
Pibil de Poulet
Poulet mariné à l'achiote et à l'orange amère, enveloppé dans une feuille de bananier et cuit au four.
À propos de cette recette
Le pibil de poulet est la version au poulet de la légendaire méthode de cuisson maya appelée pibil : un poulet mariné à l'achiote (roucou) et à l'orange amère, enveloppé dans une feuille de bananier et cuit lentement en papillote au four à la manière maya.
Histoire et origine
Le pibil de poulet est l'adaptation à la volaille de l'ancestrale méthode de cuisson maya connue sous le nom de pib, qui signifie « enterré » en langue maya. Si la cochinita pibil (au porc) est mondialement célèbre, le pibil de poulet possède une tradition tout aussi ancienne et se révèle même plus populaire au quotidien dans les foyers yucatèques, car il est plus économique et plus rapide à préparer. La méthode pib consistait à l'origine à creuser un trou dans la terre, à le chauffer avec des pierres portées au rouge, à y déposer la viande enveloppée dans des feuilles de bananier, puis à la recouvrir de terre pour qu'elle cuise lentement, toute la nuit, grâce à la chaleur résiduelle. Le secret de la saveur pibil réside dans le recado rojo : une pâte d'achiote (roucou) broyée avec des épices comme le piment de la Jamaïque, le cumin, l'origan et l'ail, puis délayée dans de l'orange amère. Cette marinade teinte la viande d'un rouge orangé intense et lui confère un goût unique et incomparable. Le poulet se marine idéalement toute la nuit, s'enveloppe dans des feuilles de bananier qui lui apportent un arôme herbacé et doux, et se cuit couvert à basse température, en papillote au four à la manière maya. On l'effiloche ensuite et on le sert avec de l'oignon rouge mariné à l'orange amère, du piment habanero grillé et des tortillas faites à la main. Le pibil de poulet est une option accessible pour savourer les saveurs ancestrales mayas sans le coût du porc.
Coût estimé
26.41€
Coût total
4.40€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
380
Calories
34g
Protéines
18g
Glucides
16g
Lipides
2g
Fibres
580mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Délayez 80 g de pâte d'achiote (roucou) dans le jus de 6 oranges amères. Ajoutez l'ail, le cumin, le piment de la Jamaïque, l'origan et le sel.

💡 Si vous n'avez pas d'orange amère, mélangez du jus d'orange douce avec du vinaigre et du jus de citron vert.
- 2
Faites mariner 1,5 kg de poulet dans le recado pendant au moins 4 heures, idéalement toute la nuit.

- 3
Passez les feuilles de bananier au-dessus de la flamme pour les assouplir. Tapissez-en un plat allant au four.

- 4
Déposez le poulet mariné sur les feuilles. Recouvrez avec d'autres feuilles et du papier aluminium. Enfournez à 160 °C pendant 2 heures.

- 5
Préparez l'oignon rouge mariné : coupez 2 oignons rouges en rondelles avec du jus d'orange amère, du sel et de l'origan. Laissez reposer 1 heure.

- 6
Effilochez le poulet. Servez avec l'oignon rouge mariné, le piment habanero grillé et des tortillas.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce que le pibil exactement ?
Que faire si je ne trouve pas d'orange amère ?
Puis-je remplacer la feuille de bananier ?
Quelle partie du poulet convient le mieux ?
Combien de temps faut-il mariner le poulet ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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