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Velouté de maïs (elote) aux lanières de poblano
Soupes et bouillonsFacileGratuit

Velouté de maïs (elote) aux lanières de poblano

45 min (20 préparation + 25 cuisson) Facile 4 portions México Central
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 1 juil. 2026
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Velouté onctueux de maïs aux lanières de piment poblano grillé et à la crème, typique du Centre du Mexique.

À propos de cette recette

Velouté doux et sucré de grains de maïs (elote) aux lanières de piment poblano grillé et à la crème. Une soupe mexicaine réconfortante qui célèbre deux ingrédients emblématiques de la cuisine nationale.

Histoire et origine

Le velouté de maïs (elote) aux lanières de poblano est une expression culinaire qui réunit deux des ingrédients les plus emblématiques de la cuisine mexicaine : l'elote (maïs tendre) et le piment poblano. Cette soupe crémeuse est le fruit d'une fusion naturelle entre la tradition indigène du maïs et les techniques de soupe crémée arrivées avec l'influence européenne, donnant naissance à un plat profondément mexicain dans ses ingrédients comme dans ses saveurs. L'elote, ou maïs tendre, occupe une place fondamentale dans la gastronomie mexicaine. Contrairement au maïs sec utilisé pour les tortillas et les tamales, l'elote frais ou tendre possède une douceur naturelle et une texture crémeuse une fois mixé, ce qui le rend parfait pour les soupes et les veloutés. L'usage de l'elote dans les soupes crémées s'est généralisé dans la cuisine de restaurant mexicaine au milieu du XXe siècle, mais ses antécédents préhispaniques dans les atoles et les boissons de maïs remontent à des millénaires. Le piment poblano, protagoniste secondaire mais essentiel de ce velouté, apporte sa saveur fumée et légèrement piquante qui contraste à merveille avec la douceur de l'elote. Les lanières de poblano flottent dans la soupe crémeuse, offrant des bouchées de saveur intense et de texture qui complètent l'ensemble. Ce velouté est particulièrement apprécié pendant la saison des pluies au Mexique, lorsque la fraîcheur de la nuit invite aux plats réconfortants. À Puebla et à Mexico, le velouté de maïs aux lanières de poblano est un classique des restaurants de cuisine mexicaine contemporaine et un favori des cuisines familiales.

Coût estimé

14.58€

Coût total

3.64€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

290

Calories

6g

Protéines

28g

Glucides

18g

Lipides

4g

Fibres

520mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites griller 3 piments poblano directement sur la flamme ou sur un comal très chaud jusqu'à ce que la peau soit entièrement cloquée. Enfermez-les 10 minutes dans un sac, pelez-les, épépinez-les et coupez-les en fines lanières. Réservez.

    Étape 1

    💡 Conservez les graines de l'un des piments pour ajouter du piquant si vous le souhaitez.

  2. 2

    Égrenez 4 elotes (épis de maïs) ou utilisez 500 g de grains de maïs frais ou surgelés. Dans une casserole, faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre. Faites revenir 1/2 oignon haché et 2 gousses d'ail 5 minutes à feu moyen.

    Étape 2
  3. 3

    Ajoutez les grains de maïs et faites-les sauter 3 minutes. Versez 600 ml de bouillon de poulet ou de légumes et 1/2 cuillère à café de sel. Laissez cuire 10 minutes jusqu'à ce que le maïs soit tendre.

    Étape 3
  4. 4

    Mixez la soupe en plusieurs fois jusqu'à obtenir un velouté onctueux. Remettez dans la casserole et passez au chinois si vous souhaitez une texture plus fine. Ajoutez 150 ml de crème fraîche épaisse et réchauffez à feu doux sans laisser bouillir.

    Étape 4

    💡 Pour un velouté plus riche, utilisez de la crème à cuisiner à la place de la crème fraîche épaisse.

  5. 5

    Rectifiez le sel et le poivre. Servez le velouté dans des bols, déposez des lanières de poblano sur chaque portion, un filet de crème et, éventuellement, des grains de maïs sautés au beurre pour décorer.

    Étape 5

    💡 Le fromage Oaxaca râpé et les totopos sont des accompagnements délicieux.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que l'elote et puis-je le remplacer par du maïs en conserve ?

L'elote désigne le maïs tendre frais, plus doux et plus crémeux que le maïs sec. Vous pouvez utiliser du maïs frais, surgelé ou, à défaut, en conserve bien égoutté ; le résultat sera un peu moins sucré mais tout à fait satisfaisant.

Comment griller correctement les piments poblano ?

Faites griller les piments directement sur la flamme ou sur un comal très chaud jusqu'à ce que la peau soit complètement cloquée. Enfermez-les ensuite 10 minutes dans un sac, puis pelez-les, épépinez-les et coupez-les en fines lanières.

Puis-je préparer ce velouté en version végétarienne ?

Oui, il vous suffit de remplacer le bouillon de poulet par un bouillon de légumes. Le velouté conserve toute sa douceur et son onctuosité, et reste entièrement végétarien.

Quelle crème utiliser pour ce velouté ?

La crème fraîche épaisse (crema) apporte la touche traditionnelle. Pour un velouté plus riche, vous pouvez utiliser de la crème à cuisiner ; ajoutez-la toujours à feu doux, sans laisser bouillir, pour éviter qu'elle ne tranche.

Avec quoi accompagner ce velouté de maïs ?

Le fromage Oaxaca râpé et les totopos (chips de tortilla) sont des accompagnements délicieux. Vous pouvez aussi décorer chaque bol de grains de maïs sautés au beurre.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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