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Chalupas de Pollo
AntojitosFácilGratis

Chalupas de Pollo

45 min (20 prep + 25 cocción) Fácil 4 porciones Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 mar 2026 · Actualizado: 12 may 2026
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Tortillas fritas ahuecadas con pollo deshebrado y salsa. Antojito mexicano clásico.

Sobre esta receta

Tortillas de maíz fritas y ahuecadas rellenas de pollo deshebrado con salsa verde o roja. Un antojito popular de la cocina mexicana del centro del país.

Historia y Origen

Las chalupas son un antojito mexicano con historia colonial que hoy se conoce en versiones distintas según la región. La chalupa, cuyo nombre viene de la canoa azteca del mismo nombre por su forma cóncava, es esencialmente una pequeña embarcación de masa de maíz que "flota" sobre sus ingredientes. En la Ciudad de México y estados del Bajío, las chalupas son tortillas pequeñas y ovaladas fritas con bordes levantados, que se rellenan de ingredientes diversos. Esta versión es distinta de las famosas chalupas poblanas, que son tortillas más grandes con bordes más pronunciados. La confusión entre versiones es común, y en muchas familias el nombre chalupa se refiere simplemente a una tortilla frita con guarnición. El relleno de pollo deshebrado es uno de los más populares, tanto por su sabor como por su economía. El pollo se puede guisar con salsa verde a base de tomatillo, que aporta acidez, o con salsa roja de jitomate y chile, más robusta. Ambas versiones son igualmente auténticas y deliciosas. Las chalupas de pollo son un platillo muy versátil que aparece en fondas, mercados, taquerías y celebraciones familiares. Su preparación admite variaciones: se pueden agregar frijoles, queso, crema o aguacate según el gusto. Son especialmente populares como botana en reuniones y como desayuno tardío o almuerzo en los mercados mexicanos.

Coste estimado

7.00

Coste total

1.75

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de España

🥗Información nutricionalpor porción

310

Calorías

22g

Proteínas

26g

Carbohidratos

14g

Grasas

3g

Fibra

560mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Cuece 400g de pechuga de pollo en agua con sal, ajo y cebolla durante 25 minutos. Deja enfriar y deshebra finamente.

    Paso 1 de Chalupas de Pollo
  2. 2

    Para la salsa verde: licúa 6 tomatillos cocidos, 2 chiles serranos, 1/4 de cebolla, ajo y cilantro. Fríe en una sartén con aceite 5 minutos. Sazona con sal.

    Paso 2 de Chalupas de Pollo

    💡 Para salsa roja: usa jitomates asados en lugar de tomatillos.

  3. 3

    Mezcla el pollo deshebrado con la mitad de la salsa. Reserva el resto para servir.

    Paso 3 de Chalupas de Pollo
  4. 4

    Fríe 12 tortillas pequeñas en aceite caliente 2-3 minutos por lado hasta que estén crujientes y doradas. Escurre sobre papel absorbente.

    Paso 4 de Chalupas de Pollo

    💡 Usa tortillas delgadas de 10 cm para el mejor resultado.

  5. 5

    Monta las chalupas: tortilla frita, cucharada de pollo con salsa, crema, queso fresco desmoronado y un poco más de salsa. Sirve inmediatamente.

    Paso 5 de Chalupas de Pollo

    💡 Agregar los ingredientes húmedos justo antes de servir para mantener el crujiente.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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