
Bouillon de poulet mexicain
Bouillon au poulet, aux légumes mexicains, à la coriandre et au citron vert. Le plat familial par excellence, présent sur toutes les tables du pays.
À propos de cette recette
Le bouillon de poulet mexicain est le plat familial par excellence, présent sur toutes les tables du pays. Contrairement à d'autres versions, le bouillon mexicain se distingue par l'ajout de courgette, de chayote, de maïs frais, de haricots verts et de coriandre fraîche. Il est considéré comme un remède maison contre les rhumes et les petits maux. On le sert avec du riz, du citron vert, du piment serrano et des tortillas bien chaudes. Chaque famille a sa propre recette, mais il est toujours synonyme de foyer et de tradition.
Histoire et origine
Le bouillon de poulet mexicain est la quintessence de la cuisine familiale du pays, un plat que chaque grand-mère mexicaine prépare avec fierté et que chaque famille considère comme « le meilleur du monde ». Son origine est métisse : les Espagnols ont apporté le poulet et la technique du bouillon, mais le Mexique se l'est approprié en y ajoutant courgette, chayote, maïs frais, haricots verts et coriandre fraîche, des légumes issus de la milpa préhispanique. Il est considéré comme le remède universel contre les rhumes, les chagrins et tous les maux du corps et de l'âme, prescrit par des générations de mères et de grands-mères bien avant tout médecin. Ce qui le distingue des autres bouillons du monde, c'est son accompagnement : on le sert avec du riz rouge, du citron vert, du piment serrano et des tortillas bien chaudes. Au Mexique, on dit qu'« un bon bouillon de poulet guérit tout », et il est bien difficile de trouver quelqu'un pour le contredire. Préparé à feu doux pour que le bouillon reste limpide et parfumé, c'est un plat humble mais profondément réconfortant, qui réunit toute la famille autour de la table.
Coût estimé
10.59€
Coût total
1.77€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
283
Calories
19g
Protéines
26g
Glucides
9g
Lipides
4g
Fibres
883mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Lavez les morceaux de poulet. Placez-les dans une grande marmite avec 3 litres d'eau froide, un demi-oignon, les gousses d'ail et du sel. Portez à ébullition à feu vif et retirez l'écume qui se forme.

- 2
Baissez à feu moyen-doux et laissez cuire à couvert pendant 20 minutes.

- 3
Épluchez et coupez les carottes en grosses rondelles, les pommes de terre en quartiers, le chayote en dés (sans l'éplucher), la courgette en grosses demi-lunes et les haricots verts en tronçons de 3 cm. Coupez les épis de maïs en rondelles de 3 cm.

- 4
Ajoutez d'abord les carottes, les pommes de terre et le maïs (les légumes les plus longs à cuire). Laissez cuire 10 minutes à feu moyen.

- 5
Ajoutez le chayote, la courgette et les haricots verts. Laissez cuire encore 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres mais non défaits.

- 6
Ajoutez les piments serrano entiers (ou fendus si vous souhaitez plus de piquant) et les branches de coriandre. Laissez cuire encore 5 minutes. Assaisonnez de sel.

- 7
Servez le bouillon bien chaud dans des assiettes creuses, avec un morceau de poulet et une généreuse portion de légumes. Accompagnez de citron vert, de riz rouge, de tortillas et de salsa.

💡 Le secret d'un bon bouillon, c'est de ne pas le faire bouillir à gros bouillons ; maintenez une ébullition douce pour qu'il reste limpide.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Quels légumes utilise-t-on dans le bouillon de poulet mexicain ?
Comment obtenir un bouillon bien clair et transparent ?
Avec quoi sert-on traditionnellement ce bouillon ?
Puis-je remplacer le chayote si je n'en trouve pas ?
Combien de temps se conserve le bouillon de poulet ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines européennes. Vit à Madrid depuis 2018.
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