Naar hoofdinhoud
Taco met bloemkool in adobo
VeganistischGemiddeldGratis

Taco met bloemkool in adobo

45 min (15 voorbereiding + 30 kooktijd) Gemiddeld 4 porties México (Moderno)
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 30 mrt 2026 · Bijgewerkt: 11 aug 2026
Delen:
Bloemkool gemarineerd met guajillo en achiote, geroosterd in de oven, in tacos met ingelegde ui.

Over dit recept

Bloemkool in een adobo van chile guajillo en achiote, in de oven geroosterd tot hij goudbruin en licht knapperig is. Geserveerd in tacos met ingelegde ui en koriander.

Geschiedenis en oorsprong

Tacos met bloemkool in adobo vertegenwoordigen een van de succesvolste ontwikkelingen van de hedendaagse Mexicaanse veganistische keuken. De adobo — een marinade op basis van gedroogde chilipepers, azijn en specerijen — is een eeuwenoude techniek om te conserveren en op smaak te brengen die in Mexico wordt gebruikt voor vlees zoals adobo de puerco, cochinita pibil en pollo al pastor. Toegepast op bloemkool, die een stevige structuur heeft en een buitengewoon vermogen om smaken op te nemen, is het resultaat verrassend: de roosjes kleuren diep rood van de guajillo en de achiote, karamelliseren in de oven en ontwikkelen een rokerige, licht pittige en zeer aromatische smaak. De achiote — een pasta van annattozaad met Yucateekse oregano, knoflook en specerijen — voegt complexiteit toe en die oranjerode kleur die zo kenmerkend is voor de keuken van het zuidoosten van Mexico, en dan vooral Yucatán. De in limoen en azijn ingelegde ui werkt als zuur tegenwicht dat het gewicht van de adobo in balans brengt. Een recept dat laat zien dat de veganistische taco alle identiteit en smaakdiepte van de Mexicaanse traditie kan hebben.

Geschatte kosten

8.26€

Totale kosten

2.06€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

180

Calorieën

5g

Eiwitten

28g

Koolhydraten

5g

Vetten

6g

Vezels

430mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 220 °C hetelucht. Snijd de bloemkool in middelgrote roosjes van ongeveer dezelfde grootte.

    Stap 1
  2. 2

    Maak de adobo: laat de gedroogde chiles guajillo 10 minuten weken in heet water. Laat ze uitlekken en pureer ze in de blender met de achiotepasta, de knoflook, de azijn, de komijn, het zout en 3 eetlepels water tot een fijne salsa.

    Stap 2

    💡 Zeef de adobo als je hem gladder en zonder vezels van de chilipeper wilt.

  3. 3

    Meng de bloemkoolroosjes met de adobo tot ze aan alle kanten goed bedekt zijn.

    Stap 3

    💡 Draag handschoenen als je niet wilt dat de achiote je handen kleurt.

  4. 4

    Verdeel de bloemkool in één laag over een bakplaat met bakpapier. Besprenkel met olie. Bak 25-30 minuten in de oven tot de randjes goudbruin en licht knapperig zijn.

    Stap 4

    💡 Stapel de bloemkool niet op, anders stoomt hij in plaats van te roosteren.

  5. 5

    Maak ondertussen de ingelegde ui: meng de in dunne reepjes gesneden rode ui met limoensap, een snufje zout en een scheutje azijn. Laat 15 minuten rusten.

    Stap 5
  6. 6

    Verwarm de maïstortilla's aan beide kanten op een droge comal.

    Stap 6
  7. 7

    Vul de taco's: leg bloemkoolroosjes in adobo op de tortilla en voeg ingelegde ui en verse koriander toe. Serveer met extra limoen ernaast.

    Stap 7

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok