Naar hoofdinhoud
Agua de guayaba
DrankenMakkelijkGratis

Agua de guayaba

25 min (15 voorbereiding + 10 kooktijd) Makkelijk 8 porties Nationaal
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 11 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Agua fresca van gekookte guave met kaneel, verfrissend en voedzaam Klaar in 25 minuten.

Over dit recept

Agua de guayaba is een van de meest geliefde aguas frescas van Mexico, gemaakt van rijpe guaves die je kort kookt in water met suiker en een vleugje kaneel of limoen. De guaves worden gekookt tot ze zacht zijn, met het kookwater gepureerd in de blender en gezeefd, wat een zachte, aromatische drank met een prachtige lichtroze kleur oplevert. Het is een verfrissende drank die je goed koud serveert, ideaal bij stevige maaltijden. De guave levert een indrukwekkende hoeveelheid vitamine C – tot vier keer zoveel als een sinaasappel – waardoor het naast lekker ook een voedzame drank is. Op de Mexicaanse markten wordt ze elke ochtend vers gemaakt en verkocht uit grote glazen vitroleros naast andere seizoensgebonden aguas frescas. De natuurlijke zoetheid maakt het mogelijk minder suiker toe te voegen, en de fluweelzachte textuur maakt haar onweerstaanbaar.

Geschiedenis en oorsprong

De guave (Psidium guajava) komt oorspronkelijk uit Meso-Amerika en werd al meer dan 2.000 jaar geleden door de inheemse volken geteeld. De Nahua's noemden haar "xalxócotl" (zanderige vrucht) vanwege de structuur van haar vruchtvlees. Toen de Spanjaarden in Mexico aankwamen, waren ze gefascineerd door deze in Europa onbekende vrucht en brachten haar naar de Filipijnen en vandaar naar de rest van Azië, waarmee ze een wereldwijde tropische vrucht werd. Aguas frescas zijn een Mexicaanse traditie die teruggaat tot de precolumbiaanse tijd, toen er dranken van geplet fruit en water werden gemaakt. Agua de guayaba is vooral populair van oktober tot maart, het hoogseizoen van de guave in Mexico. Aguascalientes is de deelstaat met de grootste guaveproductie en viert elk jaar in november de Feria de la Guayaba. In de traditionele Mexicaanse geneeskunde wordt thee van guaveblad gebruikt tegen maagklachten, terwijl agua de guayaba wordt aanbevolen om in de winter de weerstand te versterken.

Geschatte kosten

11.74€

Totale kosten

1.47€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

95

Calorieën

1g

Eiwitten

24g

Koolhydraten

0g

Vetten

3g

Vezels

5mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Was de guaves, snijd de uiteinden eraf en snijd ze in vieren. Schillen is niet nodig.

    Stap 1

    💡 Kies guaves die licht meegeven als je erin knijpt en die zoet geuren.

  2. 2

    Doe de guaves met het water en het kaneelstokje in een pan. Breng aan de kook en laat 10 minuten koken op middelhoog vuur tot de guaves heel zacht zijn.

    Stap 2
  3. 3

    Haal de kaneel eruit. Pureer de guaves in de blender met het kookvocht en de suiker tot een homogeen mengsel.

    Stap 3
  4. 4

    Zeef het mengsel door een fijne zeef of een neteldoek en druk met een lepel om al het sap eruit te halen. Gooi de zaadjes en de vezels weg.

    Stap 4

    💡 Zeef twee keer als je een fijnere textuur wilt.

  5. 5

    Proef en pas de zoetheid aan. Voeg desgewenst het limoensap toe. Zet minstens een uur in de koelkast en serveer goed koud met veel ijs.

    Stap 5

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok