Naar hoofdinhoud
Empanadas met mole verde
StreetfoodGemiddeld

Empanadas met mole verde

70 min (40 voorbereiding + 30 kooktijd) Gemiddeld 8 porties Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 30 jul 2026
Delen:
Empanada's met mole verde en kip, gefrituurd in maïsmasa, typisch voor Oaxaca. Empanada's gevuld met mole verde met kip, gewikkeld in maïsmas.

Over dit recept

Empanada's gevuld met mole verde met kip, gewikkeld in maïsmasa en gefrituurd tot ze goudbruin en knapperig zijn. Een Oaxacaans antojito met een intense smaak en een precolumbiaanse erfenis.

Geschiedenis en oorsprong

Empanadas de verde zijn een van de meest emblematische antojito's van de Oaxacaanse gastronomie, afkomstig uit de Centrale Dalen van Oaxaca, waar ze sinds precolumbiaanse tijden worden gemaakt. De naam 'de verde' verwijst naar de mole verde die als vulling dient, een saus van verse kruiden als epazote, hierba santa en koriander, gecombineerd met tomatillo en chile serrano. Op de markten van Oaxaca, en vooral in de Mercado 20 de Noviembre en de Mercado de Abastos, zijn de empanadas de verde absolute hoofdrolspelers: Zapoteekse vrouwen vormen ze met de hand op bananenblad en bakken ze ter plekke op comales met olie, waardoor er een knapperige korst ontstaat die bij de eerste hap de vochtige, aromatische vulling prijsgeeft. De gebruikte masa is van genixtamaliseerde maïs, dezelfde als voor tortilla's maar iets dikker uitgerold zodat ze de vulling kan houden zonder te scheuren. Traditioneel worden ze gevuld met gepulde kip in mole verde, al bestaan er ook versies met tasajo, quesillo of chapulines. De sluittechniek is bijzonder: je vouwt de masa dubbel tot een halve maan en sluit hem door de randen met je vingers aan te drukken. In Oaxaca gelden ze als een compleet ontbijt of een troostrijk tussendoortje.

Geschatte kosten

32.06€

Totale kosten

4.01€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

320

Calorieën

14g

Eiwitten

28g

Koolhydraten

18g

Vetten

3g

Vezels

420mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Kook de kipfilets in water met zout, ui en knoflook tot ze gaar zijn (20 minuten). Trek in draadjes en bewaar de bouillon.

    Stap 1
  2. 2

    Maak de mole verde: kook de tomatillo's en chiles serranos. Pureer ze in de blender met epazote, hierba santa, koriander en een beetje kippenbouillon.

    Stap 2
  3. 3

    Bak de groene salsa in een eetlepel hete olie, breng op smaak met zout en laat 10 minuten koken. Meng met de gepulde kip.

    Stap 3

    💡 De salsa moet licht indikken zodat hij niet uit de empanada loopt.

  4. 4

    Maak de masa door maïsmeel te mengen met lauw water, zout en een eetlepel reuzel. Kneed tot een zachte, handelbare textuur.

    Stap 4
  5. 5

    Vorm balletjes masa en druk ze een voor een plat op een stuk plastic tot een schijf. Leg een gulle eetlepel vulling in het midden.

    Stap 5
  6. 6

    Vouw de masa dubbel tot een halve maan en sluit de randen door ze met je vingers aan te drukken. Frituur ze in hete olie tot ze aan beide kanten goudbruin zijn.

    Stap 6

    💡 Vul ze niet te vol, anders gaan ze open tijdens het frituren.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok