
Ceviche Vegano de Coliflor
Sobre esta receta
Coliflor marinada en jugo de limón con cebolla morada, chile serrano, pepino y aguacate. Un ceviche 100% plant-based lleno de sabor.
Historia y Origen
El ceviche es uno de los platos más icónicos de la gastronomía latinoamericana, y aunque se asocia inevitablemente con el pescado fresco, la creatividad de la cocina mexicana moderna ha encontrado en la coliflor el sustituto perfecto para crear una versión 100% vegetal que respeta tanto la técnica como el espíritu del plato original. La clave del ceviche, sea de pescado o vegetal, reside en el proceso de marinado ácido. En el caso tradicional, el ácido del limón "cocina" químicamente las proteínas del pescado. Con la coliflor, el marinado en jugo de limón ablanda ligeramente las flores, las impregna de sabor cítrico y crea esa textura característica que nos recuerda al ceviche clásico. El truco está en cortar la coliflor en trozos pequeños y dejarla marinar el tiempo suficiente para que absorba todos los sabores. El chile serrano aporta ese picor fresco y vegetal que define al ceviche mexicano, muy diferente del calor seco del chile de árbol. La cebolla morada, marinada también en el jugo de limón, pierde su acritud y se vuelve rosada y suave. El cilantro, el pepino y el aguacate completan la paleta de sabores y texturas que hacen de este plato una experiencia compleja y satisfactoria. Este ceviche vegano de coliflor es perfecto como entrante ligero, botana para compartir o parte de un menú de verano. Sin cocción, listo en 20 minutos y completamente plant-based, es la demostración de que la cocina mexicana contemporánea puede ser innovadora sin perder su identidad.
Coste estimado
5.00€
Coste total
1.25€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
120
Calorías
4g
Proteínas
14g
Carbohidratos
6g
Grasas
5g
Fibra
280mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Corta la coliflor en floretes muy pequeños (del tamaño de un bocado). Colócalos en un cuenco grande y cúbrelos completamente con el jugo de limón recién exprimido. Añade una pizca de sal, mezcla bien y deja marinar 15 minutos.

- 2
Mientras la coliflor marina, pica finamente la cebolla morada, el chile serrano sin semillas, el cilantro y los tomates en cubos pequeños. Corta el pepino y el aguacate en cubos similares.

- 3
Escurre la coliflor del exceso de jugo de limón, reservando 2 cucharadas del marinado. Transfiere la coliflor a un cuenco limpio y agrega todos los vegetales picados: cebolla morada, chile serrano, tomate, pepino y cilantro.

- 4
Añade el aceite de oliva y las 2 cucharadas de jugo de limón reservado. Mezcla suavemente con una cuchara para integrar todos los sabores sin aplastar el aguacate. Prueba y ajusta la sal y el picante al gusto.

- 5
Agrega el aguacate en cubos justo antes de servir para evitar que se oxide. Sirve frío en copas o platos hondos, acompañado de tostadas o totopos. Consume en el momento para disfrutar la textura fresca de la coliflor.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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