Naar hoofdinhoud
Knapperige tacos met tonijn
TacosMakkelijkGratis

Knapperige tacos met tonijn

30 min (15 voorbereiding + 15 kooktijd) Makkelijk 4 porties Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 29 mrt 2026 · Bijgewerkt: 8 sep 2026
Delen:
Maïstortilla's gevuld met tonijn, knapperig gefrituurd, met sla, crema en salsa.

Over dit recept

Knapperige tacos met tonijn zijn een van de populairste en goedkoopste antojito's van het midden van Mexico: maïstortilla's gevuld met tonijn uit blik, gemengd met chile serrano, ui en koriander, dubbelgevouwen en in olie gefrituurd tot ze knapperig en goudbruin zijn als taquitos. Ze worden geserveerd op een bedje van sla of geraspte kool, met crema, geraspte kaas, groene of rode salsa en plakjes avocado. Ze zijn het dagelijkse eten in miljoenen Mexicaanse huishoudens: snel, goedkoop en heerlijk.

Geschiedenis en oorsprong

De taco dorado, in het noorden en in de Mexicaanse gemeenschap van de Verenigde Staten ook taquito genoemd, heeft wortels in de keuken van het precolumbiaanse midden van Mexico, waar dubbelgevouwen en gefrituurde tortilla's een manier waren om de maïs te bewaren en te benutten. De vulling met tonijn is een aanpassing uit de twintigste eeuw, toen de tonijnconserven in de jaren veertig en vijftig als goedkoop en eiwitrijk voedsel op de Mexicaanse markten verschenen. De combinatie van tonijn, chilipeper en koriander in een gefrituurde tortilla werd een klassieker van het eethuisje en de buurttaqueria, vooral in Mexico-Stad, Puebla en Veracruz.

Geschatte kosten

8.98€

Totale kosten

2.25€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

360

Calorieën

20g

Eiwitten

38g

Koolhydraten

14g

Vetten

3g

Vezels

520mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Laat de tonijn uitlekken en pluk hem uit elkaar in een kom. Meng hem met heel fijn gehakte witte ui, gehakte chile serrano (zonder zaadjes voor minder pit), koriander, zout en een paar druppels limoensap.

    💡 Proef de vulling voordat je de tortilla's vult - je hoort limoen te proeven en een lichte pit.

  2. 2

    Verwarm de tortilla's op een vochtige comal of boven stoom zodat ze soepel worden. Leg een eetlepel tonijnvulling in het midden van elke tortilla, vouw hem dubbel en zet hem vast met een cocktailprikker.

    💡 De tortilla's moeten goed heet zijn, anders scheuren ze bij het vouwen.

  3. 3

    Verhit olie in een koekenpan tot 170 °C. Frituur de gevouwen taquito's in porties, 2-3 min per kant tot ze goudbruin en knapperig zijn. Laat ze uitlekken op keukenpapier en haal de prikkers eruit.

    💡 Houd de olie op een constante temperatuur - als ze gaat roken, zet je het vuur lager.

  4. 4

    Serveer ze op een bedje van sla of geraspte kool. Garneer met crema, geraspte kaas, avocado in plakjes en groene of rode salsa naar smaak.

    💡 Je kunt ze in porties bakken en warm houden in de oven op 100 °C tot je ze serveert.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok