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Pan de Elote (Gâteau de maïs mexicain)
AntojitosFacile

Pan de Elote (Gâteau de maïs mexicain)

60 min (15 préparation + 45 cuisson) Facile 8 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 20 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Gâteau sucré moelleux et aérien à base de grains de maïs frais, de beurre et de cannelle. Un dessert maison mexicain réconfortant.

À propos de cette recette

Le pan de elote est un gâteau moelleux et aérien préparé avec des grains de maïs frais mixés avec du lait concentré, du beurre, des œufs et de la cannelle. Il est cuit au four jusqu'à obtenir une belle couleur dorée et se déguste comme dessert ou comme goûter, tiède ou à température ambiante.

Histoire et origine

Le pan de elote est l'un des desserts les plus appréciés de la pâtisserie maison mexicaine, avec des racines qui remontent à la fusion de la boulangerie espagnole et de l'ingrédient le plus sacré de la Mésoamérique : le maïs. Tandis que les Espagnols apportaient le blé et les techniques de cuisson au four, les Mexicains adaptaient ces savoir-faire en utilisant du maïs frais, créant ainsi quelque chose d'entièrement nouveau. Contrairement à d'autres gâteaux, le pan de elote n'utilise pas de farine de blé comme ingrédient principal. Ce sont les grains de maïs frais eux-mêmes qui, une fois mixés, apportent la structure et le moelleux. Cela lui confère une texture unique : plus humide qu'un gâteau traditionnel, avec une saveur naturellement sucrée du maïs qui s'intensifie grâce au lait concentré. Le pan de elote est un plat de saison dans sa version la plus authentique, car il se prépare pendant la période des maïs tendres, entre juillet et septembre. Cependant, sa popularité est telle qu'on le prépare aujourd'hui toute l'année avec des grains de maïs surgelés. Chaque famille mexicaine possède sa propre recette, et les variantes consistent à ajouter du fromage frais, de la noix de coco râpée ou des raisins secs. Il se sert traditionnellement comme dessert après le repas, comme goûter l'après-midi accompagné d'un café, ou comme élément de la table des desserts lors des célébrations familiales. Son parfum à la cuisson est inimitable et évoque les souvenirs de la cuisine des grands-mères mexicaines. C'est un dessert humble mais extraordinairement délicieux.

Coût estimé

8.13€

Coût total

1.02€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

280

Calories

6g

Protéines

35g

Glucides

14g

Lipides

1g

Fibres

220mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 180 °C. Beurrez et farinez un moule rectangulaire ou rond de 25 cm.

    Étape 1
  2. 2

    Mixez les grains de maïs avec le lait concentré, le beurre fondu et les œufs jusqu'à obtenir une préparation homogène.

    Étape 2

    💡 Ne mixez pas trop longtemps ; quelques petits morceaux de maïs donnent une meilleure texture au gâteau.

  3. 3

    Ajoutez la levure chimique, la cannelle, le sucre et le sel. Mélangez bien à la spatule jusqu'à incorporer tous les ingrédients.

    Étape 3
  4. 4

    Versez la préparation dans le moule préparé. Tapotez-le doucement contre le plan de travail pour éliminer les bulles d'air.

    Étape 4
  5. 5

    Enfournez 40 à 45 minutes, ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre ressorte propre. La surface doit être dorée.

    Étape 5
  6. 6

    Laissez refroidir 15 minutes dans le moule avant de démouler. Servez tiède ou à température ambiante, saupoudré de cannelle.

    Étape 6

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Puis-je utiliser du maïs surgelé ou en conserve à la place du maïs frais ?

Oui, tout à fait. Le maïs surgelé est l'alternative la plus proche du maïs frais et donne d'excellents résultats. Décongelez-le et égouttez-le bien avant de le mixer. Le maïs en conserve fonctionne également, mais égouttez-le soigneusement et réduisez légèrement le sucre, car il est souvent déjà sucré.

Pourquoi mon pan de elote est-il trop humide au centre ?

Cela vient généralement d'une cuisson insuffisante ou d'un excès de liquide. Vérifiez la cuisson en insérant un cure-dent au centre : il doit ressortir propre. Si la surface dore trop vite, couvrez le moule de papier aluminium et prolongez la cuisson de quelques minutes.

Combien de temps se conserve le pan de elote ?

Il se conserve 2 à 3 jours à température ambiante dans un récipient hermétique, ou jusqu'à une semaine au réfrigérateur. Réchauffez-le quelques secondes au micro-ondes pour retrouver son moelleux. Il se congèle aussi très bien jusqu'à deux mois.

Quelle est la différence entre le pan de elote et un gâteau classique ?

Le pan de elote ne repose pas sur la farine de blé : ce sont les grains de maïs mixés qui apportent la structure et le moelleux. Il en résulte une texture plus dense et humide, avec une saveur naturellement sucrée du maïs que l'on ne retrouve dans aucun gâteau traditionnel.

Puis-je préparer cette recette sans gluten ?

La recette est presque naturellement sans gluten puisqu'elle n'emploie pas de farine de blé. Veillez simplement à utiliser une levure chimique certifiée sans gluten et vérifiez que le lait concentré n'en contient pas, et le pan de elote conviendra parfaitement aux personnes intolérantes.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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