
Pepitorias
Doce de semente de abóbora com rapadura, pronto em 30 minutos. Doce mexicano de sementes de abóbora com rapadura, crocante e dourado.
Sobre esta receita
Doce mexicano de sementes de abóbora com rapadura, crocante e dourado.
História e origem
As pepitorias são um dos doces mais antigos e queridos da confeitaria mexicana, um doce pré-hispânico que sobreviveu praticamente intacto através dos séculos. Tradicionalmente, a pepitoria é uma bolacha (hóstia ou folha de bolacha) recheada com sementes de abóbora e mel, mas a versão de feira mais conhecida consiste em sementes tostadas unidas por caramelo de rapadura. Seu ingrediente principal, a semente de abóbora (a pepita), era um dos alimentos mais valorizados pelos povos mesoamericanos. O nome pepitoria deriva justamente de pepita. A pepita aporta um sabor vegetal, levemente amargo e tostado, que contrasta com a doçura intensa da rapadura. As pepitorias são preparadas tostando as sementes na frigideira de ferro (o comal), misturando-as com o caramelo de rapadura no ponto de bala dura e espalhando tudo sobre uma superfície untada antes que endureça. Nas feiras de todo o México, são vendidas ao lado das palanquetas, das alegrías e dos jamoncillos, parte de um universo de doces rústicos que perfuma as praças e celebra a herança indígena do país.
Custo estimado
R$22.80
Custo total
R$1.43
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
140
Calorias
5g
Proteínas
14g
Carboidratos
8g
Gorduras
1g
Fibras
20mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Toste as sementes de abóbora em uma frigideira de ferro (comal) seca, em fogo médio, por 3 a 4 minutos, até que inflem e dourem.

💡 Algumas sementes vão estourar ao tostar, é normal.
- 2
Em uma panela de fundo grosso, coloque a rapadura ralada com a água. Cozinhe em fogo médio sem mexer até o ponto de bala dura (150 °C).

- 3
Retire do fogo e adicione imediatamente as sementes tostadas. Misture rapidamente.

- 4
Despeje sobre uma superfície untada. Espalhe formando uma camada de 1 cm de espessura.

- 5
Antes que endureça por completo, corte em porções com uma faca untada. Deixe esfriar totalmente.

💡 Corte rápido, antes que endureça de vez.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Onde compro semente de abóbora (pepita) no Brasil?
Posso usar rapadura no lugar do piloncillo?
Como sei que o caramelo chegou ao ponto de bala dura?
O que é a versão com hóstia?
Por que devo cortar antes de esfriar?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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