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墨西哥蝴蝶酥(Orejas)
面包与烘焙中等

墨西哥蝴蝶酥(Orejas)

80 min (60 准备 + 20 烹饪) 中等 10 份 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月24日 · 更新于: 2026年10月2日
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焦糖化的千层酥皮甜面包,层层酥脆、甜香诱人,墨西哥面包店里最受欢迎的经典款。

关于这道菜

「耳朵酥」(orejas)是一种墨西哥甜面包(pan dulce),用千层酥皮做成,酥脆、表面裹着焦糖化的糖。它的形状像大象的耳朵,是墨西哥面包店里最受欢迎的品种之一。

历史与起源

墨西哥的「耳朵酥」源自法国面包店的传统点心「palmier」(蝴蝶酥),它在 19 世纪法国干涉墨西哥期间传入墨西哥。墨西哥面包师学会了法式千层酥皮的技法,再用本地食材加以改良,做出了自己的版本,成为墨西哥面包店里最受喜爱的品种之一。耳朵酥的关键在于开酥:面团反复折叠,每层之间夹着黄油或猪油,烘烤时就形成了标志性的酥脆层次。撒在表面的糖在烘烤中焦糖化,带来金黄的光泽和那种介于甜香和微焦之间、让人欲罢不能的味道。在墨西哥的面包店里,耳朵酥总是最先卖光的,尤其是刚出炉的时候。也有加肉桂、巧克力或糖粉的变化款,但撒砂糖的经典版本仍然最受欢迎。它是陶锅咖啡(café de olla)或热巧克力的最佳搭档。

营养信息 每份

220

热量

3g

蛋白质

26g

碳水化合物

12g

脂肪

0.5g

膳食纤维

95mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把面粉和盐混合,倒入加了醋的冷水,稍微揉一下,揉成一个面团。用保鲜膜包好,冷藏 30 分钟。

    步骤 1
  2. 2

    把面团擀成长方形。把冷黄油切成片,铺在中间,四边折起来包住封好。冷藏 20 分钟。

    步骤 2
  3. 3

    做 3 次单折:擀开、折成三折、转 90 度。每折一次之间冷藏 20 分钟。

    步骤 3
  4. 4

    在台面上撒大量的糖。把面团擀成半厘米厚的长条形。

    步骤 4
  5. 5

    从两端分别向中间卷,直到两卷在中间相遇。切成 1.5 厘米厚的片。

    步骤 5
  6. 6

    把耳朵酥摆在铺了烘焙纸的烤盘上,轻轻压一下。200°C 烤 15-20 分钟,直到金黄、表面焦糖化。

    步骤 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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