
Agua de Guayaba (boisson rafraîchissante à la goyave)
Agua de guayaba à la goyave cuite avec de la cannelle, rafraîchissante et nutritive. Prête en 25 minutes.
À propos de cette recette
L'agua de guayaba est l'une des aguas frescas les plus appréciées du Mexique, préparée avec des goyaves mûres brièvement cuites dans de l'eau avec du sucre et une touche de cannelle ou de citron vert. Les goyaves sont portées à ébullition jusqu'à ce qu'elles ramollissent, puis mixées avec leur eau de cuisson et filtrées pour obtenir une boisson douce, aromatique et d'une jolie teinte rose pâle. C'est une boisson rafraîchissante que l'on sert bien fraîche, idéale pour accompagner des repas copieux. La goyave apporte une quantité impressionnante de vitamine C — jusqu'à quatre fois plus que l'orange — ce qui en fait une boisson aussi nutritive que délicieuse. Sur les marchés mexicains, elle est préparée fraîche chaque matin et vendue dans de grands bocaux de verre (vitroleros) aux côtés d'autres aguas frescas de saison. Sa douceur naturelle permet de réduire le sucre ajouté, et sa texture veloutée la rend irrésistible.
Histoire et origine
La goyave (Psidium guajava) est originaire de Mésoamérique et était cultivée par les peuples autochtones depuis plus de 2 000 ans. Les Nahuas l'appelaient « xalxócotl » (fruit sablonneux) en raison de la texture de sa pulpe. Lorsque les Espagnols arrivèrent au Mexique, ils furent fascinés par ce fruit inconnu en Europe et l'emportèrent aux Philippines, puis dans le reste de l'Asie, en faisant un fruit tropical répandu dans le monde entier. Les aguas frescas sont une tradition mexicaine qui remonte à l'époque préhispanique, lorsque l'on préparait des boissons avec des fruits écrasés et de l'eau. L'agua de guayaba est particulièrement populaire entre les mois d'octobre et de mars, en pleine saison de la goyave au Mexique. L'État d'Aguascalientes est le premier producteur de goyaves, et il célèbre chaque mois de novembre la Feria de la Guayaba (foire de la goyave). Dans la médecine traditionnelle mexicaine, l'infusion de feuilles de goyave est utilisée contre les maux d'estomac, tandis que l'agua de guayaba est recommandée pour renforcer les défenses immunitaires pendant l'hiver. Aujourd'hui encore, cette boisson incarne le savoir-faire des fruits frais qui font la richesse de la cuisine mexicaine.
Coût estimé
5.00€
Coût total
0.63€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
95
Calories
1g
Protéines
24g
Glucides
0g
Lipides
3g
Fibres
5mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Lavez les goyaves, retirez les extrémités et coupez-les en quartiers. Il n'est pas nécessaire de les éplucher.

💡 Choisissez des goyaves qui cèdent légèrement sous la pression et dégagent un parfum sucré.
- 2
Placez les goyaves dans une casserole avec l'eau et la branche de cannelle. Portez à ébullition et faites cuire à feu moyen pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les goyaves soient très tendres.

- 3
Retirez la cannelle. Mixez les goyaves avec l'eau de cuisson et le sucre jusqu'à obtenir un mélange homogène.

- 4
Filtrez le mélange à travers une passoire fine ou une étamine, en pressant avec une cuillère pour extraire tout le jus. Jetez les pépins et les fibres.

💡 Filtrez deux fois si vous préférez une texture plus fine.
- 5
Goûtez et ajustez la douceur. Ajoutez le jus de citron vert si vous le souhaitez. Réfrigérez pendant au moins une heure et servez bien frais avec beaucoup de glaçons.

Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Faut-il éplucher les goyaves avant de les cuire ?
Puis-je remplacer le citron vert par du citron jaune ?
Combien de temps l'agua de guayaba se conserve-t-elle ?
Puis-je réduire la quantité de sucre ?
Quel type de cannelle utiliser ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines européennes. Vit à Madrid depuis 2018.
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