
Chapulines
Geroosterde sprinkhanen met knoflook, limoen en chilipeper, eeuwenoude snack uit Oaxaca Klaar in 25 minuten.
Over dit recept
Chapulines zijn geroosterde sprinkhanen die worden bereid met knoflook, limoen en zout, en ze vormen een eeuwenoude snack uit Oaxaca. Knapperig, smaakvol en boordevol eiwit vertegenwoordigen ze de Meso-Amerikaanse traditie van het eten van insecten, die vandaag de dag de tafels van de haute cuisine over de hele wereld verovert.
Geschiedenis en oorsprong
Chapulines zijn een van de oudste voedingsmiddelen van Meso-Amerika en vertegenwoordigen de rijke insecteneet-traditie van de inheemse volken van Mexico. De Zapoteken en Mixteken van Oaxaca verzamelen en eten chapulines al duizenden jaren en maken gebruik van hun overvloed op de milpa-velden na de regens. In de Zapoteekse wereldvisie waren chapulines een geschenk van de aarde dat hoogwaardig eiwit leverde zonder dat er dieren gefokt hoefden te worden. De traditionele bereiding bestaat eruit ze op een comal van klei (traditionele bakplaat) te roosteren met knoflook, limoen en sal de gusano, een Oaxacaans kruidenzout gemaakt van gemalen maguey-wormen met chilipeper en zout. De markten van Oaxaca, en dan vooral de markt 20 de Noviembre en de markt van Tlacolula, zijn de zenuwcentra van de verkoop van chapulines. In de laatste decennia zijn chapulines hun nederige oorsprong ontstegen en veranderd in een ingrediënt van de haute cuisine, dat opduikt op de menu's van restaurants met Michelinsterren over de hele wereld. De FAO erkent insecten als het voedsel van de toekomst vanwege hun hoge voedingswaarde en lage milieu-impact.
Geschatte kosten
151.98€
Totale kosten
38.00€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
180
Calorieën
25g
Eiwitten
4g
Koolhydraten
6g
Vetten
2g
Vezels
420mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Zijn de chapulines niet voorgeschoond, laat ze dan 10 minuten weken in water met zout, spoel ze af en dep ze goed droog met keukenpapier.

- 2
Hak de knoflook fijn. Rooster de chiles de árbol op een droge comal tot ze iets donkerder worden en verkruimel ze.

- 3
Verwarm de olie in een comal of ruime koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gehakte knoflook toe en fruit hem 30 seconden zonder hem te laten verbranden.

- 4
Voeg de chapulines toe en rooster ze 8-10 minuten onder constant roeren tot ze goed knapperig en goudbruin zijn.

- 5
Haal ze van het vuur, knijp er limoensap overheen en bestrooi ze met sal de gusano en de chile die je hebt verkruimeld. Meng goed.

- 6
Serveer ze als hapje op een bord of in taco's met guacamole. Je kunt ze ook als topping op tlayuda's of quesadilla's gebruiken.

Veelgestelde vragen
Wat mensen vragen over dit recept
Wat zijn chapulines?
Waar smaken chapulines naar?
Waar komen chapulines oorspronkelijk vandaan?
Waar kun je chapulines kopen in Nederland?
Is het veilig om chapulines te eten?
Hoe worden chapulines traditioneel gegeten?
Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingGerelateerde artikelen
Beoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Esquites met beenmerg
Esquites van de straat bekroond met geroosterd runderbeenmerg, cotijakaas en chilipeper, typisch voor Mexico-Stad.

Quesadilla's met hibiscusbloem
Quesadilla's van masa gevuld met gestoofde hibiscusbloem en gesmolten queso Oaxaca.

Fruit met chilipoeder
Mango, jicama, komkommer en sinaasappel met limoen, chilipoeder en zout. Het meest verfrissende hapje.

Chorreadas
Koeken van jonge maïs, gegaard op de comal, typisch voor Chiapas Klaar in 35 minuten.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.
