
Vis in epazotesalsa
Visfilets in groene salsa van epazote, tomatillo en chile serrano, typisch voor het midden van Mexico.
Over dit recept
Filets van witte vis gegaard in een groene salsa van epazote, tomatillo en chile serrano. Een licht en aromatisch gerecht uit het midden van Mexico met verse kruiden van het land.
Geschiedenis en oorsprong
Epazote (Dysphania ambrosioides) is een van de oudste en meest kenmerkende aromatische kruiden van de Mexicaanse keuken. Met een intens, onmiskenbaar aroma dat sommigen omschrijven als kruidig, aards en licht mineraal, is epazote al duizenden jaren aanwezig in de Meso-Amerikaanse gastronomie. De Azteken en de Maya's gebruikten het zowel als smaakmaker als als geneeskrachtige plant, omdat ze zijn eigenschappen tegen darmparasieten en voor het beter verteren van bonen erkenden. De combinatie van epazote met vis is een traditie die vooral geworteld is in de meer- en riviergebieden van het midden van Mexico: de deelstaten Michoacán, Guerrero, Morelos en Mexico-Stad, waar meren en rivieren al millennia een eiwitbron zijn. Bij het meer van Pátzcuaro werd epazote gebruikt om de beroemde witvis te bereiden; in de kanalen van Xochimilco bij karpers en mojarras. Het kruid geeft niet alleen smaak, maar helpt ook de geur van zoetwatervis te neutraliseren. Dit recept laat epazote op de eenvoudigste en meest directe manier tot zijn recht komen: in een verse groene salsa waarin het kruid de hoofdrol speelt, aangevuld met het zuur van de tomatillo, de pit van de serrano en de diepte van de knoflook. Het resultaat is een licht gerecht, vol kruidige aroma's, en perfect voor wie de groenste en meest frisse smaken van de traditionele Mexicaanse keuken wil ontdekken.
Geschatte kosten
14.45€
Totale kosten
3.61€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
240
Calorieën
30g
Eiwitten
8g
Koolhydraten
9g
Vetten
2g
Vezels
480mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Kook 300 g tomatillo's zonder vlies 8 minuten in kokend water tot ze van kleur veranderen. Laat uitlekken en bewaar het kookwater.

- 2
Pureer de gekookte tomatillo's met 1 grote bos verse epazote (blaadjes en zachte stengels), 2 chiles serrano, 2 teentjes knoflook, 1/4 ui en 100 ml van het kookwater. Breng op smaak met zout.

💡 Pas het aantal chiles serrano aan op hoeveel pittig je aankunt.
- 3
Verwarm 2 eetlepels olie in een ruime koekenpan. Voeg de epazotesalsa toe en bak 5 minuten op middelhoog vuur, al roerend, tot ze iets donkerder wordt.

💡 De groene salsa bakken is essentieel om de smaak van epazote vast te leggen.
- 4
Breng 4 filets witvis (zeebaars, tilapia of heek, elk 150 g) op smaak met zout en peper.

- 5
Leg de filets op de salsa in de pan. Dek af en gaar 8-10 minuten op middelhoog vuur tot de vis gaar is en gemakkelijk uit elkaar valt.

💡 Gaar de vis niet te lang; hij moet sappig blijven.
- 6
Serveer met witte rijst en tortilla's. Garneer desgewenst met extra verse epazoteblaadjes.

Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingGerelateerde artikelen
Beoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Chilpachole met garnalen
Garnalenbouillon uit Veracruz met chile guajillo, tomaat en epazote, in jarocho-stijl.

Garnalen in chileajo
Garnalen in Oaxacaanse chileajosalsa van gedroogde chilipepers, geroosterde knoflook en specerijen, typisch voor Oaxaca.

Campechana met zeevruchten
Campechana met zeevruchten op zijn Veracruzaans: recept met chilipeper, rundvlees, koriander. Frisse smaak van de zee met een pittig Mexicaans accent.

Ceviche van garnalen
Garnalen gegaard in limoen met tomaat, komkommer, rode ui en koriander. Koud geserveerd op tostada's.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

