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手作りメキシカンチョリソ
煮込み料理ふつう無料

手作りメキシカンチョリソ

30 min (30 下ごしらえ + 0 調理) ふつう 8 人分 Toluca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月11日 · 更新日: 2026年9月18日
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豚ひき肉に乾燥唐辛子、酢、スパイスを混ぜ込んでねかせる、トルーカ風の手作りメキシカンチョリソです。

このレシピについて

手作りのメキシカンチョリソ(chorizo mexicano casero)は、豚ひき肉に乾燥唐辛子(おもにグアヒージョ(guajillo)唐辛子とアンチョ(ancho)唐辛子)、酢、にんにく、クミン、オレガノ、クローブ、こしょうを合わせて味つけしたものです。スペインのチョリソとちがって生のまま仕上げ、加熱するとほろほろとくずれ、唐辛子による鮮やかな赤色になります。脂身のある豚肉をひくか細かく刻み、唐辛子とスパイスのペーストを混ぜ、最低24時間ねかせて味をなじませます。下ゆでも腸詰めも不要ですが、好みで腸に詰めてもかまいません。タコス、ケサディーヤ(quesadilla)、チョリソ入りの卵炒め、じゃがいもとチョリソの炒め物、ソペス(sopes)、トルタ(torta)など、数えきれないほどの料理のベースになります。家で作れば、味わいもよく、材料を自分で選べます。

歴史と由来

チョリソは16世紀にスペインからの入植者とともにメキシコに伝わりましたが、メキシコのチョリソはイベリア半島のものとは大きく異なる形で発展しました。スペインのチョリソは腸に詰め、パプリカで味つけして熟成・乾燥させますが、メキシコではその土地の唐辛子が主役になりました。グアヒージョ、アンチョ、パシージャ(pasilla)唐辛子がパプリカの代わりになり、酢もワインビネガーからサトウキビの酢に置き換わったといわれています。 メキシコ州のトルーカ(Toluca)は、メキシカンチョリソの本場として知られるようになり、職人たちが代々受け継いできた家庭のレシピを磨き上げてきたといわれています。トルーカのチョリソは、ハーブと青唐辛子を使った鮮やかな緑色のものと、乾燥唐辛子を使った赤いものがあることで知られ、このソーセージにちなんだ催しも開かれているそうです。トルーカの市場では、今も昔ながらの家のレシピでチョリソを作り続けている家族がいます。 メキシコの地域ごとにさまざまなバリエーションがあり、たとえばユカタンではアチョーテ(achiote)を使うといわれています。

栄養成分 1人分あたり

340

エネルギー

22g

たんぱく質

4g

炭水化物

26g

脂質

1g

食物繊維

780mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    熱したコマル(comal)またはフライパンで、グアヒージョ唐辛子とアンチョ唐辛子を片面30秒ずつ軽くあぶります。焦がすとチョリソが苦くなるので注意します。

    手順 1
  2. 2

    あぶった唐辛子を熱湯に15分つけ、やわらかくもどします。水気をきり、もどし汁を少し取っておきます。

    手順 2
  3. 3

    もどした唐辛子を、酢、にんにく、クミン、オレガノ、こしょう、クローブ、塩と一緒にミキサーにかけ、なめらかで均一なペーストにします。必要ならもどし汁を少し加えます。

    手順 3

    💡 ペーストは水っぽくせず、もったりとした固さに仕上げましょう。

  4. 4

    豚ひき肉を大きなボウルに入れます。唐辛子のペーストを肉の上に注ぎ、全体がむらなく赤くなるまで手でしっかり混ぜ合わせます。

    手順 4
  5. 5

    ボウルにラップをかけ、冷蔵庫で最低24時間、できれば48時間ねかせて、味をしっかりなじませます。

    手順 5

    💡 チョリソはねかせるほどおいしくなります。冷蔵で5日、冷凍で3か月まで保存できます。

  6. 6

    調理するときは、熱したフライパンに油をひかずにチョリソをほぐし入れます(肉の脂だけで十分です)。中火〜強火で8〜10分、ときどき混ぜながら、こんがりと色づいて中まで火が通るまで炒めます。

    手順 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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