Aller au contenu principal
Épis de maïs à la mayonnaise et au piment
AntojitosFacileGratuit

Épis de maïs à la mayonnaise et au piment

25 min (5 préparation + 20 cuisson) Facile 4 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
Partager :
Épis de maïs à la mayonnaise, au piment en poudre, au citron vert et au fromage cotija, façon street food mexicaine.

À propos de cette recette

Épis de maïs cuits, enduits de mayonnaise, de piment en poudre, de citron vert, de sel et de fromage cotija râpé. Le street food mexicain le plus emblématique, simple et irrésistible.

Histoire et origine

L'« elote » à la mayonnaise, également connu sous le nom d'« elote loco » ou simplement d'« elote preparado », est sans doute le street food le plus démocratique du Mexique. On le vend sur des charrettes et des étals dans tout le pays, des parcs des quartiers populaires de Mexico aux plages de Cancún, en passant par les marchés de Guadalajara, Monterrey et Oaxaca. Il n'existe pas un seul État de la République où l'on ne trouve ce plaisir simple et irrésistible. Le maïs est le socle de la civilisation mésoaméricaine. Avant l'arrivée des Espagnols, l'épi de maïs se consommait bouilli ou grillé, assaisonné de sel ou de piment. La mayonnaise est arrivée avec l'influence française au XIXe siècle, durant la période de Maximilien de Habsbourg, et les Mexicains l'ont adoptée avec enthousiasme, en particulier pour relever les aliments de rue. L'association de la mayonnaise avec l'épi de maïs, le piment en poudre et le citron vert fut une évolution naturelle qui s'est imposée sur les étals de rue du XXe siècle. Le fromage cotija, originaire de Cotija de la Paz, dans le Michoacán, est la touche finale qui élève cet en-cas à une autre dimension. Sa texture dure, sa saveur salée et sa capacité à se râper finement lui permettent d'adhérer parfaitement à la mayonnaise, créant un enrobage uniforme qui accompagne chaque bouchée. Bien que les ingrédients soient minimes, la combinaison des textures, des saveurs et des températures — le maïs chaud, la mayonnaise crémeuse, le piment ardent et le fromage salé — fait de cet épi l'une des bouchées les plus réconfortantes de la cuisine populaire mexicaine.

Coût estimé

11.82€

Coût total

2.95€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

310

Calories

8g

Protéines

34g

Glucides

18g

Lipides

3g

Fibres

430mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites cuire 4 épis de maïs entiers dans de l'eau bouillante salée additionnée d'un peu de sucre pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les grains soient tendres mais gardent de la texture.

    Étape 1

    💡 Le sucre dans l'eau rehausse la douceur naturelle du maïs.

  2. 2

    Retirez de l'eau et laissez égoutter. Si vous préférez une saveur fumée, passez les épis sur le grill ou un comal 5 minutes en les tournant pour les marquer.

    Étape 2
  3. 3

    À l'aide d'un pinceau ou d'une cuillère, enduisez généreusement chaque épi de mayonnaise sur toute sa surface.

    Étape 3

    💡 La mayonnaise sert de colle pour les autres ingrédients.

  4. 4

    Saupoudrez de piment en poudre (ou de Tajín) selon votre goût sur tout l'épi. Pressez du jus de citron vert par-dessus.

    Étape 4

    💡 Le Tajín possède une acidité propre qui s'accorde très bien.

  5. 5

    Râpez du fromage cotija (ou du manchego affiné) par-dessus. Ajoutez du sel si nécessaire. Servez aussitôt avec un bâtonnet en bois planté à la base en guise de manche.

    Étape 5

    💡 Le fromage frais est une bonne alternative au cotija hors du Mexique.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce qu'un « elote » exactement ?

Un « elote » est un épi de maïs tendre, ici préparé façon street food mexicaine : cuit, enduit de mayonnaise, saupoudré de piment et de fromage cotija, puis arrosé de citron vert. On le déguste à la main grâce à un bâtonnet planté à la base.

Par quoi remplacer le fromage cotija hors du Mexique ?

Le fromage cotija (substitut : parmesan/feta) est un fromage dur et salé. À défaut, du parmesan ou de la feta émiettée fonctionnent très bien, tout comme le manchego affiné. L'essentiel est un fromage salé qui se râpe ou s'émiette finement.

Faut-il faire griller les épis de maïs ?

Ce n'est pas obligatoire. Les épis sont d'abord cuits à l'eau, mais si vous aimez une saveur fumée, passez-les ensuite 5 minutes sur le grill ou un comal en les tournant pour les marquer.

Pourquoi ajouter du sucre à l'eau de cuisson ?

Une pincée de sucre dans l'eau de cuisson rehausse la douceur naturelle du maïs. Le sel, lui, assaisonne les grains. Comptez 15 à 20 minutes de cuisson jusqu'à ce que les grains soient tendres mais gardent de la texture.

Quelle différence entre piment en poudre et Tajín ?

Le piment en poudre apporte la chaleur, tandis que le Tajín — mélange de piment, de sel et de citron vert déshydraté — ajoute en plus une acidité qui se marie très bien avec l'épi. Utilisez l'un ou l'autre selon votre goût.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Évaluer cette recette

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

Lire la suite

Recettes similaires

Guides associés

En savoir plus sur ces ingrédients et plats

Vous avez aimé ?

Suivez sur TikTok pour des vidéos de recettes et de restaurants mexicains, et recevez les nouveautés par e-mail.

Suivre sur TikTok