pouvez le conserver au réfrigérateur 2 heures maximum ; au-delà, la mangue et la tomate rendent de l'eau et la texture s'altère. Ne le préparez pas trop à l'avance.

Avec quoi servir ce pico de gallo à la mangue ?

Il accompagne à merveille les viandes grillées, les tacos de poisson, le poulet et les crevettes. Vous pouvez aussi le servir en pico de gallo (salsa fraîche) à tremper avec des totopos, ou en garniture de nachos pour une touche tropicale sucrée-piquante.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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