
Rajas de Piment Poblano au Maïs
Lanières de piment poblano grillé aux grains de maïs et à la crème, plat mijoté mexicain classique.
À propos de cette recette
Lanières de piment poblano grillé avec des grains de maïs et de la crème, un plat mijoté mexicain classique qui se sert en garniture, en taco ou en farce de quesadillas.
Histoire et origine
Les rajas de piment poblano au maïs comptent parmi les plats mijotés les plus appréciés et les plus polyvalents de la cuisine du centre du Mexique. Les « rajas » sont tout simplement des lanières de piment grillé et pelé, mais le terme est devenu synonyme de ce plat précis qui associe le piment poblano à des grains de maïs, à de l'oignon et à de la crème pour créer un accompagnement doux, crémeux et légèrement piquant. Le piment poblano est l'ingrédient vedette. Cette variété de piment, originaire de l'État de Puebla, possède une saveur profonde et fumée lorsqu'il est grillé, avec un niveau de piquant modéré qui le rend accessible à tous les palais. Le grillage est une étape fondamentale : le piment est placé directement sur la flamme ou sur un comal très chaud jusqu'à ce que la peau cloque et noircisse, puis on le met dans un sac ou on le couvre afin qu'il sue et que la peau se détache facilement. Le maïs apporte une douceur naturelle et une texture qui complètent parfaitement le piquant du piment. La crème adoucit l'ensemble et crée une sauce soyeuse. Cette association est si populaire qu'on l'utilise comme farce de quesadillas, en taco de canasta, en garniture de viandes, en farce de tamales et en accompagnement de protéines à la tampiqueña. À Puebla, les rajas font partie de l'identité culinaire régionale et se retrouvent dans pratiquement tous les foyers et les restaurants. La version au fromage Oaxaca fondu est particulièrement appréciée, donnant une variante plus riche et plus consistante.
Coût estimé
17.80€
Coût total
4.45€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
210
Calories
5g
Protéines
18g
Glucides
14g
Lipides
4g
Fibres
340mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites griller les piments poblanos directement sur la flamme du gaz ou sur un comal très chaud, en les retournant à l'aide d'une pince jusqu'à ce que la peau soit entièrement cloquée et noircie sur toutes les faces, environ 8 à 10 minutes.

💡 La peau doit être bien brûlée pour se détacher facilement.
- 2
Placez les piments dans un sac plastique ou dans un récipient couvert pendant 10 minutes afin qu'ils suent. Cela facilite l'épluchage. Pelez-les sous un filet d'eau froide, puis retirez les graines et les membranes.

💡 Porter des gants lors de l'épluchage évite que l'huile du piment n'irrite la peau.
- 3
Coupez les piments pelés en lanières de 1 à 1,5 cm de large. Réservez. Détachez au couteau les grains de 2 épis de maïs crus (ou utilisez 200 g de grains de maïs surgelés décongelés).

- 4
Dans une poêle, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile ou de beurre à feu moyen. Faites revenir 1 oignon émincé pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez les grains de maïs et poursuivez la cuisson 3 minutes.

💡 L'oignon caramélisé apporte une douceur qui équilibre le piment.
- 5
Ajoutez les lanières de piment dans la poêle. Versez 200 ml de crème fraîche épaisse et salez selon votre goût. Mélangez bien et laissez cuire 5 minutes à feu doux, jusqu'à ce que la crème soit bien incorporée et légèrement épaissie. Rectifiez l'assaisonnement.

💡 Pour une version plus consistante, ajoutez du fromage Oaxaca râpé en fin de cuisson et laissez-le fondre.
Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce que le piment poblano et par quoi le remplacer ?
Comment griller et peler facilement les piments poblanos ?
Puis-je utiliser du maïs surgelé ou en conserve ?
Comment rendre ce plat plus consistant ?
Comment servir les rajas de piment poblano au maïs ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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