
Rajas à la crème (lanières de piment poblano à la crème)
Lanières de piment poblano au maïs, oignon et crème fraîche épaisse, typiques du centre du Mexique. Prêt en 35 minutes.
À propos de cette recette
Les rajas à la crème sont un mijoté simple et savoureux composé de lanières de piment poblano grillé cuisinées avec de l'oignon, du maïs et de la crème fraîche épaisse. C'est un accompagnement classique de la cuisine mexicaine, que l'on déguste aussi en tacos, en quesadillas ou en garniture de tamales. Sa saveur douce et crémeuse est inimitable.
Histoire et origine
Les rajas à la crème sont un mijoté qui célèbre deux ingrédients profondément préhispaniques : le piment poblano et le maïs, tous deux cultivés en Mésoamérique depuis plus de 7 000 ans. Le mot « raja » désigne les lanières dans lesquelles on découpe le piment après l'avoir grillé et pelé, une technique qui intensifie sa saveur fumée. Pendant la période coloniale, la crème d'origine européenne s'est mariée à ces ingrédients natifs, donnant naissance à un plat métis par excellence. L'épazote, herbe aromatique sacrée pour les Aztèques, est la touche finale qui lui confère sa saveur authentique et inimitable. On sert ces rajas en garniture, dans des tacos, des quesadillas ou comme farce de tamales ; elles comptent ainsi parmi les plats les plus polyvalents et les plus appréciés de la cuisine mexicaine du quotidien. Aujourd'hui encore, dans les marchés du centre du pays, on trouve des piments poblanos entiers vendus par tas, prêts à être grillés à la maison pour préparer ce classique réconfortant que petits et grands réclament à table.
Coût estimé
6.62€
Coût total
1.66€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
360
Calories
22g
Protéines
38g
Glucides
14g
Lipides
6g
Fibres
680mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites griller les piments poblano directement sur la flamme de la cuisinière en les tournant avec des pinces, jusqu'à ce que la peau cloque de tous les côtés, soit environ 8 à 10 minutes. Placez-les dans un sac plastique pendant 15 minutes pour qu'ils transpirent.

- 2
Pelez les piments en retirant toute la peau brûlée. Coupez-les en lanières (rajas) de 1 cm de large en éliminant les graines et les membranes.

💡 Portez des gants si vous êtes sensible au piquant des piments poblano.
- 3
Coupez l'oignon en fines demi-lunes et hachez finement l'ail.

- 4
Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile à feu moyen. Faites suer l'oignon pendant 4 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez l'ail et faites cuire 1 minute de plus.

- 5
Incorporez les lanières de piment poblano et les grains de maïs. Faites cuire à feu moyen pendant 5 minutes en remuant de temps en temps.

- 6
Ajoutez la crème fraîche épaisse et la branche d'épazote. Baissez le feu et laissez cuire 5 minutes de plus sans porter à ébullition, afin que la crème ne tranche pas.

💡 L'épazote est essentiel pour la saveur authentique ; si vous n'en trouvez pas, vous pouvez l'omettre, mais le résultat sera différent.
- 7
Ajoutez le fromage Oaxaca effiloché et laissez-le fondre légèrement, environ 2 minutes. Rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre.

- 8
Servez bien chaud en tacos, en quesadillas ou en accompagnement. Vous pouvez également l'utiliser comme farce pour des tamales.

Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Qu'est-ce que les « rajas » exactement ?
Par quoi remplacer le piment poblano si je n'en trouve pas ?
Comment empêcher la crème de trancher ?
Peut-on préparer ce plat sans épazote ?
Comment servir les rajas à la crème ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines européennes. Vit à Madrid depuis 2018.
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