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Chalupas de Frango
Comida de ruaFácilGrátis

Chalupas de Frango

45 min (20 preparo + 25 cozimento) Fácil 4 porções Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Tortillas fritas com borda recheadas de frango desfiado e molho. Antojito mexicano clássico.

Sobre esta receita

Tortillas de milho fritas e com borda recheadas de frango desfiado com molho verde ou vermelho. Um antojito popular da cozinha mexicana do centro do país.

História e origem

As chalupas são um antojito mexicano de história colonial, hoje conhecido em versões diferentes conforme a região. A chalupa, cujo nome vem da canoa asteca de mesmo nome (pela forma côncava), é essencialmente uma pequena 'embarcação' de massa de milho que 'flutua' sobre os ingredientes. Na Cidade do México e no Bajío, as chalupas são tortillas pequenas e ovais fritas com bordas levantadas, recheadas de ingredientes variados. Essa versão é diferente das famosas chalupas poblanas, maiores e de bordas mais pronunciadas. A confusão entre versões é comum, e em muitas famílias o nome 'chalupa' se refere simplesmente a uma tortilla frita com guarnição. O recheio de frango desfiado é dos mais populares, pelo sabor e pela economia. O frango pode ser refogado em molho verde de tomatillo, mais ácido, ou em molho vermelho de tomate e pimenta, mais robusto. As duas versões são autênticas e deliciosas. As chalupas de frango são versáteis: aparecem em lanchonetes, mercados, taquerias e festas familiares, e admitem feijão, queijo, creme ou abacate a gosto.

Custo estimado

R$39.90

Custo total

R$9.98

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

310

Calorias

22g

Proteínas

26g

Carboidratos

14g

Gorduras

3g

Fibras

560mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Cozinhe 400 g de peito de frango em água com sal, alho e cebola por 25 minutos. Deixe esfriar e desfie fino.

    Step 1
  2. 2

    Para o molho verde: bata 6 tomatillos cozidos, 2 pimentas serrano, 1/4 de cebola, alho e coentro. Frite numa frigideira com óleo por 5 minutos. Tempere com sal.

    Step 2

    💡 Para molho vermelho: use tomates assados no lugar dos tomatillos.

  3. 3

    Misture o frango desfiado com metade do molho. Reserve o resto para servir.

    Step 3
  4. 4

    Frite 12 tortillas pequenas em óleo quente por 2-3 minutos de cada lado, até ficarem crocantes e douradas. Escorra em papel-toalha.

    Step 4

    💡 Use tortillas finas de 10 cm para o melhor resultado.

  5. 5

    Monte as chalupas: tortilla frita, colher de frango com molho, creme, queijo fresco esfarelado e um pouco mais de molho. Sirva imediatamente.

    Step 5

    💡 Acrescente os ingredientes úmidos pouco antes de servir, para manter a crocância.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Verde ou vermelho?

Os dois são autênticos. Molho verde de tomatillo é mais ácido e fresco; vermelho de tomate e pimenta é mais robusto. Escolha conforme o gosto.

Como deixo a chalupa crocante?

Frite a tortilla pequena (10 cm) até dourar e ficar crocante. Acrescente os ingredientes úmidos (frango com molho, creme) só na hora de servir.

Com o que substituo o tomatillo?

Tomatillo é o tomate verde mexicano. Substitua por tomate verde comum, que dá a acidez do molho verde.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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