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Cemitas Poblanas
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Cemitas Poblanas

50 min (30 préparation + 20 cuisson) Moyen 4 portions Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 11 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Sandwich emblématique de Puebla au pain brioché, milanesa, avocat, fromage et papalo. Street food poblana iconique.

À propos de cette recette

Les cemitas poblanas sont les sandwichs emblématiques de la ville de Puebla. Un pain à brioche spécial, généreux et moelleux, parsemé de graines de sésame, est garni d'une viande panée frite (généralement milanesa de porc ou de poulet), d'avocat, de chipotle en adobo, de queso Oaxaca effiloché (similaire à la mozzarella), d'oignon, et — touche magique — de papalo, une herbe parfumée typique de Puebla qui ressemble à de la coriandre mais plus intense. Un sandwich monumental, savoureux et profondément poblano.

Histoire et origine

Les cemitas poblanas sont une institution de la ville de Puebla, créée à l'époque coloniale (XVIIe-XVIIIe siècles) et devenue une street food emblématique de la région. Le pain 'cemita' (ou 'semita') vient probablement d'une influence sépharade portée par les juifs convertis (conversos) arrivés à Puebla, l'une des villes mexicaines avec la plus importante influence juive coloniale. Le nom 'cemita' viendrait de 'sémite' ou de 'semilla' (graine, en référence aux graines de sésame). Le sandwich actuel s'est cristallisé au XIXe-XXe siècle avec l'ajout de la milanesa (influence italienne arrivée à Puebla par l'immigration), du fromage Oaxaca, du chipotle, de l'avocat et du papalo. C'est aujourd'hui la street food signature de Puebla, vendue au marché El Carmen ou Mercado del Alto, où chaque cemitería revendique sa cemita comme 'la meilleure'. Le papalo est ce qui distingue les vraies cemitas — sans papalo, ce n'est pas authentique.

Coût estimé

27.18€

Coût total

6.79€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

580

Calories

30g

Protéines

52g

Glucides

28g

Lipides

5g

Fibres

920mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Préparez les milanaises : aplatissez les escalopes de bœuf, passez-les dans la farine, l'œuf battu puis la chapelure. Faites-les frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés. Réservez sur du papier absorbant.

    Étape 1

    💡 Vous pouvez préparer les milanaises à l'avance et les réchauffer au four.

  2. 2

    Coupez les pains à cemita en deux dans le sens horizontal. Faites-les légèrement chauffer côté coupe sur une poêle en fonte ou une poêle.

    Étape 2
  3. 3

    Tartinez de haricots refrits la partie inférieure du pain. Déposez par-dessus la milanaise chaude et recouvrez-la de fromage de Oaxaca effiloché. Vous pouvez poser brièvement la partie supérieure du pain dessus afin que la chaleur fasse fondre le fromage.

    Étape 3

    💡 Vous pouvez passer la cemita montée au four 2 minutes pour faire fondre le fromage.

  4. 4

    Ajoutez des tranches d'avocat, des chipotles en adobo hachés et des feuilles de pápalo. Refermez avec la partie supérieure du pain.

    Étape 4
  5. 5

    Servez immédiatement. Les cemitas se mangent avec les mains et ne nécessitent aucun accompagnement, même si une eau d'hibiscus (agua de jamaica) s'y marie à merveille.

    Étape 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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