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Carne de Porco com Nopal
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Carne de Porco com Nopal

65 min (20 preparo + 45 cozimento) Fácil 5 porções Centro de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 29 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Porco ensopado com nopal, tomate verde mexicano, pimenta dedo-de-moça e alho em molho verde, típico do Centro do México.

Sobre esta receita

A carne de porco com nopal é o ensopado verde e saudável do centro do México por excelência: pedaços de porco cozidos com nopal limpo e sem espinhos, tomate verde mexicano, pimenta dedo-de-moça e alho em um molho verde encorpado e levemente ácido que aproveita a viscosidade natural do nopal para dar textura e o sabor inconfundível da cozinha caseira mexicana. É nutritivo, econômico e profundamente mexicano.

História e origem

O nopal (Opuntia ficus-indica) é um símbolo nacional do México, representado na bandeira desde 1821. Mas seu uso culinário é muito mais antigo: os astecas cultivavam nopal nas chinampas (as ilhas-jardins flutuantes de Tenochtitlán) e o consumiam diariamente como verdura. A combinação de porco e nopal chegou com o período colonial, quando o gado suíno foi incorporado à cozinha mesoamericana e se uniu aos ingredientes nativos. Hoje, a carne com nopal é um dos ensopados mais populares dos mercados e das casas do centro do México, consumido principalmente às segundas-feiras como 'levanta defuntos' (levanta-mortos), por sua reconhecida capacidade nutritiva e restauradora após o fim de semana. Para o paladar brasileiro, vale conhecer o nopal: ele é a palma do cacto comestível, com sabor levemente ácido e herbáceo, parecido com o da vagem ou do quiabo, e libera uma baba natural que engrossa o molho, exatamente como o quiabo faz em pratos brasileiros como o caruru e o frango com quiabo. Esse paralelo torna a receita surpreendentemente familiar para quem cresceu comendo quiabo refogado. É um prato que combina raiz indígena e herança ibérica numa única panela, contando em cada garfada a história do encontro de dois mundos na mesa mexicana.

Custo estimado

R$48.45

Custo total

R$9.69

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

290

Calorias

28g

Proteínas

14g

Carboidratos

14g

Gorduras

5g

Fibras

410mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Limpe os nopais: retire os espinhos e as bordas com uma faca. Corte-os em tiras ou quadrados de 2 cm. Cozinhe-os em água com sal e uma pitada de bicarbonato por 10 minutos. Escorra e enxágue bem.

    💡 Enxaguar os nopais elimina o excesso de mucilagem (a baba).

  2. 2

    Cozinhe a carne de porco em cubos em água com sal, alho e cebola por 25 minutos, até ficar macia. Reserve o caldo.

  3. 3

    Ferva os tomates verdes mexicanos por 5 minutos. Toste as pimentas dedo-de-moça em uma chapa quente. Bata no liquidificador os tomates verdes, as pimentas, o alho, a cebola e o coentro.

  4. 4

    Frite o molho em uma panela com óleo quente em fogo alto por 5 minutos. Acrescente o caldo do cozimento do porco.

  5. 5

    Adicione o porco cozido e os nopais. Cozinhe por 15 minutos em fogo médio-baixo. Acerte o sal. Sirva com arroz branco e tortilhas.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é nopal e onde encontro no Brasil?

O nopal é a palma do cacto comestível (Opuntia), com sabor levemente ácido e textura que solta uma baba natural parecida com a do quiabo. No Brasil, pode ser encontrado em mercados de produtos latino-americanos, geralmente em conserva. Como substituto fresco, use vagem ou quiabo, que reproduzem bem a textura e a leve viscosidade do prato.

Como tiro a baba do nopal?

Cozinhe o nopal em água com sal e uma pitada de bicarbonato por cerca de 10 minutos, escorra e enxágue muito bem em água corrente. Enxaguar elimina o excesso de mucilagem (a baba), deixando o nopal mais firme e o molho na consistência ideal.

Qual pimenta uso no lugar do chile serrano?

Use a pimenta dedo-de-moça, que tem ardência média e perfil fresco semelhante ao do serrano. Para um molho mais suave, retire as sementes e as veias antes de bater. Se quiser mais picância, aumente a quantidade.

Posso substituir o tomate verde mexicano por tomate verde comum?

Não exatamente. O tomate verde mexicano (tomatillo) é uma fruta de casca papirácea e sabor ácido e cítrico, diferente do tomate comum ainda verde. Se não encontrar tomatillo fresco ou em conserva, uma aproximação é usar tomate verde comum com um toque de suco de limão para recriar a acidez.

Com o que sirvo a carne de porco com nopal?

O acompanhamento clássico mexicano é arroz branco e tortilhas de milho quentes. No Brasil, fica ótimo com arroz branco e, se preferir, feijão. O molho verde é abundante, então vale ter algo para 'limpar o prato'.

Posso preparar com antecedência?

Sim. Este ensopado fica ainda melhor no dia seguinte, quando os sabores se integram. Guarde na geladeira por até 3 dias e reaqueça em fogo baixo. Se o molho engrossar demais, ajuste com um pouco do caldo de cozimento do porco ou água.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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