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Cemitas Poblanas
Street FoodMoyenGratuit

Cemitas Poblanas

50 min (30 préparation + 20 cuisson) Moyen 4 portions Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 11 mars 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Sandwich emblématique de Puebla au pain brioché, milanesa, avocat, fromage et papalo. Street food poblana iconique.

À propos de cette recette

Les cemitas poblanas sont les sandwichs emblématiques de la ville de Puebla. Un pain à brioche spécial, généreux et moelleux, parsemé de graines de sésame, est garni d'une viande panée frite (généralement milanesa de porc ou de poulet), d'avocat, de chipotle en adobo, de queso Oaxaca effiloché (similaire à la mozzarella), d'oignon, et — touche magique — de papalo, une herbe parfumée typique de Puebla qui ressemble à de la coriandre mais plus intense. Un sandwich monumental, savoureux et profondément poblano.

Histoire et origine

Les cemitas poblanas sont une institution de la ville de Puebla, créée à l'époque coloniale (XVIIe-XVIIIe siècles) et devenue une street food emblématique de la région. Le pain 'cemita' (ou 'semita') vient probablement d'une influence sépharade portée par les juifs convertis (conversos) arrivés à Puebla, l'une des villes mexicaines avec la plus importante influence juive coloniale. Le nom 'cemita' viendrait de 'sémite' ou de 'semilla' (graine, en référence aux graines de sésame). Le sandwich actuel s'est cristallisé au XIXe-XXe siècle avec l'ajout de la milanesa (influence italienne arrivée à Puebla par l'immigration), du fromage Oaxaca, du chipotle, de l'avocat et du papalo. C'est aujourd'hui la street food signature de Puebla, vendue au marché El Carmen ou Mercado del Alto, où chaque cemitería revendique sa cemita comme 'la meilleure'. Le papalo est ce qui distingue les vraies cemitas — sans papalo, ce n'est pas authentique.

Coût estimé

20.00€

Coût total

5.00€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

580

Calories

30g

Protéines

52g

Glucides

28g

Lipides

5g

Fibres

920mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Prepara las milanesas: aplana los filetes de res, pásalos por harina, huevo batido y pan molido. Fríelos en aceite caliente hasta dorar por ambos lados. Reserva sobre papel absorbente.

    Step 1

    💡 Puedes preparar las milanesas con anticipación y recalentarlas en el horno.

  2. 2

    Corta los panes de cemita por la mitad horizontalmente. Caliéntalos ligeramente en un comal o sartén por el lado del corte.

    Step 2
  3. 3

    Unta frijoles refritos en la parte inferior del pan. Coloca encima la milanesa caliente y cúbrela con queso oaxaca deshebrado. Puedes poner la mitad superior del pan encima brevemente para que el calor derrita el queso.

    Step 3

    💡 Puedes pasar la cemita armada al horno 2 minutos para derretir el queso.

  4. 4

    Agrega rebanadas de aguacate, chipotles en adobo picados y hojas de pápalo. Tapa con la parte superior del pan.

    Step 4
  5. 5

    Sirve inmediatamente. Las cemitas se comen con las manos y no necesitan acompañamiento, aunque un agua de jamaica va perfecto.

    Step 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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