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Arroz com Banana-da-terra Frita
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Arroz com Banana-da-terra Frita

40 min (10 preparo + 30 cozimento) Fácil 4 porções Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Arroz vermelho veracruzano com banana-da-terra frita, doce e crocante. Pronto em 40 minutos.

Sobre esta receita

Arroz vermelho veracruzano servido com banana-da-terra frita, doce e crocante. Combinação clássica do Golfo do México que une o doce e o salgado em perfeita harmonia.

História e origem

A combinação de arroz vermelho com banana-da-terra frita é um dos casamentos mais queridos e representativos da cozinha do Golfo do México, particularmente de Veracruz, Tabasco e Campeche. Essa união entre o arroz saboroso, tingido de vermelho pelo tomate e pelos temperos, e a banana-da-terra frita, doce e caramelizada pelo calor do óleo, é uma daquelas combinações que parecem improváveis, mas se revelam extraordinárias. A banana-da-terra chegou ao México vinda da África por meio dos espanhóis durante a conquista. Adaptou-se perfeitamente ao clima tropical das costas do Golfo e do Pacífico, onde se tornou ingrediente fundamental da gastronomia local. Os escravizados africanos que trabalhavam nas plantações veracruzanas traziam tradições culinárias que incluíam a banana frita, que com o tempo se fundiu com o arroz à mexicana. Em Veracruz, o arroz com banana-da-terra frita é o acompanhamento universal para quase tudo: peixe à veracruzana, camarão ao alho e óleo, carne assada, feijão e qualquer ensopado preparado na região. A doçura da banana equilibra perfeitamente a acidez do tomate no arroz e a ardência dos molhos. O segredo está na escolha da banana: deve ser banana-da-terra madura, com a casca preta ou bem manchada, o que garante a doçura natural e a maciez ao fritar. Uma banana verde fica dura e sem sabor; uma madura demais se desfaz. O ponto exato de maturação é a arte desse preparo tão simples. Hoje, o arroz com banana-da-terra frita aparece nos cardápios de botecos e restaurantes de toda a costa mexicana como sinônimo da cozinha generosa e colorida do trópico.

Custo estimado

R$19.95

Custo total

R$5.02

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

360

Calorias

5g

Proteínas

66g

Carboidratos

8g

Gorduras

3g

Fibras

320mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Para o arroz vermelho: lave 1,5 xícara de arroz em água fria até a água sair limpa. Escorra. Em uma panela, aqueça 2 colheres de sopa de óleo e refogue o arroz por 3 a 4 minutos, até dourar levemente.

    Passo 1

    💡 O arroz deve ser refogado até mudar da cor perolada para um branco nacarado.

  2. 2

    Bata no liquidificador 2 tomates com 1/4 de cebola, 1 dente de alho e 1/2 xícara de água. Coe e adicione ao arroz refogado. Cozinhe por 2 minutos, até o arroz absorver o tomate.

    Passo 2
  3. 3

    Adicione 2,5 xícaras de caldo de galinha quente, sal e, opcionalmente, 1 ramo de coentro e 1 pimenta serrano inteira. Quando ferver, tampe, reduza o fogo ao mínimo e cozinhe por 20 minutos sem destampar.

    Passo 3

    💡 A pimenta inteira (sem romper) acrescenta sabor sem muita ardência.

  4. 4

    Descasque a banana-da-terra madura e corte em rodelas diagonais de 1,5 cm de espessura. Aqueça bastante óleo em uma frigideira em fogo médio-alto.

    Passo 4

    💡 Use banana com a casca preta ou bem manchada para que esteja doce.

  5. 5

    Frite as rodelas de banana por 3 a 4 minutos de cada lado, até ficarem douradas e caramelizadas. Escorra em papel-toalha. Sirva o arroz vermelho moldado em uma forma ou com uma colher de servir e disponha a banana frita ao redor.

    Passo 5

    💡 Polvilhe sal sobre a banana recém-frita para realçar a doçura.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Que tipo de banana devo usar para esta receita?

Use banana-da-terra bem madura, com a casca preta ou muito manchada. Essa maturação garante a doçura natural e a maciez ao fritar. Banana verde fica dura e sem sabor; madura demais se desfaz na panela.

Por que o arroz precisa ser refogado antes de cozinhar?

Refogar o arroz no óleo por 3 a 4 minutos, até passar do tom perolado ao branco nacarado, sela os grãos e ajuda a deixá-los soltinhos. Esse passo também aprofunda o sabor antes de adicionar o tomate batido e o caldo.

Posso deixar o prato menos picante?

Sim. A pimenta serrano é opcional e, se adicionada inteira e sem romper, perfuma o arroz sem deixá-lo muito ardido. Para um prato totalmente suave, basta omiti-la.

Com o que costumam servir o arroz com banana-da-terra frita?

Em Veracruz é o acompanhamento universal: peixe à veracruzana, camarão ao alho e óleo, carne assada e feijão. A doçura da banana equilibra a acidez e a ardência dos pratos principais.

Qual o ponto certo para fritar a banana?

Frite as rodelas por 3 a 4 minutos de cada lado em óleo quente, até ficarem douradas e caramelizadas. Escorra em papel-toalha e polvilhe um pouco de sal por cima para realçar a doçura.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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