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Tlayudas oaxaquéennes
AntojitosMoyen

Tlayudas oaxaquéennes

35 min (20 préparation + 15 cuisson) Moyen 2 portions Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 10 févr. 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Grande tortilla croustillante de Oaxaca aux haricots, fromage Oaxaca et viande séchée, typique de Oaxaca.

À propos de cette recette

La tlayuda est une grande tortilla de maïs, grillée et croustillante, tartinée de saindoux parfumé (asiento), de haricots frits, de fromage Oaxaca (substitut : mozzarella), de viande séchée et de légumes. Elle est considérée comme la pizza mexicaine et constitue le plat de rue le plus emblématique de Oaxaca.

Histoire et origine

La tlayuda est le plat le plus emblématique de l'État de Oaxaca, originaire des Vallées centrales où les femmes zapotèques préparent ces grandes tortillas depuis des siècles. Son nom provient du zapotèque et, traditionnellement, elle se cuit sur un comal en terre cuite alimenté au feu de bois, ce qui lui confère sa caractéristique saveur fumée. L'asiento, ces résidus grillés de saindoux de porc, est l'ingrédient secret qui lui donne son goût inimitable. Vous découvrirez que chaque famille oaxaquéenne possède sa propre manière de la garnir, selon les produits de saison et les traditions héritées des grand-mères. Sur les marchés de la ville de Oaxaca, les vendeuses dressent les tlayudas sur d'immenses braseros, et le spectacle des tortillas qui crépitent au-dessus des charbons ardents attire aussi bien les habitants que les voyageurs. La garniture classique associe les haricots noirs, le fromage filant de la région et le tasajo, une fine tranche de bœuf séché et salé, mais on trouve également des versions au chorizo ou à la cecina. En 2019, la tlayuda a été déclarée Patrimoine culturel immatériel de Oaxaca, consacrant ainsi un savoir-faire transmis de génération en génération. Plus qu'un simple repas, elle représente un véritable symbole d'identité pour tout un peuple, un moment de partage que l'on savoure de préférence le soir, en plein air, accompagné d'une boisson rafraîchissante.

Coût estimé

20.57€

Coût total

10.29€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

387

Calories

24g

Protéines

40g

Glucides

21g

Lipides

5g

Fibres

698mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites griller les grandes tortillas (tlayudas) directement sur la flamme ou sur un comal à feu moyen, en les retournant constamment jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes mais encore souples.

    Étape 1
  2. 2

    Tartinez une couche généreuse de saindoux parfumé (asiento) sur chaque tortilla grillée.

    Étape 2
  3. 3

    Étalez les haricots frits sur le saindoux, puis répartissez le fromage Oaxaca (substitut : mozzarella) effiloché par-dessus.

    Étape 3
  4. 4

    Faites griller le tasajo ou la cecina sur un comal ou une grille à feu vif pendant 2 à 3 minutes de chaque côté. Coupez-le en lanières.

    Étape 4

    💡 Si vous ne trouvez pas de tasajo, vous pouvez utiliser un steak de bœuf bien assaisonné.

  5. 5

    Disposez les lanières de viande sur la tlayuda, ajoutez de la laitue émincée, des rondelles de tomate et de l'avocat. Pliez la tlayuda en deux et servez.

    Étape 5

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que l'asiento dans une tlayuda ?

L'asiento est un saindoux parfumé (asiento), composé des résidus grillés issus de la fonte du saindoux de porc. On en tartine la tortilla grillée pour lui apporter une saveur fumée et inimitable. C'est l'ingrédient secret de la véritable tlayuda oaxaquéenne.

Par quoi remplacer le fromage Oaxaca ?

Si vous ne trouvez pas de fromage Oaxaca, vous pouvez le remplacer par de la mozzarella, qui offre une texture filante très proche. Effilochez-le bien afin qu'il fonde uniformément sur la tortilla chaude.

Que faire si je ne trouve pas de tasajo ?

Le tasajo est une fine tranche de bœuf séché et salé. À défaut, vous pouvez utiliser un steak de bœuf bien assaisonné, grillé puis coupé en lanières. La cecina ou un chorizo grillé conviennent également très bien.

Comment obtenir une tortilla bien croustillante ?

Faites griller la grande tortilla (tlayuda) directement sur la flamme ou sur un comal à feu moyen, en la retournant constamment. Elle doit devenir croustillante tout en restant suffisamment souple pour être pliée en deux sans se briser.

La tlayuda se mange-t-elle pliée ou ouverte ?

Les deux façons existent. Traditionnellement, on plie la tlayuda en deux comme un grand taco une fois garnie, mais dans certaines régions on la sert ouverte, à la manière d'une pizza, et chacun se sert directement.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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