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Tinga de Porco
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Tinga de Porco

60 min (20 preparo + 40 cozimento) Fácil 6 porções Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Porco desfiado em molho de tomate com chipotle defumado ao estilo Puebla. Pronto em 60 minutos.

Sobre esta receita

Porco desfiado refogado em molho de tomate com chipotle defumado, cebola caramelizada e especiarias. O sabor defumado e picante de Puebla nos seus tacos.

História e origem

A tinga é um dos ensopados mais emblemáticos de Puebla, embora hoje seja feita com entusiasmo em toda a República Mexicana. Sua origem remonta à época colonial, quando as cozinhas poblanas começaram a misturar técnicas europeias de ensopado com ingredientes pré-hispânicos como a pimenta chipotle. A palavra 'tinga' possivelmente deriva do náuatle e se refere à consistência desfiada do ensopado. Tradicionalmente a tinga era feita com carne de porco, embora hoje seja igualmente popular com frango. Em Puebla, a tinga faz parte do repertório das cozinhas de família e dos mercados desde o século XIX. As cozinheiras poblanas aprenderam a dominar o equilíbrio perfeito entre o chipotle defumado e o tomate doce, criando um molho de profundidade incomparável. O que torna a tinga especial é o uso da pimenta chipotle em adobo, que dá aquele sabor defumado e picante tão característico. A cebola caramelizada acrescenta doçura e corpo ao molho, enquanto o tomate dá acidez e cor. O porco desfiado absorve todos esses sabores, virando um recheio perfeito para tacos, tostadas, sopes ou huaraches. Em Puebla, a tinga é servida com frequência sobre tostadas banhadas com creme e queijo esfarelado. É um prato que representa a cozinha mestiça poblana em sua máxima expressão: ingredientes humildes transformados em algo extraordinário graças ao tempo, à técnica e ao amor pela tradição.

Custo estimado

R$54.15

Custo total

R$9.01

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

380

Calorias

32g

Proteínas

14g

Carboidratos

18g

Gorduras

3g

Fibras

680mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Cozinhe 700 g de lombo ou pernil de porco em água com sal, meia cebola e 2 dentes de alho por 35-40 minutos. Reserve o caldo. Deixe esfriar e desfie a carne com os dedos ou dois garfos.

    Step 1

    💡 O caldo do cozimento enriquece o molho.

  2. 2

    Numa frigideira funda, refogue 1 cebola branca em tiras com 2 colheres de óleo em fogo médio-baixo por 12-15 minutos até ficar dourada e caramelizada.

    Step 2

    💡 A cebola bem caramelizada é a chave do sabor doce da tinga.

  3. 3

    Bata 4 tomates assados com 2-3 chipotles em adobo e 2 dentes de alho. Ajuste a ardência a gosto. Coe o molho.

    Step 3

    💡 Comece com 2 chipotles e acrescente mais se quiser mais picante.

  4. 4

    Acrescente o molho de chipotle à frigideira com a cebola caramelizada. Cozinhe em fogo médio por 5 minutos. Incorpore a carne desfiada e um fio do caldo do cozimento. Tempere com sal e orégano.

    Step 4
  5. 5

    Cozinhe a tinga por 10-12 minutos em fogo baixo, mexendo de vez em quando, até o molho engrossar e integrar perfeitamente com a carne.

    Step 5

    💡 A tinga deve ficar suculenta, mas não caldosa.

  6. 6

    Sirva em tacos com tortillas quentes, cebola picada, creme e queijo esfarelado. Também é perfeita sobre tostadas.

    Step 6

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é chipotle em adobo?

É jalapeño maduro defumado conservado em molho de adobo (em latinha, em empórios latinos). Dá o sabor defumado e picante característico da tinga. Comece com 2 e acrescente mais a gosto.

Qual o segredo do sabor?

Caramelizar bem a cebola (12-15 min em fogo médio-baixo, até dourar) — é a base da doçura da tinga, que equilibra o picante do chipotle.

Posso usar frango?

Sim — a tinga de frango é igualmente tradicional. Use peito desfiado no lugar do porco, com o mesmo molho de chipotle e cebola caramelizada.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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