
Chalupas de Frango
Tortillas fritas com borda recheadas de frango desfiado e molho. Antojito mexicano clássico.
Sobre esta receita
Tortillas de milho fritas e com borda recheadas de frango desfiado com molho verde ou vermelho. Um antojito popular da cozinha mexicana do centro do país.
História e origem
As chalupas são um antojito mexicano de história colonial, hoje conhecido em versões diferentes conforme a região. A chalupa, cujo nome vem da canoa asteca de mesmo nome (pela forma côncava), é essencialmente uma pequena 'embarcação' de massa de milho que 'flutua' sobre os ingredientes. Na Cidade do México e no Bajío, as chalupas são tortillas pequenas e ovais fritas com bordas levantadas, recheadas de ingredientes variados. Essa versão é diferente das famosas chalupas poblanas, maiores e de bordas mais pronunciadas. A confusão entre versões é comum, e em muitas famílias o nome 'chalupa' se refere simplesmente a uma tortilla frita com guarnição. O recheio de frango desfiado é dos mais populares, pelo sabor e pela economia. O frango pode ser refogado em molho verde de tomatillo, mais ácido, ou em molho vermelho de tomate e pimenta, mais robusto. As duas versões são autênticas e deliciosas. As chalupas de frango são versáteis: aparecem em lanchonetes, mercados, taquerias e festas familiares, e admitem feijão, queijo, creme ou abacate a gosto.
Custo estimado
R$39.90
Custo total
R$9.98
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
310
Calorias
22g
Proteínas
26g
Carboidratos
14g
Gorduras
3g
Fibras
560mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Cozinhe 400 g de peito de frango em água com sal, alho e cebola por 25 minutos. Deixe esfriar e desfie fino.

- 2
Para o molho verde: bata 6 tomatillos cozidos, 2 pimentas serrano, 1/4 de cebola, alho e coentro. Frite numa frigideira com óleo por 5 minutos. Tempere com sal.

💡 Para molho vermelho: use tomates assados no lugar dos tomatillos.
- 3
Misture o frango desfiado com metade do molho. Reserve o resto para servir.

- 4
Frite 12 tortillas pequenas em óleo quente por 2-3 minutos de cada lado, até ficarem crocantes e douradas. Escorra em papel-toalha.

💡 Use tortillas finas de 10 cm para o melhor resultado.
- 5
Monte as chalupas: tortilla frita, colher de frango com molho, creme, queijo fresco esfarelado e um pouco mais de molho. Sirva imediatamente.

💡 Acrescente os ingredientes úmidos pouco antes de servir, para manter a crocância.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Verde ou vermelho?
Como deixo a chalupa crocante?
Com o que substituo o tomatillo?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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