
Empanadas de Huitlacoche
Empanadas de massa de milho com huitlacoche refogado e epazote. Pronto em 55 minutos.
Sobre esta receita
Empanadas de massa de milho recheadas de huitlacoche refogado com epazote, pimenta e cebola. O fungo do milho, chamado de trufa mexicana, no seu preparo mais festivo.
História e origem
O huitlacoche (Ustilago maydis), conhecido internacionalmente como a 'trufa mexicana' ou 'caviar asteca', é um fungo parasita que infecta as espigas de milho na temporada de chuvas, transformando os grãos em estruturas esponjosas de cor preto-azulada, com sabor terroso, umami e complexo. O que em muitos países é considerado uma praga agrícola a eliminar, no México é um ingrediente precioso com 3.000 anos de história culinária. Os astecas chamavam esse fungo de 'cuitlacochi' em náuatle e o consumiam com prazer na época pré-hispânica. Bernardino de Sahagún, o frade franciscano que documentou a cultura nauatle no século XVI, mencionou o huitlacoche como um alimento valioso, preparado com pimenta e epazote. Esse fungo aparecia nos mercados astecas de Tenochtitlán junto a outros ingredientes silvestres de época. A temporada do huitlacoche no México vai de junho a setembro, quando as chuvas favorecem seu desenvolvimento nos milharais do centro do país, especialmente nos estados do México, Puebla, Tlaxcala e Hidalgo. Hoje, alguns agricultores cultivam o huitlacoche de propósito, inoculando as espigas com esporos para maximizar a produção. As empanadas de huitlacoche são um dos preparos mais festivos com esse ingrediente. A massa de milho, parente da massa das quesadillas, envolve o refogado aromático de huitlacoche com epazote e pimenta, criando um quitute em que o sabor terroso e intenso do fungo contrasta com a doçura da massa de milho.
Custo estimado
R$55.41
Custo total
R$13.85
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
310
Calorias
9g
Proteínas
42g
Carboidratos
13g
Gorduras
5g
Fibras
490mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Para o refogado de huitlacoche: pique 1/2 cebola e 2 dentes de alho. Refogue em 2 colheres de óleo. Acrescente 400 g de huitlacoche (fresco ou de lata), 2 raminhos de epazote, 1 pimenta serrano picada e sal. Cozinhe por 15 minutos em fogo médio até secar.

💡 O huitlacoche fresco é mais aromático, mas o de lata funciona bem.
- 2
Prepare a massa: misture 500 g de farinha de milho nixtamalizado com 1 colher de sal e água morna suficiente para formar uma massa macia e maleável (cerca de 350 ml).

- 3
Divida a massa em 12 porções. Achate cada uma entre dois sacos plásticos, com prensa de tortilla ou rolo, até obter discos de 12 cm.

💡 O plástico evita que a massa grude ao achatar.
- 4
Ponha 1-2 colheres de huitlacoche refogado em cada disco, ao lado do centro. Dobre a massa formando meia-lua e aperte as bordas com um garfo para selar bem.

💡 Garanta que as bordas fiquem bem seladas para o recheio não sair.
- 5
Asse as empanadas na chapa com algumas gotas de óleo em fogo médio, 4-5 minutos por lado, até dourarem com manchas tostadas. Sirva com molho verde e creme.

💡 Também dá para fritar em óleo quente, 2-3 minutos por lado.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é huitlacoche e onde acho?
Que massa usar?
O que é epazote e com o que substituo?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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