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Tamales au Maïs Frais
TamalesMoyen

Tamales au Maïs Frais

100 min (40 préparation + 60 cuisson) Moyen 15 portions Sinaloa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 4 févr. 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Tamales au maïs frais grillé, doux et moelleux. Spécialité saisonnière du centre du Mexique, version sucrée-salée des tamales.

À propos de cette recette

Les tamales de elote sont la version sucrée-salée préparée avec du maïs frais grillé moulu, sans utiliser de masa nixtamalisée. La pâte de maïs frais est mélangée à du beurre ou du saindoux, du sucre, du sel, des œufs et un peu de bicarbonate. Enveloppés dans les feuilles vertes du même maïs et cuits à la vapeur, ils ont une texture plus moelleuse et un goût plus doux et frais que les tamales classiques. Une spécialité saisonnière (été-automne) particulièrement appréciée au centre et sud du Mexique.

Histoire et origine

Les tamales de elote (maïs frais) sont une variante régionale très ancienne, particulièrement populaire dans les États de Michoacán, Mexico, Puebla et Oaxaca. Contrairement aux tamales classiques qui utilisent du maïs nixtamalisé (traité à la chaux pour devenir masa), ceux-ci sont préparés avec du maïs frais directement râpé ou mixé. Leur préparation coïncide avec la saison des récoltes de maïs (août-octobre), période de gratitude et célébration dans la culture mexicaine. Les Mayas et les Aztèques considéraient le maïs frais comme un don sacré — ils ont d'ailleurs des divinités exclusivement consacrées au maïs (Cintéotl chez les Aztèques, Yum Kaax chez les Mayas). Aujourd'hui, on les vend en grande quantité aux marchés mexicains pendant la saison du maïs, servis avec de la crème fraîche et du fromage frais émietté.

Coût estimé

14.40€

Coût total

0.96€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

280

Calories

8g

Protéines

40g

Glucides

10g

Lipides

4g

Fibres

480mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Desgrana los elotes cuidadosamente con un cuchillo filoso, cortando de arriba hacia abajo. Reserva las hojas más grandes y enteras para envolver los tamales.

    Step 1

    💡 Elige elotes tiernos y lechosos. Al clavar la una en un grano, debe salir un liquido blanco. Si el grano esta duro, el elote esta viejo y el tamal no quedara suave.

  2. 2

    Coloca los granos de elote en la licuadora o procesador de alimentos. Licua durante 1 minuto hasta obtener una mezcla grumosa; no debe quedar completamente lisa.

    Step 2
  3. 3

    En un tazon grande, mezcla el elote licuado con la mantequilla derretida (a temperatura ambiente, no caliente), el azúcar, la leche condensada, el polvo para hornear, la canela y la sal.

    Step 3
  4. 4

    Mezcla todo con una espatula o cuchara de madera hasta obtener una masa homogenea y un poco liquida. Esto es normal; la masa de tamal de elote es más suelta que la de maíz seco.

    Step 4
  5. 5

    Coloca una hoja de elote abierta sobre la mesa. Vierte 2-3 cucharadas de la mezcla en el centro. Dobla los lados de la hoja hacia el centro y luego la punta angosta hacia arriba.

    Step 5

    💡 Si las hojas de elote son pequenas, usa dos traslapadas para cada tamal.

  6. 6

    Acomoda los tamales de pie en la vaporera con agua en el fondo. Cubre con hojas sobrantes y un trapo.

    Step 6
  7. 7

    Cocina al vapor a fuego medio durante 1 hora. El tamal esta listo cuando la masa esta firme y se despega de la hoja.

    Step 7
  8. 8

    Deja reposar 10 minutos. Sirve tibios, solos o con crema y un toque de canela espolvoreada por encima.

    Step 8

    💡 Estos tamales son mejores el mismo día. Al día siguiente recalentalos al vapor 10 minutos.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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