新鮮なジャイバにチポトレ、エパソーテ、マサを合わせた、ベラクルス生まれのとろみのある辛いカニのスープです。
このレシピについて
チルパチョレ・デ・ジャイバ(chilpachole de jaiba)は、ベラクルスの名物で、辛くて香り豊かな海の幸のスープです。新鮮なジャイバ(jaiba/ワタリガニの仲間)に、トマト、スモーキーなチポトレ(chipotle)、エパソーテ(epazote)を合わせて作ります。名前はナワトル語のチルパチョリ(chilpacholli/唐辛子のとろみスープ)に由来するといわれ、メキシコ湾沿岸に暮らすトトナカ族の料理にルーツがあるとされます。チポトレの深くほのかにスモーキーな味わいと、エパソーテのさわやかな香りが特徴です。ベラクルス、アルバラード、トラコタルパン(Tlacotalpan)の港町を代表する料理で、白いごはん、トルティーヤ、ライムを添えて熱々で出し、二日酔いに効く庶民の知恵としても親しまれています。
歴史と由来
ジャイバのチルパチョレは、ベラクルスの食文化を代表する料理のひとつで、先スペイン期にさかのぼるルーツがあるといわれます。名前は、ナワトル語で「唐辛子のとろみスープ」を意味するチルパチョリに由来するとされます。メキシコ湾沿岸のトトナカ族は、スペイン人が来るずっと前から、唐辛子で味つけした魚介のスープを作っていたといわれます。材料には、ベラクルスの潟湖や入り江に豊富にすむジャイバ(学名 Callinectes sapidus)が使われました。植民地時代になるとヨーロッパのスパイスなどが加わりましたが、料理の本質は変わらずに受け継がれてきました。 チルパチョレがほかの魚介のスープと違うのは、スモーキーなチポトレをベースにしている点です。深い味わいとほどよい辛さが生まれ、ベラクルス料理に欠かせない香草エパソーテが、さわやかな香りを添えます。 ベラクルス、アルバラード、トラコタルパンの市場では、カニ料理を作る女性たちが早朝から、とれたてのジャイバでこのスープを作ります。白いごはんと温かいトルティーヤを添えるのが昔ながらの食べ方で、ハロチョ(jarocho/ベラクルスの人・文化)の祭りのあとの二日酔いに効くといわれています。
栄養成分 1人分あたり
285
エネルギー
22g
たんぱく質
18g
炭水化物
12g
脂質
3g
食物繊維
890mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
新鮮なジャイバの甲羅とえらを取り除いて下ごしらえします。はさみは木づちで割り、スープにうまみが出るようにします。取っておきます。

- 2
トマトとにんにくを、コマル(comal)で全体がしっかり焦げるまで焼きます。玉ねぎ、チポトレと一緒にミキサーにかけ、なめらかなソースにします。

- 3
大きな鍋に油を熱し、ソースを入れて、絶えず混ぜながら色が濃くなり煮詰まるまで5分炒めます。

- 4
ソースに熱湯1.5lを加えます。マサを少量の冷水で溶いてから加え、スープにとろみをつけます。ダマにならないよう、よく混ぜます。

- 5
沸騰したら、下ごしらえしたジャイバとエパソーテの枝を加えます。中火で20分煮ます。

- 6
味をみて、塩とこしょうでととのえます。深めの器に熱々を盛り、白いごはんとコーントルティーヤを添えていただきます。

よくある質問
このレシピについてよくある質問
ジャイバが手に入らない場合は、何を使えばよいですか?
チルパチョレのとろみはどうやってつけますか?
チルパチョレは冷凍できますか?
辛さはどのくらいですか?チポトレの量はどう調整しますか?
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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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