Aller au contenu principal
Agua de cebada (eau d'orge)
BoissonsFacileGratuit

Agua de cebada (eau d'orge)

55 min (10 préparation + 45 cuisson) Facile 8 portions Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
Partager :
Eau fraîche d'orge au citron vert et à la cannelle. Boisson traditionnelle de Puebla. Prête en 55 minutes.

À propos de cette recette

L'agua de cebada est une boisson rafraîchissante traditionnelle mexicaine préparée à base de grains d'orge cuits, de sucre, de cannelle et de jus de citron vert. Elle est particulièrement populaire dans les États de Puebla, Tlaxcala et Oaxaca, où elle est servie bien fraîche dans les marchés et les petits restaurants comme alternative nutritive aux sodas.

Histoire et origine

L'agua de cebada (eau d'orge) est l'une des eaux fraîches les plus anciennes et nutritives du Mexique, avec une histoire qui entremêle les traditions préhispaniques de boissons de céréales et l'arrivée de l'orge apportée par les colons espagnols au XVIe siècle. Avant la conquête, les peuples mésoaméricains préparaient déjà des boissons rafraîchissantes à base de céréales comme le maïs (atole froid, pozol) et de graines comme le chia. Lorsque les Espagnols introduisirent l'orge, céréale fondamentale dans l'alimentation européenne, les Mexicains l'adoptèrent rapidement et l'intégrèrent à leur répertoire d'eaux fraîches, en appliquant les mêmes techniques qu'ils connaissaient déjà : cuire le grain, le mixer, le sucrer et le refroidir. Le résultat fut une boisson qui réunit le meilleur des deux mondes : la technique mexicaine de l'eau fraîche avec un ingrédient européen. L'agua de cebada s'enracina tout particulièrement dans le centre du Mexique, notamment à Puebla, Tlaxcala et Oaxaca, où on la trouve aujourd'hui encore dans pratiquement tous les marchés et petits restaurants. À Puebla, l'agua de cebada est aussi traditionnelle que les cemitas ou le mole, et chaque famille a sa propre recette transmise de génération en génération. La préparation varie selon les régions : certaines versions se font avec le grain entier, d'autres mixent l'orge cuite pour obtenir une boisson plus épaisse et plus nourrissante. La touche de cannelle mexicaine et le jus de citron vert frais sont indispensables, apportant un équilibre parfait entre le sucré, l'acide et l'aromatique.

Coût estimé

1.89€

Coût total

0.24€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

120

Calories

2g

Protéines

28g

Glucides

0g

Lipides

2g

Fibres

30mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Rincez l'orge perlé sous l'eau froide. Mettez-le dans une casserole avec 1 litre d'eau et le bâton de cannelle.

    Étape 1
  2. 2

    Portez à ébullition, baissez à feu doux et laissez cuire à couvert pendant 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que l'orge soit très tendre et que les grains se soient ouverts.

    Étape 2

    💡 Vous pouvez faire tremper l'orge la veille au soir pour réduire le temps de cuisson à 25 minutes.

  3. 3

    Retirez la cannelle. Laissez refroidir l'orge cuite avec son eau jusqu'à ce qu'elle soit tiède.

    Étape 3
  4. 4

    Mixez l'orge cuite avec son liquide de cuisson jusqu'à obtenir un mélange lisse. Vous pouvez le filtrer si vous préférez une texture plus fine, ou le laisser avec du corps.

    Étape 4
  5. 5

    Versez le mélange dans une grande carafe. Ajoutez le litre d'eau restant, le sucre et le jus de citron vert. Remuez bien jusqu'à dissolution du sucre.

    Étape 5
  6. 6

    Goûtez et ajustez le sucre et l'acidité selon votre goût. Réfrigérez au moins 2 heures.

    Étape 6
  7. 7

    Servez bien frais dans de grands verres avec des glaçons. Vous pouvez décorer d'une rondelle de citron vert.

    Étape 7

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que l'agua de cebada ?

L'agua de cebada (eau d'orge) est une eau fraîche traditionnelle mexicaine à base d'orge perlé cuit, mixé puis sucré, parfumé à la cannelle et au jus de citron vert. Originaire du centre du Mexique, en particulier de Puebla, elle se sert bien fraîche comme alternative nutritive aux sodas.

Faut-il faire tremper l'orge avant la cuisson ?

Ce n'est pas obligatoire, mais cela aide. Si vous faites tremper l'orge perlé la veille au soir, le temps de cuisson tombe à environ 25 minutes au lieu de 40-45 minutes. Sans trempage, comptez simplement un peu plus de temps de cuisson à feu doux.

Quelle cannelle utiliser pour l'agua de cebada ?

Utilisez de préférence de la cannelle mexicaine (cannelle de Ceylan), plus douce et plus parfumée que la cannelle de Chine (cassia). C'est elle qui apporte l'arôme authentique de cette boisson. Une seule bâton de cannelle suffit à parfumer toute la préparation.

Peut-on conserver l'agua de cebada ?

Oui, conservez-la au réfrigérateur dans une carafe fermée pendant 2 à 3 jours maximum. Remuez bien avant de servir, car l'orge mixée a tendance à se déposer au fond. Goûtez et rectifiez éventuellement le sucre et le jus de citron vert avant de servir.

Doit-on filtrer la boisson ?

C'est selon votre préférence. Filtrer donne une texture plus fine et légère ; laisser la boisson non filtrée la rend plus épaisse et plus nourrissante, avec davantage de fibres. Les deux versions sont traditionnelles, alors faites comme vous l'aimez.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Évaluer cette recette

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

Lire la suite

Recettes similaires

Guides associés

En savoir plus sur ces ingrédients et plats

Vous avez aimé ?

Suivez sur TikTok pour des vidéos de recettes et de restaurants mexicains, et recevez les nouveautés par e-mail.

Suivre sur TikTok