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Tamales de Mole Poblano
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Tamales de Mole Poblano

150 min (60 prep + 90 cocción) Media 12 porciones Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 30 mar 2026 · Actualizado: 12 may 2026
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Tamales poblanos de masa esponjosa rellenos de pollo en auténtico mole poblano, típico de Puebla.

Sobre esta receta

Los tamales de mole poblano son una expresión culminante de la cocina de Puebla: masa de maíz batida con manteca, envuelta en hoja de maíz y rellena de pollo deshebrado bañado en el rey de los moles. A diferencia de los tamales verdes o de rajas, estos tamales adquieren una profundidad y complejidad únicas gracias a la riqueza del mole poblano, que impregna la masa con sus aromas de chile, chocolate y especias. Son tamales de celebración que se preparan para Navidad, Día de la Candelaria, quinceañeras y cualquier fiesta importante. La masa bien batida con manteca, caldo y sal es la clave de un tamal esponjoso que se despega limpiamente de la hoja.

Historia y Origen

Los tamales son uno de los alimentos más antiguos de Mesoamérica, documentados desde hace más de 3000 años. La versión poblana de mole es una adaptación colonial que une la técnica prehispánica del tamal con el mole, la salsa más compleja creada en los conventos y cocinas de Puebla durante el Virreinato.

Coste estimado

28.00

Coste total

2.33

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de España

🥗Información nutricionalpor porción

380

Calorías

18g

Proteínas

42g

Carbohidratos

16g

Grasas

3g

Fibra

520mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Remoja las hojas de maíz secas en agua caliente durante 30 minutos hasta que se ablanden y sean maleables. Sécalas con papel de cocina.

    💡 Añade un poco de sal al agua de remojo para ablandarlas mejor.

  2. 2

    Bate la manteca con batidora o a mano durante 5 minutos hasta que esté esponjosa y cambie a color crema. Incorpora la masa harina poco a poco, alternando con caldo de pollo tibio, batiendo constantemente hasta lograr una masa suave y homogénea.

    💡 La masa está lista cuando un pequeño trozo flota en un vaso de agua fría.

  3. 3

    Sazona la masa con sal. Prueba y ajusta. La masa debe quedar un poco más salada de lo normal, ya que el relleno modera el sabor.

  4. 4

    Mezcla el pollo deshebrado con el mole poblano calentado previamente. Debe quedar bien cubierto y jugoso.

  5. 5

    Sobre cada hoja de maíz seca y limpia, extiende 2-3 cucharadas de masa en el centro formando un rectángulo de 10x8 cm. Coloca 2 cucharadas del relleno de pollo con mole en el centro.

    💡 Deja 3 cm libres en los bordes para poder cerrar.

  6. 6

    Dobla la hoja cerrando los laterales sobre el relleno y luego dobla la parte inferior hacia arriba. Si la hoja es estrecha, usa dos hojas superpuestas.

  7. 7

    Acomoda los tamales verticalmente (de pie) en una vaporera con agua en el fondo. Cubre la tapa con un trapo. Cuece al vapor a fuego medio-alto durante 1 hora y 15 minutos.

    💡 Revisa el agua cada 30 minutos para evitar que se seque.

  8. 8

    Los tamales están listos cuando la masa se despega sola de la hoja. Deja reposar 5 minutos antes de servir.

    💡 Si no se despegan, necesitan más tiempo de vapor.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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