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Agua de Goiaba
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Agua de Goiaba

25 min (15 preparo + 10 cozimento) Fácil 8 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 11 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Água fresca de goiaba cozida com canela, refrescante e nutritiva. Pronta em 25 minutos.

Sobre esta receita

A agua de goiaba é uma das aguas frescas mais queridas do México, feita com goiabas maduras cozidas brevemente em água com açúcar e um toque de canela ou limão. As goiabas são fervidas até amolecerem, batidas com a água do cozimento e coadas para uma bebida suave, aromática e de lindo tom rosa-claro. Serve-se bem gelada. A goiaba tem muita vitamina C — até quatro vezes mais que a laranja —, tornando-a uma bebida nutritiva além de deliciosa.

História e origem

A goiaba (Psidium guajava) é originária da Mesoamérica e foi cultivada pelos povos indígenas há mais de 2.000 anos. Os nahuas a chamavam de 'xalxócotl' (fruto arenoso). Quando os espanhóis chegaram, fascinados, levaram a fruta às Filipinas e dali ao resto da Ásia, tornando-a uma fruta tropical global. As aguas frescas são uma tradição mexicana que remonta à época pré-hispânica. A agua de goiaba é especialmente popular de outubro a março, alta temporada da goiaba no México. Aguascalientes é o maior produtor e celebra a Feira da Goiaba em novembro. Na medicina tradicional, o chá de folha de goiaba é usado para o estômago.

Custo estimado

R$28.50

Custo total

R$3.59

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

95

Calorias

1g

Proteínas

24g

Carboidratos

0g

Gorduras

3g

Fibras

5mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Lave as goiabas, retire as pontas e corte em quartos. Não é preciso descascar.

    Step 1

    💡 Escolha goiabas que cedam levemente ao apertar e tenham aroma doce.

  2. 2

    Coloque as goiabas numa panela com a água e o pau de canela. Ferva e cozinhe em fogo médio por 10 minutos, até as goiabas ficarem bem macias.

    Step 2
  3. 3

    Retire a canela. Bata as goiabas com a água do cozimento e o açúcar até obter uma mistura homogênea.

    Step 3
  4. 4

    Coe a mistura numa peneira fina ou pano, pressionando com uma colher para extrair todo o suco. Descarte as sementes e a fibra.

    Step 4

    💡 Coe duas vezes se preferir uma textura mais fina.

  5. 5

    Prove e ajuste o açúcar. Acrescente o suco de limão se quiser. Leve à geladeira por pelo menos uma hora e sirva bem gelada com bastante gelo.

    Step 5

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Que goiaba usar no Brasil?

Goiaba madura (branca ou vermelha), bem aromática. A vermelha dá uma cor mais intensa; a branca, o tom rosa-claro tradicional. O Brasil tem goiaba excelente o ano todo.

Preciso descascar?

Não: cozinhe com casca (mais sabor e nutrientes) e coe no fim para tirar sementes e fibras.

Como deixar bem lisa?

Coe uma ou duas vezes numa peneira fina ou pano, pressionando para extrair o suco e descartar as sementes (que são duras).

Posso reduzir o açúcar?

Sim: a goiaba madura já é doce. Ajuste a gosto e acrescente um pouco de limão para realçar o sabor.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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