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Ovos Oaxaquenhos
Café da manhãMédiaGrátis

Ovos Oaxaquenhos

40 min (15 preparo + 25 cozimento) Média 2 porções Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 26 de mar. de 2026 · Atualizado: 14 de mai. de 2026
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Ovos com tasajo, feijão preto, nopais e molho de chile pasilla negro, típico de Oaxaca.

Sobre esta receita

Os ovos oaxaquenhos são um café da manhã de gala que combina ovos com tasajo (carne seca oaxaquenha), feijão preto, nopais e molho de chile pasilla negro, tudo acompanhado de tortilhas de milho recém-feitas. É um café da manhã reforçado e cheio de sabor que reúne os ingredientes emblemáticos da cozinha oaxaquenha em um só prato. O tasajo traz uma nota defumada e salgada que contrasta com a suavidade dos ovos e a acidez dos nopais.

História e origem

Oaxaca é considerada a capital gastronômica do México, e seus cafés da manhã são uma extensão dessa riqueza culinária. O tasajo é uma das carnes mais emblemáticas da região: carne bovina marinada com sal e especiarias, esticada em lâminas finas e seca ao sol, uma técnica de conservação que os zapotecas desenvolveram séculos antes da chegada dos espanhóis. O feijão preto é o pilar proteico da cozinha oaxaquenha; é preparado em panela de barro e acompanhado de ervas locais como a hoja santa. O nopal, onipresente na gastronomia mexicana, cresce silvestre nos vales centrais de Oaxaca e é alimento básico desde os tempos pré-hispânicos. O molho de chile pasilla negro, com seu sabor frutado e defumado, é o condimento característico da cozinha dos Vales Centrais; trata-se de um chile próprio da região, mais frutado e menos picante do que outras variedades, que dá ao molho uma cor escura e profunda e um aroma inconfundível. Esse café da manhã é servido nos mercados de Oaxaca, especialmente no Mercado 20 de Novembro e no Mercado Benito Juárez, onde as cozinheiras tradicionais o preparam desde o amanhecer, com o tasajo grelhando sobre brasas e enchendo os corredores de fumaça perfumada. Para o povo oaxaquenho, sentar-se a uma dessas bancadas e pedir um prato de ovos com tasajo, feijão e nopais é mais do que uma refeição: é um ritual cotidiano que reúne família, vizinhos e viajantes em torno da mesma mesa comprida. O que torna este prato tão especial é a maneira como cada componente conta uma parte da história de Oaxaca: o tasajo fala da técnica ancestral de conservar a carne sem refrigeração; o feijão preto e a hoja santa, das ervas e leguminosas que sustentam a região há milênios; o nopal, do cacto generoso que cresce até no solo mais seco; e o molho de pasilla, do orgulho oaxaquenho pelas suas pimentas. Reunidos em um único prato e acompanhados de tortilhas quentes feitas à mão, transformam um simples café da manhã em um retrato comestível de toda uma cultura.

Custo estimado

R$51.30

Custo total

R$25.65

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

550

Calorias

30g

Proteínas

50g

Carboidratos

25g

Gorduras

10g

Fibras

600mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Prepare o molho: toste os chiles pasilla em um comal seco em fogo médio durante 30 segundos de cada lado. Deixe de molho em água quente por 15 minutos. Asse os tomates e o alho no comal até dourarem. Bata tudo no liquidificador com sal e um pouco da água de molho até obter um molho liso.

    Step 1

    💡 Não toste demais os chiles ou o molho ficará amargo.

  2. 2

    Aqueça uma frigideira com uma colher de sopa de óleo. Frite o tasajo em fogo médio-alto por 2-3 minutos de cada lado. Retire e reserve.

    Step 2
  3. 3

    Na mesma frigideira, acrescente os nopais cozidos e o feijão com um pouco do seu caldo. Aqueça em fogo médio por 3 minutos.

    Step 3
  4. 4

    À parte, frite os ovos a gosto (estrelados, mexidos ou moles) com uma colher de sopa de óleo.

    Step 4
  5. 5

    Sirva no prato: coloque o feijão com os nopais, o tasajo e os ovos. Regue com o molho de chile pasilla. Acompanhe com tortilhas de milho quentes.

    Step 5

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é o tasajo e por que posso substituí-lo no Brasil?

O tasajo é uma carne bovina oaxaquenha marinada com sal e especiarias, esticada em lâminas finas e seca ao sol. No Brasil, a melhor alternativa é a carne-seca (charque) ou a cecina, dessalgada e cortada em tiras finas. Ambas trazem a nota salgada e defumada que o prato pede.

Com que substituo o chile pasilla negro?

O chile pasilla negro tem sabor frutado e defumado, com picância suave. No Brasil pode ser encontrado em lojas de produtos mexicanos. Se não encontrar, combine pimenta seca defumada (como uma chipotle) com um pouco de pimenta-do-reino e páprica defumada para aproximar o perfil de sabor.

Onde encontro nopal no Brasil e como prepará-lo?

O nopal (palma do cacto Opuntia) é vendido em lojas de produtos mexicanos e mercados étnicos. Cozinhe as pencas em cubos em água com sal e enxágue bem para retirar a baba antes de usar. Se não encontrar, vagem cozida pode dar alguma textura vegetal ao prato.

Por que não tostar demais os chiles?

Os chiles pasilla devem ser tostados rapidamente, cerca de 30 segundos por lado, apenas para liberar o aroma. Se tostar demais, eles queimam e o molho fica amargo. Depois é só hidratá-los em água quente por 15 minutos antes de bater.

Posso fazer os ovos no ponto que eu preferir?

Sim. A receita é flexível: os ovos podem ser fritos (estrelados), mexidos ou pochê, conforme o gosto. O importante é montar o prato com o feijão e os nopais, o tasajo e os ovos, regando tudo com o molho de chile pasilla.

Qual feijão usar?

O ideal é o feijão preto de panela, com um pouco do próprio caldo, como é típico em Oaxaca. No Brasil o feijão preto é facílimo de encontrar, então essa parte do prato fica bem autêntica e acessível.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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