
Empanadas au Requeson
Chaussons de pâte de maïs farcis de requeson frais à l'épazote. Un en-cas maison traditionnel.
À propos de cette recette
Chaussons de pâte de maïs farcis de requeson (fromage frais type ricotta) à l'épazote et au piment serrano, cuits au comal. Un petit en-cas mexicain simple au goût maison incomparable.
Histoire et origine
Les empanadas au requeson sont un petit en-cas profondément enraciné dans la cuisine mexicaine du quotidien, en particulier dans les États du centre et du sud du pays comme Mexico, Hidalgo, Oaxaca et Guerrero. Le requeson, fromage mou et humide semblable à la ricotta italienne mais élaboré à partir de petit-lait, est arrivé au Mexique pendant l'époque coloniale espagnole, mais il fut adopté avec enthousiasme par les cuisines indigènes qui l'associèrent à des ingrédients locaux comme l'épazote. L'empanada de maïs diffère radicalement de l'empanada de blé connue en Espagne et en Amérique du Sud. La pâte nixtamalisée crée une texture complètement différente : plus dense, avec cet arôme caractéristique du maïs traité à la chaux, et avec une capacité unique à retenir la garniture humide du requeson sans se défaire. L'association du requeson crémeux, de l'épazote aromatique et du piment serrano relevé à l'intérieur d'une pâte de maïs caramélisée sur le comal est l'une des expériences gastronomiques les plus authentiquement mexicaines. Traditionnellement, ces empanadas se préparaient le matin pour le petit-déjeuner ou le déjeuner sur les marchés, où les vendeuses d'en-cas les confectionnaient sous les yeux du client, directement sur le comal de terre cuite. Dans les fondas et les cuisines populaires du centre historique de Mexico et des villages de l'Hidalgo, les empanadas au requeson restent l'un des en-cas les plus vendus et les plus appréciés. Leur préparation relève de l'art de la simplicité : peu d'ingrédients de qualité exécutés avec une technique correcte. Le secret réside dans une pâte bien travaillée, un requeson bien égoutté et le point de cuisson exact sur le comal pour qu'elles soient dorées et croustillantes à l'extérieur, mais moelleuses et crémeuses à l'intérieur.
Coût estimé
14.15€
Coût total
3.54€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
280
Calories
12g
Protéines
36g
Glucides
10g
Lipides
3g
Fibres
380mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Égouttez 300 g de requeson (fromage frais type ricotta) dans une passoire fine pendant 10 minutes afin d'éliminer l'excès d'humidité. Mélangez avec 4 branches d'épazote finement haché, 1 à 2 piments serrano hachés (selon le piquant souhaité), du sel et du poivre au goût.

💡 Si le requeson est trop humide, les empanadas s'ouvriront à la cuisson.
- 2
Préparez 400 g de pâte de maïs (ou mélangez 2 tasses de farine de maïs avec 1,5 tasse d'eau tiède et 1 c. à café de sel). Pétrissez jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène qui ne colle pas aux mains.

💡 La pâte doit avoir la consistance d'une pâte à modeler souple.
- 3
Divisez la pâte en 12 portions. Placez chaque portion entre deux sacs en plastique et aplatissez à l'aide d'une presse à tortillas ou d'une assiette pour former un disque de 12 cm.

💡 Les sacs en plastique évitent que la pâte ne colle.
- 4
Déposez 2 c. à soupe de garniture au requeson au centre de chaque disque. Pliez en deux pour former un demi-cercle et scellez les bords en appuyant avec les doigts ou avec une fourchette.

💡 Veillez à bien sceller pour éviter que la garniture ne s'échappe.
- 5
Faites chauffer un comal à feu moyen. Faites griller les empanadas sans matière grasse 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées avec des taches plus foncées. Servez avec une salsa rouge ou verte.

💡 On peut aussi les frire à l'huile pour une version plus croustillante.
Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce que le requeson et par quoi puis-je le remplacer ?
Où trouver de la pâte de maïs ou comment la préparer ?
Par quoi remplacer l'épazote si je n'en trouve pas ?
Comment éviter que les empanadas ne s'ouvrent à la cuisson ?
Puis-je les faire frire au lieu de les cuire au comal ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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