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Sopa de Elote con Chile Poblano
Soups & BrothsFacileGratuit

Sopa de Elote con Chile Poblano

45 min (20 préparation + 25 cuisson) Facile 4 portions México Central
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Crema suave de elote con rajas de chile poblano asado y crema mexicana, típico de México Central.

À propos de cette recette

Crema suave y dulce de granos de elote con rajas de chile poblano asado y crema. Sopa reconfortante mexicana que celebra dos ingredientes emblema de la cocina nacional.

Histoire et origine

La sopa de elote con chile poblano es una expresión culinaria que reúne dos de los ingredientes más emblemáticos de la cocina mexicana: el elote (maíz tierno) y el chile poblano. Esta sopa cremosa es el resultado de una fusión natural entre la tradición indígena del maíz y las técnicas de sopa cremada que llegaron con la influencia europea, creando un platillo que es profundamente mexicano en sus ingredientes y sabores. El elote o maíz tierno tiene una presencia fundamental en la gastronomía mexicana. A diferencia del maíz seco usado para tortillas y tamales, el elote fresco o tierno tiene una dulzura natural y una textura cremosa cuando se licúa, que lo hace perfecto para sopas y cremas. El uso del elote en sopas cremadas se generalizó en la cocina mexicana de restaurantes a mediados del siglo XX, pero sus antecedentes prehispánicos en atoles y bebidas de maíz son milenarios. El chile poblano, protagonista secundario pero fundamental de esta sopa, aporta su sabor ahumado y ligeramente picante que contrasta perfectamente con la dulzura del elote. Las rajas de chile poblano flotan en la sopa cremosa, aportando trozos de sabor intenso y textura que completan el conjunto. Esta sopa es especialmente popular durante la temporada de lluvias en México, cuando el frío de la noche invita a comidas reconfortantes. En Puebla y la Ciudad de México, la sopa de elote con rajas de poblano es un clásico de los restaurantes de cocina mexicana contemporánea y un favorito en las cocinas hogareñas.

Coût estimé

6.50€

Coût total

1.63€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

290

Calories

6g

Protéines

28g

Glucides

18g

Lipides

4g

Fibres

520mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Asa 3 chiles poblanos sobre la llama directa o en comal muy caliente hasta que la piel esté completamente ampollada. Mete en bolsa 10 minutos, pela, desvena y corta en rajas delgadas. Reserva.

    Étape 1

    💡 Guarda las semillas de uno de los chiles para agregar picor si se desea.

  2. 2

    Desgrana 4 elotes o usa 500g de granos de elote fresco o congelado. En una olla, derrite 2 cucharadas de mantequilla. Sofríe 1/2 cebolla picada y 2 dientes de ajo 5 minutos a fuego medio.

    Étape 2
  3. 3

    Agrega los granos de elote y saltea 3 minutos. Añade 600ml de caldo de pollo o vegetable y 1/2 cucharadita de sal. Cocina 10 minutos hasta que el elote esté tierno.

    Étape 3
  4. 4

    Licúa la sopa en batches hasta obtener una crema suave. Regresa a la olla, pasa por colador si deseas textura más fina. Agrega 150ml de crema ácida y calienta a fuego bajo sin que hierva.

    Étape 4

    💡 Para una sopa más rica, usa crema para cocinar en lugar de crema ácida.

  5. 5

    Ajusta sal y pimienta. Sirve la sopa en tazones, coloca rajas de chile poblano sobre cada porción, un chorrito de crema y, opcionalmente, granos de elote salteados con mantequilla para decorar.

    Étape 5

    💡 El queso Oaxaca rallado y los totopos son acompañamientos deliciosos.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines européennes. Vit à Madrid depuis 2018.

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