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七面鳥のエスカベチェ(ユカタン風)
煮込み料理ふつう無料

七面鳥のエスカベチェ(ユカタン風)

160 min (40 下ごしらえ + 120 調理) ふつう 8 人分 Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月26日 · 更新日: 2026年9月5日
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七面鳥を玉ねぎ、オレガノ、スパイスの酸味のあるスープで煮込む、ユカタンの日曜日とお祝いのごちそうです。

このレシピについて

パボ・エン・エスカベチェ(pavo en escabeche)は、ユカタン料理を代表する一皿です。七面鳥を、酢漬け風の白玉ねぎ、ユカタンのオレガノ(orégano yucateco)、焼きにんにく、スパイスで香りをつけたスープで煮込みます。肉はしっとりジューシーに、スープはほのかな酸味と豊かな香りに仕上がります。日曜日やお祝いの日のごちそうです。

歴史と由来

エスカベチェ(escabeche/酢漬け)は、征服者たちが保存の技術としてメキシコにもたらした調理法です。酢とスパイスが、暑い熱帯の気候でも食べ物を長もちさせてくれました。 ユカタンのマヤの人々はこの技法を受け入れながらも、自分たちの食材で大きく作り変えました。地中海のものよりずっと香りの強いユカタンのオレガノ、オールスパイス、シュカティック(xcatic)唐辛子や甘い唐辛子、ビターオレンジ(naranja agria)を使うのです。その結果、元のエスカベチェとはまったく別物の、より香り高く複雑な味わいのエスカベチェが生まれました。 七面鳥は、ヨーロッパから豚や牛が持ち込まれるずっと前から、マヤの人々にとってもっとも大切な家畜でした。だからこそ七面鳥のエスカベチェは、ユカタンの食のアイデンティティに深く根づいた料理のひとつとなっています。州内各地の結婚式や洗礼式、守護聖人の祭りの食卓に欠かせない一皿です。

栄養成分 1人分あたり

390

エネルギー

44g

たんぱく質

16g

炭水化物

14g

脂質

2g

食物繊維

560mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    皮つきのままのにんにくと玉ねぎ1/2個を直火かコマル(comal)で焼き、外側が黒く焦げて中がやわらかくなるまで火を通します。にんにくの皮をむきます。

    手順 1
  2. 2

    七面鳥に塩とこしょうをふります。大きな鍋に油を熱し、強火で片面5分ずつ焼き色をつけます。取り出して置いておきます。

    手順 2
  3. 3

    残りの玉ねぎを輪切りにします。同じ鍋で焼きにんにくと一緒に4分炒めます。オールスパイス、黒こしょう、ローリエを加えます。

    手順 3
  4. 4

    七面鳥を鍋に戻します。酢と、かぶるくらいの水を加えます。沸騰したら弱火にし、七面鳥がとてもやわらかくなるまで75〜90分煮込みます。

    手順 4
  5. 5

    味をととのえます。深皿にスープと酢漬けの玉ねぎと一緒に盛り、トルティーヤを添えて出します。お好みでシュカティック唐辛子かハバネロを添えます。

    手順 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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