
Tinga de Cerdo
Cerdo deshebrado en salsa de tomate con chipotles ahumados al estilo Puebla.
Sobre esta receta
Cerdo deshebrado guisado en salsa de tomate con chipotles ahumados, cebolla caramelizada y especias. El sabor ahumado y picante de Puebla en tus tacos.
Historia y Origen
La tinga es uno de los guisos más emblemáticos de Puebla, aunque hoy en día se prepara con entusiasmo en toda la República Mexicana. Su origen se remonta a la época colonial, cuando las cocinas poblanas comenzaron a mezclar técnicas europeas de guisado con ingredientes prehispánicos como el chile chipotle. La palabra "tinga" posiblemente deriva del náhuatl y hace referencia a la consistencia deshebrada del guiso. Tradicionalmente la tinga se preparaba con carne de cerdo, aunque hoy es igualmente popular con pollo. En Puebla, la tinga forma parte del repertorio de las cocinas familiares y de los mercados desde el siglo XIX. Las cocineras poblanas aprendieron a dominar el equilibrio perfecto entre el chipotle ahumado y el jitomate dulce, creando una salsa de profundidad incomparable. Lo que hace especial a la tinga es el uso del chile chipotle en adobo, que aporta ese sabor ahumado y picante tan característico. La cebolla caramelizada añade dulzura y cuerpo a la salsa, mientras que el jitomate le da acidez y color. El cerdo deshebrado absorbe todos estos sabores convirtiéndose en un relleno perfecto para tacos, tostadas, sopes o huaraches. En Puebla, la tinga se sirve con frecuencia sobre tostadas bañadas con crema y queso desmoronado. Es un platillo que representa la cocina mestiza poblana en su máxima expresión: ingredientes humildes transformados en algo extraordinario gracias al tiempo, la técnica y el amor por la tradición.
Coste estimado
9.50€
Coste total
1.58€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
380
Calorías
32g
Proteínas
14g
Carbohidratos
18g
Grasas
3g
Fibra
680mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Cuece 700g de lomo o pierna de cerdo en agua con sal, media cebolla y 2 dientes de ajo durante 35-40 minutos. Reserva el caldo. Deja enfriar y deshebra la carne con los dedos o dos tenedores.

💡 El caldo de cocción enriquecerá la salsa.
- 2
En una sartén profunda, sofríe 1 cebolla blanca en juliana con 2 cucharadas de aceite a fuego medio-bajo durante 12-15 minutos hasta que esté dorada y caramelizada.

💡 La cebolla bien caramelizada es clave para el sabor dulce de la tinga.
- 3
Licúa 4 jitomates asados con 2-3 chipotles en adobo y 2 dientes de ajo. Ajusta el picante según tu gusto. Cuela la salsa.

💡 Empieza con 2 chipotles y añade más si gustas más picante.
- 4
Agrega la salsa de chipotle a la sartén con la cebolla caramelizada. Cocina a fuego medio 5 minutos. Incorpora la carne deshebrada y un chorrito de caldo de cocción. Sazona con sal y orégano.

- 5
Cocina la tinga 10-12 minutos a fuego bajo, moviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese y se integre perfectamente con la carne.

💡 La tinga debe quedar jugosa pero no caldosa.
- 6
Sirve en tacos con tortillas calientes, cebolla picada, crema y queso desmoronado. También es perfecta sobre tostadas.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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