
Língua Bovina em Molho Verde
Língua bovina cozida lentamente em molho verde de tomate verde mexicano e dedo-de-moça, típico do Centro do México.
Sobre esta receita
A língua em molho verde é um dos ensopados mais apreciados da cozinha mexicana do centro do país, onde a língua bovina — cozida em fogo baixo por horas até atingir uma textura sedosa e macia — se combina com um molho verde vibrante de tomate verde mexicano, dedo-de-moça, alho e coentro. O resultado é um prato de contrastes perfeitos: a riqueza untuosa da língua diante da acidez e do frescor do molho verde. Serve-se em tortillas como taco, sobre arroz ou com feijão de panela.
História e origem
A língua bovina é um dos cortes mais antigos da cozinha popular mexicana, consumida desde a época pré-hispânica, quando os povos mesoamericanos aproveitavam todas as partes do animal abatido. Com a chegada do gado bovino no século XVI, a língua se tornou ingrediente básico das cozinhas de mercado e das fondas (pequenos restaurantes populares), especialmente no centro do México. A combinação com o molho verde de tomate verde mexicano — fruto nativo da Mesoamérica — é uma das preparações mais tradicionais: o tomate verde mexicano (Physalis philadelphica), conhecido localmente como tomatillo, foi domesticado há mais de 2.800 anos no México, e sua acidez natural é o complemento perfeito para a gordura da língua. No Brasil, esse tomate verde mexicano pode ser difícil de encontrar; uma alternativa é usar tomates verdes comuns com um toque de limão para reproduzir a acidez característica. Receituários do século XIX, como o de Dominga de Guzmán, já documentavam a língua em molho verde como prato de festas e celebrações familiares. Hoje, continua sendo um clássico das mesas mexicanas, valorizado tanto pela economia de aproveitar um corte humilde quanto pelo sabor profundo que ganha ao cozinhar lentamente — um exemplo perfeito de como a paciência transforma ingredientes simples em algo memorável.
Custo estimado
R$48.45
Custo total
R$8.09
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
320
Calorias
28g
Proteínas
10g
Carboidratos
18g
Gorduras
2g
Fibras
480mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Lave muito bem a língua bovina sob água fria. Coloque-a em uma panela grande com água fria, meia cebola, 2 dentes de alho, sal e pimenta. Leve à fervura, retire a espuma e cozinhe em fogo baixo de 2,5 a 3 horas, até ficar bem macia.
💡 A língua está pronta quando, ao espetar uma faca, ela não oferece resistência.
- 2
Retire a língua do caldo e deixe esfriar por 15 minutos. Retire a pele externa grossa com a ajuda de uma faca — ela sai facilmente enquanto a carne está quente. Corte em fatias grossas de 1 cm.
- 3
Cozinhe o tomate verde mexicano junto com os pimentões dedo-de-moça em água até ficarem macios, cerca de 10 minutos. Escorra.
- 4
Bata no liquidificador o tomate verde cozido, os pimentões, 2 dentes de alho, um quarto de cebola e o coentro com um pouco do caldo de cozimento da língua, até obter um molho liso.
- 5
Em uma frigideira ampla, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Despeje o molho verde direto do liquidificador (cuidado com os respingos) e refogue por 5 minutos, até escurecer e engrossar levemente.
💡 Refogar o molho é fundamental para eliminar o sabor cru do tomate verde.
- 6
Acrescente as fatias de língua ao molho. Incorpore caldo suficiente para obter a consistência de um ensopado fluido. Cozinhe por 15 minutos em fogo baixo para que os sabores se integrem. Acerte o sal.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que posso usar no lugar do tomate verde mexicano (tomatillo)?
Como sei que a língua bovina está no ponto certo de cozimento?
Preciso mesmo retirar a pele externa da língua?
Posso deixar o prato menos picante?
Por que é importante refogar o molho verde antes de juntar a língua?
Com o que devo servir a língua em molho verde?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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