
Sopa de Milho com Pimentao Poblano
Creme suave de milho-verde com tiras de pimentao poblano assado e creme mexicano, tipico do centro do Mexico.
Sobre esta receita
Creme suave e doce de graos de milho-verde com tiras de pimentao poblano assado e creme. Sopa reconfortante mexicana que celebra dois ingredientes simbolo da cozinha nacional.
História e origem
A sopa de milho-verde com pimentao poblano e uma expressao culinaria que reune dois dos ingredientes mais emblematicos da cozinha mexicana: o elote (milho-verde tenro) e o chile poblano. Essa sopa cremosa e o resultado de uma fusao natural entre a tradicao indigena do milho e as tecnicas de sopa cremosa que chegaram com a influencia europeia, criando um prato profundamente mexicano em seus ingredientes e sabores. O elote, ou milho-verde tenro, tem presenca fundamental na gastronomia mexicana. Diferentemente do milho seco usado para tortilhas e tamales, o milho-verde fresco tem uma docura natural e uma textura cremosa quando batido, perfeita para sopas e cremes. O uso do milho-verde em sopas cremosas se generalizou na cozinha mexicana de restaurantes em meados do seculo XX, mas seus antecedentes pre-hispanicos em atoles e bebidas de milho sao milenares. O pimentao poblano, protagonista secundario mas fundamental desta sopa, aporta seu sabor defumado e levemente picante, que contrasta perfeitamente com a docura do milho. No Brasil, onde o poblano nem sempre e encontrado, e possivel substitui-lo por pimentao verde assado combinado com um pouco de pimenta dedo-de-moca para reproduzir o leve ardor. As tiras de pimentao poblano flutuam na sopa cremosa, trazendo pedacos de sabor intenso e textura que completam o conjunto. Essa sopa e especialmente popular durante a temporada de chuvas no Mexico, quando o frio da noite convida a comidas reconfortantes. Em Puebla e na Cidade do Mexico, a sopa de milho-verde com tiras de poblano e um classico dos restaurantes de cozinha mexicana contemporanea e um favorito nas cozinhas caseiras.
Custo estimado
R$37.05
Custo total
R$9.29
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
290
Calorias
6g
Proteínas
28g
Carboidratos
18g
Gorduras
4g
Fibras
520mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Asse 3 pimentoes poblanos (ou o substituto de pimentao verde com dedo-de-moca) sobre a chama direta ou em frigideira bem quente ate a pele ficar completamente bolhada. Coloque em um saco por 10 minutos, descasque, retire as sementes e corte em tiras finas. Reserve.

💡 Guarde as sementes de um dos pimentoes para adicionar ardor, se desejar.
- 2
Debulhe 4 espigas ou use 500 g de graos de milho-verde fresco ou congelado. Em uma panela, derreta 2 colheres de sopa de manteiga. Refogue 1/2 cebola picada e 2 dentes de alho por 5 minutos em fogo medio.

- 3
Acrescente os graos de milho-verde e salteie por 3 minutos. Adicione 600 ml de caldo de frango ou de legumes e 1/2 colher de cha de sal. Cozinhe por 10 minutos, ate o milho ficar macio.

- 4
Bata a sopa no liquidificador em partes ate obter um creme liso. Volte para a panela e, se quiser textura mais fina, passe por uma peneira. Acrescente 150 ml de creme azedo e aqueca em fogo baixo sem deixar ferver.

💡 Para uma sopa mais rica, use creme de leite para cozinhar no lugar do creme azedo.
- 5
Acerte o sal e a pimenta. Sirva a sopa em tigelas, coloque as tiras de pimentao poblano sobre cada porcao, um fio de creme e, se quiser, graos de milho-verde salteados na manteiga para decorar.

💡 Queijo tipo Oaxaca ralado e totopos sao acompanhamentos deliciosos.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Nao encontro pimentao poblano. Por que posso substituir?
Posso usar milho de lata ou congelado em vez de espigas frescas?
Como deixo a sopa bem cremosa e lisa?
Da para fazer uma versao vegetariana?
Quais acompanhamentos combinam com essa sopa?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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