Naar hoofdinhoud
Camarones zarandeados
ZeevruchtenGemiddeldGratis

Camarones zarandeados

50 min (30 voorbereiding + 20 kooktijd) Gemiddeld 4 porties Nayarit
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Garnalen uit Nayarit gemarineerd in adobo van chilipepers en geroosterd op houtskool Klaar in 50 minuten.

Over dit recept

Garnalen gemarineerd in een adobo van chilipepers en specerijen, boven houtvuur geroosterd in een metalen mand. Een emblematisch gerecht uit Nayarit en Sinaloa met een intense rokerige smaak.

Geschiedenis en oorsprong

De camarones zarandeados zijn het symboolgerecht van de kust van Nayarit, in het bijzonder van het pueblo mágico Mexcaltitán en de streek rond San Blas. De term "zarandear" verwijst naar de beweging waarmee de kok de metalen mand boven de gloeiende kolen schudt zodat de garnalen gelijkmatig garen zonder vast te plakken of te verbranden. Dit gerecht wortelt in de vistraditie van de Huicholen en Cora's van Nayarit, die technieken ontwikkelden om zeevruchten rechtstreeks boven houtvuur te garen. De adobomarinade, die gedroogde chilipepers combineert met specerijen en citrusvruchten, maakt het mogelijk de verse vangst uit de kustlagunes te bewaren en op smaak te brengen. De streek van Boca de Iguanas, La Cruz de Huanacaxtle en de aanlegsteiger van San Blas in Nayarit zijn verplichte bestemmingen om authentieke camarones zarandeados te proeven, bereid door vissers met verse garnalen uit de plaatselijke lagunes. De bekendste restaurants houden hun adoborecepten als familiegeheim, doorgegeven van generatie op generatie. Het geheim van een goede zarandeado zit in de kwaliteit van de verse garnaal, de precieze samenstelling van de adobo en de beheersing van het hout- of houtskoolvuur. Het resultaat is een garnaal met een licht knapperig velletje, een diepe rokerige smaak en sappig, smaakvol vlees doortrokken van de chilipepers en specerijen uit de adobo.

Geschatte kosten

28.94€

Totale kosten

7.24€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

320

Calorieën

38g

Eiwitten

12g

Koolhydraten

14g

Vetten

2g

Vezels

890mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Maak 1 kg grote garnalen schoon, maar laat de schaal en de kop zitten. Snijd ze over de rug in zodat je ze als een vlinder open kunt vouwen. Spoel ze af en dep ze droog met keukenpapier.

    Stap 1

    💡 Garnalen met schaal nemen de adobo beter op en blijven sappiger.

  2. 2

    Voor de adobo: pureer 3 chiles guajillo (geweekt), 2 chiles anchos (geweekt), 4 teentjes knoflook, 1/2 ui, het sap van 2 limoenen, 2 eetlepels worcestersaus, 1 theelepel oregano, zout en peper in de blender.

    Stap 2

    💡 Week de chiles vooraf 15 minuten in heet water.

  3. 3

    Smeer de adobo royaal over de garnalen, vooral in de insnijding op de rug. Marineer minstens 1 uur in de koelkast, idealiter 3 uur.

    Stap 3
  4. 4

    Verwarm de barbecue of de houtskool voor op hoge temperatuur. Leg de garnalen in een metalen grillmandje of rechtstreeks op het rooster. Gril ze 4-5 minuten per kant.

    Stap 4

    💡 Met het metalen mandje kun je de garnalen schudden zonder dat ze in het vuur vallen.

  5. 5

    Serveer direct met limoenen, warme maïstortilla's, zwarte bonen en pico de gallo. Serveer er koud bier bij.

    Stap 5

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok