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Clemole
Soupes et bouillonsMoyen

Clemole

90 min (30 préparation + 60 cuisson) Moyen 6 portions Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 20 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Bouillon épais de Puebla à base de poulet, de piments séchés, de farine de maïs nixtamalisée et de légumes de saison, typique de Puebla.

À propos de cette recette

Le clemole est un bouillon traditionnel de l'État de Puebla, épaissi à la farine de maïs nixtamalisée et enrichi de piments séchés. Il se prépare avec du poulet ou du porc et s'accompagne de haricots verts, de chayottes, d'épis de maïs et de courgettes. C'est un plat réconfortant de la cuisine paysanne de Puebla qui marie la douceur du bouillon épais au piquant modéré des piments.

Histoire et origine

Le clemole, également connu sous les noms de tlemole ou tlemoli, est l'un des plats mijotés les plus anciens de la région de Puebla et de Tlaxcala. Son nom provient du nahuatl tlemoli, qui signifie mole de feu, en référence au piquant qu'apportent les piments. Contrairement aux moles de fête comme le mole poblano ou le mole noir, le clemole est un plat du quotidien paysan, préparé avec les ingrédients disponibles dans la milpa et le potager familial. Il est proche parent du chileatole et du mole de olla, mais se distingue par sa consistance épaisse obtenue grâce à la farine de maïs nixtamalisée dissoute dans le bouillon. Les femmes de la Sierra Norte de Puebla et des Vallées Centrales préparent le clemole depuis des siècles comme aliment nourrissant pour les longues journées de travail aux champs. Les légumes utilisés changent selon la saison : en été abondent les courgettes et les haricots verts, en automne la chayotte et les épis de maïs tendres. Le clemole se cuit dans une marmite en terre cuite sur un feu de bois, ce qui lui confère une subtile saveur fumée. On le sert dans des assiettes creuses en terre cuite avec des tortillas fraîchement préparées et du piment serrano frais pour celles et ceux qui souhaitent davantage de piquant.

Coût estimé

13.09€

Coût total

2.18€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

340

Calories

24g

Protéines

34g

Glucides

12g

Lipides

6g

Fibres

500mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites cuire le poulet dans de l'eau salée avec l'oignon et l'ail pendant 30 minutes. Réservez le bouillon et les morceaux de poulet.

    Étape 1

    💡 Vous pouvez utiliser du porc à la place du poulet si vous préférez.

  2. 2

    Épépinez et faites tremper les piments guajillo et ancho (séchés) dans de l'eau chaude pendant 15 minutes. Mixez-les avec un peu de leur eau de trempage jusqu'à obtenir une sauce lisse. Passez au tamis.

    Étape 2

    💡 Faites légèrement griller les piments sur la plaque (comal) avant de les faire tremper.

  3. 3

    Délayez la farine de maïs nixtamalisée dans 1 tasse de bouillon froid en veillant à ce qu'il ne reste aucun grumeau.

    Étape 3

    💡 C'est la farine de maïs qui donne au clemole sa texture épaisse caractéristique.

  4. 4

    Dans une grande marmite, faites revenir la sauce de piments dans un peu d'huile pendant 5 minutes. Ajoutez le bouillon de poulet et la farine de maïs délayée. Mélangez bien.

    Étape 4

    💡 Remuez sans cesse en ajoutant la farine de maïs pour éviter les grumeaux.

  5. 5

    Ajoutez les légumes coupés (haricots verts, chayotte et courgette) ainsi que l'épazote. Faites cuire à feu moyen pendant 20 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    Étape 5
  6. 6

    Incorporez les morceaux de poulet, faites cuire 5 minutes de plus et servez dans des assiettes creuses avec des tortillas de maïs.

    Étape 6

    💡 Accompagnez de piment serrano frais et de citron vert.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Que signifie le mot clemole ?

Le mot clemole vient du nahuatl tlemoli, qui signifie mole de feu. Il fait référence au piquant qu'apportent les piments séchés. C'est un plat paysan traditionnel des régions de Puebla et de Tlaxcala, au centre du Mexique.

Puis-je remplacer le poulet par du porc ?

Oui, tout à fait. Le clemole se prépare aussi bien avec du poulet qu'avec du porc selon les habitudes des familles et la saison. Le porc apporte un bouillon plus riche, tandis que le poulet donne un résultat plus léger.

Comment obtient-on la consistance épaisse caractéristique ?

L'épaisseur provient de la farine de maïs nixtamalisée dissoute dans le bouillon froid avant d'être incorporée. Il est essentiel de remuer sans cesse en l'ajoutant pour éviter la formation de grumeaux.

Par quoi remplacer les piments guajillo et ancho en France ?

Si vous ne trouvez pas de piment guajillo ni de piment ancho (séchés), vous pouvez utiliser du piment d'Espelette pour obtenir une couleur et un piquant doux comparables, en ajustant la quantité selon votre goût.

Quels légumes peut-on utiliser dans le clemole ?

Les légumes varient selon la saison : courgettes, haricots verts, chayotte et épis de maïs tendres sont les plus courants. Vous pouvez les adapter à ce que vous avez sous la main, dans l'esprit de la cuisine paysanne d'origine.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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