
Caldo de robalo (zeebaarsbouillon)
Caldo de robalo met tomaat, chilipeper en kruiden van de Mexicaanse kusten Klaar in 55 minuten.
Over dit recept
Visbouillon van robalo, de Mexicaanse zeebaars, met tomaat, chilipeper, ui, knoflook en kruiden. Een troostrijk gerecht vol zeesmaak van de Mexicaanse Golf- en Pacifische kust.
Geschiedenis en oorsprong
De caldo de robalo is een van de meest representatieve gerechten van de Mexicaanse kustkeuken, een visbouillon die de gulheid van de Mexicaanse zee weerspiegelt en de eenvoud van een keuken die weet dat de beste ingrediënten weinig bewerking nodig hebben. De robalo (Centropomus undecimalis) is een vis van hoge kwaliteit die wordt gevangen aan de kusten van de Golf van Mexico, de Stille Oceaan en in sommige rivieren en kustlagunes. In de vissersgemeenschappen van Veracruz, Sinaloa, Nayarit, Guerrero en Oaxaca is de caldo de robalo het gerecht van de thuiskomst van de vangst: de visser komt 's ochtends binnen met zijn buit en de bouillon wordt vers bereid, met vis die net uit het water komt. Die versheid is het belangrijkste ingrediënt van elk visgerecht. Het recept verschilt per regio: aan de Golf gaan er epazote, chile jalapeño en tomaat bij; in Sinaloa gebruikt men chile güero en oreganón; in Guerrero komt er chile chiltepín bij; in Nayarit voegt men hoja santa toe. Maar de basis is altijd dezelfde: zelfgemaakte visbouillon met ui, knoflook, tomaat en de robalo in stukken. In Mexico hebben visbouillons een bijna medicinale reputatie: ze gelden als geneesmiddel tegen de kater, als hersteller van energie na een ziekte en als ideale voeding voor herstellende patiënten. Die reputatie is niet ongegrond: robalo is rijk aan hoogwaardige eiwitten, omega 3-vetzuren, fosfor en B-vitamines. In de visrestaurants aan de Mexicaanse kusten wordt de caldo de robalo geserveerd in grote kommen met veel bouillon, royale stukken vis, groenten en maïstortilla's of tostadas erbij.
Geschatte kosten
27.71€
Totale kosten
6.93€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
180
Calorieën
28g
Eiwitten
10g
Koolhydraten
4g
Vetten
2g
Vezels
560mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Maak de basisbouillon: doe 1,5 liter water in een grote pan met de graten en de kop van de robalo (als je die hebt), 1/2 ui, 1 teentje knoflook, laurier en zout. Kook 20 minuten en zeef alles. Heb je geen graten, gebruik dan water met vis- of kippenbouillonpoeder.

💡 Zelfgetrokken bouillon van visgraten is de basis die het gerecht diepte geeft.
- 2
Fruit 1/2 gesnipperde ui en 2 teentjes knoflook in dezelfde schoongemaakte pan in 1 eetlepel olijfolie tot ze glazig zijn. Voeg 3 gehakte tomaten en 1-2 chiles jalapeño toe (zonder zaadjes als je het minder pittig wilt). Bak 5 minuten.

- 3
Giet de gezeefde bouillon over het gebakken mengsel. Voeg 1 takje epazote (of koriander), 1 laurierblad, zout en peper toe. Breng aan de kook.

💡 Gebruik je koriander in plaats van epazote, voeg die dan op het eind toe om het aroma te behouden.
- 4
Snijd 600 g schoongemaakte robalo in stukken van 5-6 cm. Voeg de vis toe aan de kokende bouillon. Zet het vuur lager en laat het 8-10 minuten koken zonder veel te roeren, zodat de vis niet uit elkaar valt.

💡 Robalo is delicaat; gaar hem niet te lang, anders wordt hij droog.
- 5
Serveer de warme bouillon in diepe kommen met de stukken robalo. Serveer er limoen, salsa van gedroogde chile de árbol, maïstortilla's en avocado in plakjes bij.

💡 Een goede robalobouillon hoort helder en zuiver te zijn, niet troebel.
Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingBeoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Milpasoep
Heldere soep met maïs, courgette en bonen van de Meso-Amerikaanse milpa, typisch voor het midden van Mexico.

Pozole met jonge maïs
Pozole uit Jalisco met korrels jonge maïs, kippenbouillon en chile guajillo Klaar in 85 minuten.

Bouillon van runderpoot
Voedzame bouillon van runderpoten met kikkererwten en maïs. Robuuste Mexicaanse bouillon gemaakt met runderpoten, kikkererwten, pozolema.

Pozole met paddenstoelen
Vegetarische pozole met pozolemaïs (cacahuazintle) en gemengde paddenstoelen in rode bouillon van chile guajillo.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.