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Tacos de Huitlacoche com Epazote
VeganoFácil

Tacos de Huitlacoche com Epazote

25 min (10 preparo + 15 cozimento) Fácil 4 porções Centro de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 30 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Tacos de Huitlacoche com Epazote: receita do Centro do México (vegana) com ingredientes tradicionais. Autêntico sabor caseiro passo a passo.

Sobre esta receita

Tacos de huitlacoche (o fungo do milho, conhecido como a trufa mexicana) salteado com epazote, alho e dedo-de-moça, servidos em tortilhas de milho quentinhas. Uma iguaria pré-hispânica vegana, simples e cheia de sabor umami profundo, terroso e levemente adocicado. Acompanhe com molho verde, abacate e limão para uma experiência autenticamente mexicana.

História e origem

O huitlacoche, aquele fungo negro que parasita as espigas de milho, é conhecido no mundo gastronômico como a trufa mexicana, e não é para menos: seu sabor umami profundo, levemente adocicado e terroso, com notas de milho e terra molhada, faz dele um dos ingredientes mais fascinantes da cozinha mexicana. Embora em muitos países seja considerado uma praga do milho, no México é uma iguaria cobiçada que aparece tanto nos melhores restaurantes quanto nos mercados populares durante a estação das chuvas, de julho a setembro. Os povos nahuas o conheciam como cuitlacochi ou tecuitlatl e o consumiam desde tempos pré-hispânicos, preparado com epazote, aquela erva aromática de aroma intenso e inconfundível que é outro pilar da cozinha do centro do México. O epazote, com seu perfil herbáceo e levemente anisado, é o acompanhamento ideal do huitlacoche: juntos criam uma combinação que cheira e tem gosto profundamente de México. O dedo-de-moça acrescenta a picância fresca e brilhante que eleva todo o conjunto. Servido em tortilhas de milho recém-feitas, este taco é pura magia gastronômica: simples, barato e extraordinariamente saboroso. No Brasil, onde o huitlacoche é praticamente impossível de encontrar fresco, vale a pena buscá-lo enlatado em lojas de produtos mexicanos ou recriar a magia com cogumelos como shimeji ou portobello e um toque de milho, preservando o espírito desta receita ancestral.

Custo estimado

R$34.20

Custo total

R$8.55

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

200

Calorias

7g

Proteínas

30g

Carboidratos

6g

Gorduras

4g

Fibras

310mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Refogue a cebola picada por 2-3 minutos até ficar transparente.

    Passo 1
  2. 2

    Acrescente o alho picado e a pimenta dedo-de-moça. Cozinhe por 1 minuto, mexendo.

    Passo 2
  3. 3

    Incorpore o huitlacoche. Se for fresco, esfarele-o um pouco ao adicionar. Salteie em fogo alto por 3-4 minutos, mexendo com frequência.

    Passo 3
  4. 4

    Adicione o epazote picado, tempere com sal e cozinhe por mais 2-3 minutos, até que o huitlacoche esteja bem cozido e a mistura fique fragrante e sequinha.

    Passo 4
  5. 5

    Aqueça as tortilhas em um comal (chapa). Sirva o huitlacoche nas tortilhas e acompanhe com molho verde, abacate e limão.

    Passo 5

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é huitlacoche e onde encontro no Brasil?

O huitlacoche é um fungo que cresce nas espigas de milho, considerado uma iguaria pré-hispânica no México, com sabor umami profundo e terroso. No Brasil é raro encontrá-lo fresco; procure a versão enlatada em lojas de produtos mexicanos ou importados. Como substituto, use cogumelos como shimeji ou portobello com um toque de milho.

O que posso usar no lugar do epazote?

O epazote é uma erva aromática típica do centro do México. Caso não encontre, um bom substituto é uma mistura de salsa com funcho, que aproxima o perfil herbáceo e levemente anisado característico.

Esta receita é realmente vegana?

Sim, esta receita é 100% vegana. Todos os ingredientes são de origem vegetal: huitlacoche, cebola, alho, dedo-de-moça, epazote, óleo vegetal e tortilhas de milho.

Qual pimenta usar se não encontrar chile serrano?

No Brasil, o melhor substituto para o chile serrano é a pimenta dedo-de-moça, que oferece uma picância fresca e equilibrada semelhante. Ajuste a quantidade conforme sua tolerância ao ardido.

Posso usar tortilhas de farinha de trigo?

Para uma experiência autêntica, o ideal são as tortilhas de milho, que combinam perfeitamente com o sabor terroso do huitlacoche. As tortilhas de trigo funcionam, mas alteram o caráter tradicional do prato.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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