角切りの牛肉を乾燥唐辛子とクミンでじっくり煮込む、豆を入れないテキサス流のチリコンカンです。
このレシピについて
テキサス本来のチリコンカン(chili con carne)は、ひき肉ではなく角切りの牛肉を、アンチョ(ancho)唐辛子、グアヒージョ(guajillo)唐辛子、チポトレ(chipotle)、クミン、にんにくとともに何時間も煮込んだ料理です。豆もトマトも入れないこのオリジナルのスタイルは、地元で「ボウル・オブ・レッド(bowl of red)」と呼ばれ、テキサスを象徴する一皿となっています。メキシコ料理ではなく、アメリカ南部で生まれたテクス・メクス(Tex-Mex)料理です。
歴史と由来
チリコンカンは、テキサスでもっとも象徴的で、もっとも議論を呼ぶ料理です。1977年にはテキサス州の公式料理にも定められました。起源には多くの伝説がありますが、19世紀のテキサス州サンアントニオで生まれたというのが定説です。広場の屋台で辛い牛肉の煮込みを売っていた女性たち(Chili Queens)が、今のチリコンカンの生みの親とされています。本場テキサスのボウル・オブ・レッドは、角切りの牛肉、たっぷりの乾燥唐辛子、多めのクミン、にんにくで作ります。ひき肉を使うのは、純粋主義者にいわせれば邪道です。何を入れないかも同じくらい大切で、豆もトマトも加えず、肉と唐辛子の味を何ものにも邪魔させません。テキサスで盛んなチリコンカンのコンテストでも、豆を入れないのが伝統とされています。日本でおなじみの、豆とトマトの入ったチリコンカンは、のちに広まったアレンジです。同じテクス・メクスの流れをくむ料理といえば、沖縄のタコライスもその仲間。メキシコ本来の料理とはまた別に、国境の食文化が育てた味わいです。
栄養成分 1人分あたり
380
エネルギー
28g
たんぱく質
28g
炭水化物
18g
脂質
8g
食物繊維
780mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
乾燥唐辛子(アンチョ、グアヒージョ、チポトレ)を、油をひかないコマル(comal)で香りが立つまで軽くあぶります。熱湯に20分浸してもどします。もどし汁、にんにく、クミンとともにミキサーにかけ、なめらかなソースにします。

💡 この乾燥唐辛子のソースこそが、テキサス風チリコンカンの命です。チリパウダーで代用しないでください。
- 2
牛肉を2cm角に切ります。大きな鍋に油を熱し、強火で数回に分けて、全面にこんがりと焼き色をつけます。取り出しておきます。

💡 少量ずつ焼くと、肉汁で煮えずにしっかり焼き色がつきます。
- 3
同じ鍋で、みじん切りの玉ねぎを透き通るまで炒めます。牛肉を戻し入れ、唐辛子のソース、乾燥オレガノ、塩を加え、ひたひたになるまでビーフブイヨンを注ぎます。

- 4
煮立ったらごく弱火にし、ふたをして1時間半〜2時間、ときどき混ぜながら煮込みます。肉がとてもやわらかくなり、ソースにとろみがついたら、塩とクミンで味をととのえます。

💡 チリコンカンは、味がなじむ翌日にぐっとおいしくなります。前日に作っておくのがおすすめです。
- 5
ボウル・オブ・レッドはそのまま器に盛り、すりおろしたチェダーチーズをのせ、フラワートルティーヤ(小麦粉のトルティーヤ)を添えます。おなじみの豆入りにする場合は、煮込みの最後の30分で、ゆでたうずら豆(ピント豆)を加えます。

よくある質問
このレシピについてよくある質問
日本でよく見るチリコンカンとの違いは?
チリパウダーで作ってはいけませんか?
チリコンカンとタコライスは関係がありますか?
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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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