Naar hoofdinhoud
Oaxacaanse tamales met rajas
TamalesGemiddeld

Oaxacaanse tamales met rajas

150 min (60 voorbereiding + 90 kooktijd) Gemiddeld 12 porties Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 4 sep 2026
Delen:
Tamales in bananenblad met rajas van chilipeper en kaas, typisch voor Oaxaca. Tamales gewikkeld in bananenblad en gevuld met rajas van chilipeper met.

Over dit recept

Tamales gewikkeld in bananenblad en gevuld met rajas van chilipeper met kaas, op zijn Oaxacaans. Een vegetarische tamal met zachte masa, de rokerige smaak van de chilipeper en de frisheid van het bananenblad.

Geschiedenis en oorsprong

Oaxacaanse tamales met rajas zijn een van de vele tamalvariëteiten die het buitengewone tamalrepertoire van Oaxaca vormen. Wat de Oaxacaanse tamales van alle andere onderscheidt, is hun verpakking: het bananenblad, dat ze een tropisch aroma en een subtiele smaak geeft die volkomen verschilt van die van tamales in maïsblad. De versie met rajas en kaas is bijzonder populair tijdens de vastentijd en op de vrijdagen van onthouding. De rajas van chilipeper worden gecombineerd met queso Oaxaca, dat wonder van gesponnen kaas dat de Zapoteekse volken van de Centrale Dalen al eeuwenlang maken. De masa wordt bereid met reuzel die wordt opgeklopt tot ze luchtig is, uitgestreken over het bananenblad, waarna de vulling erop gaat en alles tot een rechthoekig pakketje wordt gevouwen.

Geschatte kosten

29.77€

Totale kosten

2.48€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

280

Calorieën

8g

Eiwitten

32g

Koolhydraten

14g

Vetten

3g

Vezels

380mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Haal de bananenbladeren door een vlam of over een hete comal zodat ze soepel worden (10 seconden per kant). Snijd ze in rechthoeken van 30x25 cm.

    Stap 1

    💡 Heb je geen verse bladeren, dan werken diepvriesbladeren ook prima.

  2. 2

    Rooster de chiles poblano, verwijder het vel en snijd ze in rajas. Trek de queso Oaxaca in draadjes.

    Stap 2
  3. 3

    Klop de reuzel met zout luchtig (5 minuten). Voeg beetje bij beetje het maïsmeel en de bouillon toe en klop tot je een zachte masa krijgt die op water blijft drijven.

    Stap 3

    💡 De masa is klaar als een balletje blijft drijven in een glas water.

  4. 4

    Strijk 3 eetlepels masa uit op elk bananenblad. Leg rajas en queso Oaxaca in het midden.

    Stap 4
  5. 5

    Vouw het blad dicht tot een rechthoekig pakketje. Bind het vast met reepjes bananenblad.

    Stap 5
  6. 6

    Zet de tamales in een stoommandje met water. Stoom ze 1½ uur tot de masa gemakkelijk van het blad loslaat.

    Stap 6

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok