
Tlacoyos de Chicharrón
Tortitas ovaladas de masa de maíz rellenas de chicharrón prensado con nopales y salsa.
Sobre esta receta
Los tlacoyos de chicharrón son una de las preparaciones más antiguas y características de la cocina del centro de México: tortitas ovaladas de masa de maíz rellenas de chicharrón prensado -los pellejos de cerdo procesados y comprimidos- cocidas en comal y servidas con nopales, salsa verde o roja, queso y cebolla. Son el desayuno y almuerzo por excelencia de los mercados y tianguis del Valle de México.
Historia y Origen
El tlacoyo es uno de los antojitos más antiguos de la cocina mexicana: su nombre viene del náhuatl 'tlatlaoyo' o 'tlaoyo', que hace referencia a su forma ovalada achatada. A diferencia de las tortillas (circulares), los tlacoyos se forman a mano en una forma similar a un balón de rugby pequeño, más gruesos que la tortilla tradicional para poder albergar el relleno. Son un alimento de origen prehispánico que los aztecas preparaban con masa de maíz nixtamalizado rellena de frijoles, habas o ayocotes. Con la llegada del cerdo español, el chicharrón prensado -los desechos del proceso de preparación del chicharrón, prensados y compactados- se convirtió en uno de los rellenos más populares. Los tlacoyos son un elemento inseparable del paisaje gastronómico de los mercados de Ciudad de México, el Estado de México, Hidalgo y Puebla, donde las tlacoyeras (mujeres que los hacen) llevan generaciones dominando esta técnica.
Coste estimado
8.00€
Coste total
2.00€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
380
Calorías
14g
Proteínas
48g
Carbohidratos
14g
Grasas
6g
Fibra
560mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Prepara la masa: mezcla 400g de masa de maíz (masa preparada lista, o harina masa nixtamal hidratada según instrucciones) con sal al gusto. La masa debe estar húmeda pero no pegajosa - si es necesario, añade agua de a poco. Amasa 3-4 minutos hasta homogénea.
💡 La masa debe tener la consistencia de plastilina blanda. Si se agrieta al doblar, está muy seca; añade agua.
- 2
Prepara el relleno de chicharrón: trocea finamente 200g de chicharrón prensado. Si está muy seco, humedécelo con 2-3 cucharadas de salsa verde o roja. El relleno debe estar sazonado y con algo de humedad para no resecar la masa durante la cocción.
💡 El chicharrón prensado es diferente al chicharrón crujiente - es más compacto, menos graso y se usa en guisados.
- 3
Forma los tlacoyos: toma una porción de masa del tamaño de una pelota de golf (aprox 80g). Aplana con la palma hasta obtener un óvalo de 1 cm de grosor. Coloca 1 cucharada generosa de relleno en el centro, dobla los bordes de masa sobre el relleno y sella bien apretando. Re-aplana suavemente hasta obtener un óvalo grueso de aprox 15x8 cm.
💡 El sellado perfecto es clave para que el relleno no salga al cocer. Aprieta bien todos los bordes.
- 4
Cuece los tlacoyos en comal seco a fuego medio, volteando cada 5-6 minutos, durante 20-25 minutos en total, hasta que estén cocidos y tengan manchas doradas en ambos lados. Cuando están casi listos, pásalos brevemente 30 segundos por el comal con un poco de aceite para darles brillo.
💡 El comal seco sin grasa es la técnica tradicional. Los tlacoyos no se fríen - se cuecen con el calor seco del comal.
- 5
Sirve los tlacoyos calientes con nopales cocidos en dados, salsa verde o roja taquera, queso fresco desmoronado, cebolla blanca picada y cilantro. Los nopales son prácticamente obligatorios para los tlacoyos auténticos del centro de México.
💡 Para nopales sin baba: cuécelos en agua con sal y 1 chile serrano entero. La mucílago se reduce notablemente.
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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