
Agua de Goiaba
Água fresca de goiaba cozida com canela, refrescante e nutritiva. Pronta em 25 minutos.
Sobre esta receita
A agua de goiaba é uma das aguas frescas mais queridas do México, feita com goiabas maduras cozidas brevemente em água com açúcar e um toque de canela ou limão. As goiabas são fervidas até amolecerem, batidas com a água do cozimento e coadas para uma bebida suave, aromática e de lindo tom rosa-claro. Serve-se bem gelada. A goiaba tem muita vitamina C — até quatro vezes mais que a laranja —, tornando-a uma bebida nutritiva além de deliciosa.
História e origem
A goiaba (Psidium guajava) é originária da Mesoamérica e foi cultivada pelos povos indígenas há mais de 2.000 anos. Os nahuas a chamavam de 'xalxócotl' (fruto arenoso). Quando os espanhóis chegaram, fascinados, levaram a fruta às Filipinas e dali ao resto da Ásia, tornando-a uma fruta tropical global. As aguas frescas são uma tradição mexicana que remonta à época pré-hispânica. A agua de goiaba é especialmente popular de outubro a março, alta temporada da goiaba no México. Aguascalientes é o maior produtor e celebra a Feira da Goiaba em novembro. Na medicina tradicional, o chá de folha de goiaba é usado para o estômago.
Custo estimado
R$28.50
Custo total
R$3.59
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
95
Calorias
1g
Proteínas
24g
Carboidratos
0g
Gorduras
3g
Fibras
5mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Lave as goiabas, retire as pontas e corte em quartos. Não é preciso descascar.

💡 Escolha goiabas que cedam levemente ao apertar e tenham aroma doce.
- 2
Coloque as goiabas numa panela com a água e o pau de canela. Ferva e cozinhe em fogo médio por 10 minutos, até as goiabas ficarem bem macias.

- 3
Retire a canela. Bata as goiabas com a água do cozimento e o açúcar até obter uma mistura homogênea.

- 4
Coe a mistura numa peneira fina ou pano, pressionando com uma colher para extrair todo o suco. Descarte as sementes e a fibra.

💡 Coe duas vezes se preferir uma textura mais fina.
- 5
Prove e ajuste o açúcar. Acrescente o suco de limão se quiser. Leve à geladeira por pelo menos uma hora e sirva bem gelada com bastante gelo.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Que goiaba usar no Brasil?
Preciso descascar?
Como deixar bem lisa?
Posso reduzir o açúcar?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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