
Pico de gallo à la mangue et au piment habanero
Pico de gallo tropical à la mangue et au piment habanero, typique du tex-mex. Prêt en 15 minutes.
À propos de cette recette
Salsa fraîche tex-mex à la mangue bien mûre, tomate, oignon rouge, piment habanero, coriandre et citron vert. Sucrée, piquante et rafraîchissante à la fois, parfaite en pico de gallo (salsa fraîche) à tremper ou en accompagnement de viandes grillées.
Histoire et origine
Le pico de gallo à la mangue et au piment habanero est une salsa née à la frontière culturelle entre le Yucatán, les Caraïbes et le Texas, là où l'influence des saveurs tropicales se mêle à la tradition des salsas fraîches du nord du Mexique. Le pico de gallo (salsa fraîche) d'origine — tomate, oignon, coriandre et piment serrano — est une préparation simple et universelle dans tout le Mexique, mais dans les régions côtières et tropicales a toujours existé la tradition d'ajouter des fruits tropicaux aux salsas pour créer ce contraste sucré-piquant si caractéristique de la cuisine des Caraïbes mexicaines. La mangue s'est invitée dans cette recette de façon naturelle : sa douceur et sa jutosité contrastent parfaitement avec l'ardeur du habanero, l'un des piments les plus forts du Mexique, originaire de la péninsule du Yucatán. Dans la tradition tex-mex, cette association s'est popularisée dans les années quatre-vingt-dix, lorsque les restaurants à la mode de Houston, Miami et Los Angeles ont commencé à intégrer des saveurs caribéennes à leurs menus de cuisine fusion. La salsa de mangue au habanero est devenue l'accompagnement parfait des viandes grillées, des tacos de poisson et des nachos de haute gastronomie. Aujourd'hui, elle figure sur les cartes des restaurants tex-mex du monde entier et se vend en bocaux dans les supermarchés. Préparée à la maison avec une mangue bien mûre, du habanero frais et de la coriandre fraîchement hachée, cette salsa atteint des niveaux de fraîcheur et de saveur qu'aucune version commerciale ne saurait égaler.
Coût estimé
3.84€
Coût total
0.64€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
65
Calories
1g
Protéines
15g
Glucides
0.5g
Lipides
2g
Fibres
180mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Épluchez et coupez la mangue en petits cubes d'environ 1 cm. Réservez dans un grand bol.

💡 La mangue doit être bien mûre et sucrée, mais encore ferme pour qu'elle ne se défasse pas.
- 2
Coupez les tomates en cubes de la même taille que la mangue. Ajoutez-les dans le bol.

- 3
Hachez finement l'oignon rouge. Pour atténuer son piquant, faites-le tremper 5 minutes dans de l'eau froide salée, puis égouttez-le bien.

- 4
Hachez le habanero très finement, sans les graines ni les membranes. Soyez prudent : portez des gants ou lavez-vous bien les mains ensuite. Ajoutez-le peu à peu en goûtant le niveau de piquant.

💡 Le habanero est très fort. Commencez par un quart du piment et ajoutez-en davantage selon votre tolérance.
- 5
Hachez la coriandre fraîche (uniquement les feuilles et les tiges tendres). Ajoutez le tout dans le bol.

- 6
Assaisonnez avec le jus des 2 citrons verts et du sel selon votre goût. Mélangez délicatement pour ne pas écraser les cubes de mangue. Servez immédiatement ou réfrigérez 2 heures maximum.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Comment manipuler le piment habanero en toute sécurité ?
Quelle quantité de habanero dois-je utiliser ?
Comment choisir une mangue bien mûre pour cette recette ?
Combien de temps se conserve ce pico de gallo ?
Avec quoi servir ce pico de gallo à la mangue ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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