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Crabe à la Frank
Fruits de merMoyenGratuit

Crabe à la Frank

30 min (15 préparation + 15 cuisson) Moyen 4 portions Tamaulipas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Chair de crabe sautée au beurre, style Tampico, typique du Tamaulipas. Prêt en 30 minutes.

À propos de cette recette

Le crabe à la Frank est un plat emblématique de Tampico : chair de crabe sautée au beurre avec de l'ail, de l'oignon, des piments güeros et des herbes.

Histoire et origine

Le crabe à la Frank (jaiba a la Frank) est un plat emblématique de la ville de Tampico, située dans l'État du Tamaulipas, sur la côte du golfe du Mexique. Ce plat se distingue par sa préparation simple mais savoureuse, qui met en valeur la fraîcheur du crabe, un fruit de mer très apprécié dans la région. La tradition de la pêche au Tamaulipas, où la capture des fruits de mer est fondamentale pour l'économie locale, se reflète dans la popularité du crabe et son intégration dans la gastronomie de la zone. La préparation du crabe à la Frank consiste généralement à faire sauter la chair de crabe au beurre, accompagnée d'ail, d'oignon, de piments güeros et d'herbes, créant ainsi un plat qui n'est pas seulement délicieux, mais qui évoque aussi le mode de vie côtier de ses habitants. Ce plat est couramment servi lors des réunions familiales et des fêtes, où la nourriture devient un moyen d'unir la communauté. Sur le plan culturel, le crabe à la Frank s'intègre dans la riche tradition culinaire mexicaine qui célèbre la diversité des ingrédients locaux et l'influence de divers courants gastronomiques. Au Tamaulipas, la cuisine n'est pas seulement le reflet de l'identité régionale, mais aussi un témoignage de la cohabitation entre les cultures, où les saveurs autochtones se fondent avec les traditions culinaires apportées par les immigrants. Ainsi, le crabe à la Frank ne représente pas seulement un régal pour le palais, mais incarne l'histoire et la culture de la région côtière du Mexique. Le nom « a la Frank » se conserve tel quel, car il désigne ce style particulier propre à Tampico.

Coût estimé

33.91€

Coût total

8.48€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

550

Calories

30g

Protéines

50g

Glucides

25g

Lipides

2g

Fibres

600mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Vérifiez la chair de crabe et retirez les fragments de carapace. Réservez.

    Étape 1

    💡 Achetez la chair la plus fraîche possible.

  2. 2

    Hachez finement l'oignon, l'ail et les piments güeros.

    Étape 2
  3. 3

    Faites fondre le beurre dans une grande poêle. Lorsqu'il mousse, ajoutez l'ail pendant 30 secondes.

    Étape 3
  4. 4

    Ajoutez l'oignon et les piments güeros. Faites cuire 3 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

    Étape 4
  5. 5

    Ajoutez la chair de crabe avec précaution. Assaisonnez de sel, de poivre et de jus de citron vert. Faites cuire 5 minutes.

    Étape 5

    💡 Ne remuez pas avec force ; le crabe est délicat.

  6. 6

    Parsemez de persil frais et servez avec du riz blanc et des tortillas.

    Étape 6

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Que signifie « a la Frank » ?

« A la Frank » est une appellation que l'on conserve telle quelle : elle désigne un style de préparation propre à Tampico, dans le Tamaulipas, où la chair de crabe est sautée au beurre avec de l'ail, de l'oignon et des piments. C'est une signature régionale plutôt qu'une technique standardisée.

Quel crabe utiliser pour cette recette ?

Utilisez de la chair de crabe (jaiba) la plus fraîche possible. Le crabe bleu du golfe est traditionnel, mais toute chair de crabe de bonne qualité convient. Vérifiez bien la chair et retirez les fragments de carapace avant la cuisson.

Par quoi remplacer les piments güeros ?

Les piments güeros sont des piments jaunes doux et légèrement piquants. À défaut, utilisez un piment de type banane ou un piment jaune doux. Pour une note plus mexicaine et fumée, une pointe de piment d'Espelette peut compléter l'assaisonnement.

Avec quoi servir le crabe à la Frank ?

Ce plat se sert traditionnellement avec du riz blanc et des tortillas. Un filet de jus de citron vert et du persil frais juste avant de servir rehaussent les saveurs.

Comment éviter de défaire la chair de crabe ?

La chair de crabe est délicate. Incorporez-la avec précaution et ne remuez jamais vigoureusement : mélangez doucement pour préserver les morceaux entiers et obtenir une belle texture.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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