
Arroz Verde
Arroz mexicano cozido em molho verde de pimentão verde, coentro e espinafre, com cor verde vibrante e sabor fresco.
Sobre esta receita
O arroz verde mexicano é preparado dourando o arroz no óleo e cozinhando-o em um molho verde de pimentão verde, coentro, espinafre e caldo de galinha. O resultado é um arroz de cor verde intensa, com sabor fresco e levemente picante.
História e origem
O arroz verde é uma das guarnições mais populares e coloridas da cozinha mexicana, parte da trilogia cromática de arrozes que inclui o arroz vermelho (com tomate), o arroz branco e o arroz verde. Enquanto o arroz vermelho é o mais cotidiano e o branco o mais simples, o arroz verde é considerado a versão mais festiva e sofisticada dos três, frequentemente reservada para ocasiões especiais. A história do arroz no México começa com a chegada dos espanhóis e dos galeões de Manila, que trouxeram o grão da Ásia no século XVI. O arroz encontrou nas regiões quentes e úmidas do México condições ideais para seu cultivo e, em poucas gerações, tornou-se um elemento fundamental da dieta mexicana. Os cozinheiros mexicanos adaptaram o arroz à sua própria tradição culinária: em vez de simplesmente fervê-lo, desenvolveram a técnica de dourá-lo primeiro no óleo ou na banha e depois cozinhá-lo em caldos e molhos aromatizados, uma técnica que produz um grão soltinho, firme e cheio de sabor. O arroz verde deve sua cor e seu sabor a uma combinação de ingredientes verdes que varia conforme a região e a família. A versão mais difundida usa pimentão verde (chile poblano) assado como base, combinado com coentro fresco e, às vezes, espinafre ou folhas de chepil. Em Oaxaca acrescenta-se hierba santa, em Puebla prefere-se com tiras de poblano visíveis, e no Bajío adiciona-se salsinha além do coentro. O que todas as versões compartilham é a técnica de dourar o arroz antes de adicionar o molho verde batido, um passo que sela o grão e evita que ele empapule. O arroz verde é o acompanhamento perfeito para pratos de mole, frango ao creme e frutos do mar, trazendo frescor e cor ao prato.
Custo estimado
R$22.80
Custo total
R$3.82
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
220
Calorias
5g
Proteínas
38g
Carboidratos
6g
Gorduras
2g
Fibras
350mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Deixe o arroz de molho em água quente por 5 minutos. Lave sob água corrente fria até que a água saia clara. Escorra bem.

💡 Deixar de molho e lavar o arroz remove o excesso de amido e resulta em um grão mais soltinho.
- 2
Bata no liquidificador os pimentões verdes assados, o espinafre, o coentro, a cebola, o alho e o caldo de galinha até obter um molho verde completamente liso.

💡 O molho deve ficar bem batido para que o arroz tenha cor verde uniforme, sem pedaços.
- 3
Em uma panela ou caçarola com óleo quente, doure o arroz escorrido em fogo médio, mexendo sem parar por 3 a 4 minutos, até que fique levemente dourado e faça barulho ao ser mexido.

💡 O arroz deve dourar sem queimar. Quando está pronto, soa como se você mexesse bolinhas de vidro.
- 4
Despeje o molho verde batido sobre o arroz dourado. A mistura borbulhará vigorosamente. Acrescente os grãos de milho, se for usar. Tempere com sal.

💡 Tenha cuidado ao adicionar o molho ao óleo quente, pois ele respinga bastante.
- 5
Quando ferver, reduza o fogo ao mínimo, tampe a panela e cozinhe sem destampar nem mexer por 18 a 20 minutos, até que o arroz absorva todo o líquido.

💡 Não destampe a panela durante o cozimento. É o vapor preso que cozinha o arroz por igual.
- 6
Retire do fogo sem destampar e deixe descansar por 5 minutos. Destampe, solte o arroz delicadamente com um garfo e sirva como guarnição.

💡 O descanso final com a tampa permite que o arroz termine de cozinhar com o calor residual.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Onde encontro chile poblano no Brasil?
Posso fazer uma versão vegetariana?
Por que dourar o arroz antes de cozinhar?
Como conservar e reaquecer o arroz verde?
Com o que se serve o arroz verde no México?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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