
Agua de cebada (eau d'orge)
Eau fraîche d'orge au citron vert et à la cannelle. Boisson traditionnelle de Puebla. Prête en 55 minutes.
À propos de cette recette
L'agua de cebada est une boisson rafraîchissante traditionnelle mexicaine préparée à base de grains d'orge cuits, de sucre, de cannelle et de jus de citron vert. Elle est particulièrement populaire dans les États de Puebla, Tlaxcala et Oaxaca, où elle est servie bien fraîche dans les marchés et les petits restaurants comme alternative nutritive aux sodas.
Histoire et origine
L'agua de cebada (eau d'orge) est l'une des eaux fraîches les plus anciennes et nutritives du Mexique, avec une histoire qui entremêle les traditions préhispaniques de boissons de céréales et l'arrivée de l'orge apportée par les colons espagnols au XVIe siècle. Avant la conquête, les peuples mésoaméricains préparaient déjà des boissons rafraîchissantes à base de céréales comme le maïs (atole froid, pozol) et de graines comme le chia. Lorsque les Espagnols introduisirent l'orge, céréale fondamentale dans l'alimentation européenne, les Mexicains l'adoptèrent rapidement et l'intégrèrent à leur répertoire d'eaux fraîches, en appliquant les mêmes techniques qu'ils connaissaient déjà : cuire le grain, le mixer, le sucrer et le refroidir. Le résultat fut une boisson qui réunit le meilleur des deux mondes : la technique mexicaine de l'eau fraîche avec un ingrédient européen. L'agua de cebada s'enracina tout particulièrement dans le centre du Mexique, notamment à Puebla, Tlaxcala et Oaxaca, où on la trouve aujourd'hui encore dans pratiquement tous les marchés et petits restaurants. À Puebla, l'agua de cebada est aussi traditionnelle que les cemitas ou le mole, et chaque famille a sa propre recette transmise de génération en génération. La préparation varie selon les régions : certaines versions se font avec le grain entier, d'autres mixent l'orge cuite pour obtenir une boisson plus épaisse et plus nourrissante. La touche de cannelle mexicaine et le jus de citron vert frais sont indispensables, apportant un équilibre parfait entre le sucré, l'acide et l'aromatique.
Coût estimé
1.89€
Coût total
0.24€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
120
Calories
2g
Protéines
28g
Glucides
0g
Lipides
2g
Fibres
30mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Rincez l'orge perlé sous l'eau froide. Mettez-le dans une casserole avec 1 litre d'eau et le bâton de cannelle.

- 2
Portez à ébullition, baissez à feu doux et laissez cuire à couvert pendant 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que l'orge soit très tendre et que les grains se soient ouverts.

💡 Vous pouvez faire tremper l'orge la veille au soir pour réduire le temps de cuisson à 25 minutes.
- 3
Retirez la cannelle. Laissez refroidir l'orge cuite avec son eau jusqu'à ce qu'elle soit tiède.

- 4
Mixez l'orge cuite avec son liquide de cuisson jusqu'à obtenir un mélange lisse. Vous pouvez le filtrer si vous préférez une texture plus fine, ou le laisser avec du corps.

- 5
Versez le mélange dans une grande carafe. Ajoutez le litre d'eau restant, le sucre et le jus de citron vert. Remuez bien jusqu'à dissolution du sucre.

- 6
Goûtez et ajustez le sucre et l'acidité selon votre goût. Réfrigérez au moins 2 heures.

- 7
Servez bien frais dans de grands verres avec des glaçons. Vous pouvez décorer d'une rondelle de citron vert.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce que l'agua de cebada ?
Faut-il faire tremper l'orge avant la cuisson ?
Quelle cannelle utiliser pour l'agua de cebada ?
Peut-on conserver l'agua de cebada ?
Doit-on filtrer la boisson ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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