
Chalupas de Poulet (Chalupas de Pollo)
Petites galettes de masa frites garnies de poulet effiloché et de salsa. Un antojito mexicain classique.
À propos de cette recette
Chalupas (petites galettes de masa frites, nappées de salsa, Puebla) garnies de poulet effiloché et de salsa verte ou rouge. Un antojito populaire de la cuisine du centre du Mexique.
Histoire et origine
Les chalupas sont un antojito mexicain à l'histoire coloniale, que l'on connaît aujourd'hui sous des versions différentes selon les régions. La chalupa, dont le nom vient de la pirogue aztèque du même nom en raison de sa forme concave, est essentiellement une petite embarcation de pâte de maïs nixtamalisé (masa) qui « flotte » sur ses garnitures. À Mexico et dans les États du Bajío, les chalupas sont de petites tortillas ovales frites aux bords relevés, que l'on garnit d'ingrédients variés. Cette version se distingue des célèbres chalupas poblanas, qui sont des tortillas plus grandes aux bords plus prononcés. La confusion entre les versions est fréquente, et dans de nombreuses familles le nom de chalupa désigne simplement une tortilla frite avec sa garniture. La garniture de poulet effiloché est l'une des plus appréciées, autant pour sa saveur que pour son économie. On peut mijoter le poulet avec une salsa verte à base de tomatillo, qui apporte de l'acidité, ou avec une salsa rouge de tomate et de piment, plus robuste. Les deux versions sont tout aussi authentiques et délicieuses. Les chalupas de poulet sont un plat très polyvalent que l'on retrouve dans les fondas, les marchés, les taquerías et les fêtes de famille. Leur préparation admet bien des variantes : on peut y ajouter des haricots, du fromage, de la crème ou de l'avocat selon les goûts. Elles sont particulièrement appréciées comme amuse-bouche lors des réunions et comme brunch ou déjeuner sur les marchés mexicains.
Coût estimé
12.30€
Coût total
3.08€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
310
Calories
22g
Protéines
26g
Glucides
14g
Lipides
3g
Fibres
560mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites cuire 400 g de blanc de poulet dans de l'eau salée avec de l'ail et de l'oignon pendant 25 minutes. Laissez refroidir puis effilochez finement.

- 2
Pour la salsa verte : mixez 6 tomatillos cuits, 2 piments serranos, 1/4 d'oignon, de l'ail et de la coriandre. Faites revenir dans une poêle avec un peu d'huile 5 minutes. Salez.

💡 Pour une salsa rouge : utilisez des tomates grillées à la place des tomatillos.
- 3
Mélangez le poulet effiloché avec la moitié de la salsa. Réservez le reste pour le service.

- 4
Faites frire 12 petites tortillas dans l'huile chaude 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées. Égouttez-les sur du papier absorbant.

💡 Utilisez des tortillas fines de 10 cm pour un meilleur résultat.
- 5
Montez les chalupas : tortilla frite, une cuillerée de poulet à la salsa, de la crème, du fromage frais émietté et un peu plus de salsa. Servez immédiatement.

💡 Ajoutez les ingrédients humides juste avant de servir pour conserver le croustillant.
Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Quelle est la différence entre les chalupas et les chalupas poblanas ?
Peut-on préparer les chalupas avec de la salsa rouge au lieu de la salsa verte ?
Comment garder les chalupas bien croustillantes ?
Quel type de tortillas utiliser pour les chalupas ?
Quelles garnitures ajouter aux chalupas de poulet ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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