本文へスキップ
ニーニョ・エンブエルト(牛肉巻きのトマト煮込み)
デザートふつう

ニーニョ・エンブエルト(牛肉巻きのトマト煮込み)

90 min (30 下ごしらえ + 60 調理) ふつう 6 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年8月14日
シェア:
薄くのばした牛肉でハム、にんじん、さやいんげん、ゆで卵を巻き、トマトソースでじっくり煮込んだメキシコの家庭料理です。

このレシピについて

ニーニョ・エンブエルト(niño envuelto)は、薄くのばした牛肉でハム、野菜、ゆで卵を巻き、トマトソースで煮込んだ料理です。メキシコの家庭で、日曜日の食卓を飾ってきた一皿です。

歴史と由来

ニーニョ・エンブエルトは、メキシコの家庭料理の定番で、何世代にもわたって日曜日の昼食の主役を務めてきました。名前は「くるまれた子ども」という意味です。具を包むように肉を巻いた形が、おくるみにくるまれた赤ちゃんに似ていることから、こう呼ばれるようになったといわれます。 この料理は、イタリアのブラチョーレ(braciole)やフランスのルラード(roulade)など、ヨーロッパの肉巻き料理の影響を受けているとされます。フランス料理やイタリア料理が上流階級で流行したポルフィリアート(Porfiriato/ポルフィリオ・ディアス政権期)に、メキシコへ伝わったと考えられています。メキシコの料理人たちは肉巻きの技法を取り入れながら、地元の食材を加え、唐辛子入りのトマトソースで煮込むことで、すっかりメキシコらしい料理に仕立てました。 伝統的なニーニョ・エンブエルトには、ともばらやもも肉などの平らな牛肉を使います。たたいて薄くのばし、ハム、にんじん、さやいんげん、ゆで卵、ときにはハラペーニョをのせてしっかりと巻き、たこ糸で縛ります。熱した油で表面に焼き色をつけたら、玉ねぎとにんにく入りのトマトソースでじっくり煮込みます。切り分けると断面が美しく、食卓が華やぎます。

栄養成分 1人分あたり

380

エネルギー

30g

たんぱく質

12g

炭水化物

20g

脂質

2g

食物繊維

560mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    牛肉をラップ2枚ではさみ、肉たたきでたたいて、厚さ5mmほどの均一な薄さにのばします。塩とこしょうをふります。

    手順 1
  2. 2

    広げた肉の全面にハムを並べます。棒状にしてゆでたにんじん、ゆでたさやいんげん、4つ割りにしたゆで卵を、巻く方向に沿って並べます。

    手順 2
  3. 3

    具がしっかり包まれるように気をつけながら、肉を丸太のようにきつく巻きます。たこ糸で等間隔に縛ります。

    手順 3

    💡 煮ている間に開かないよう、しっかり縛りましょう。

  4. 4

    鍋に油を熱し、肉巻きの表面全体に焼き色がつくまで焼きつけます。

    手順 4
  5. 5

    ソースを作ります。トマト、玉ねぎ、にんにくをミキサーにかけます。同じ鍋で炒め、塩とこしょうで味を調えます。肉巻きをソースに入れます。

    手順 5
  6. 6

    ふたをして、肉がやわらかくなるまで弱火で45分〜1時間煮込みます。糸をはずして切り分け、ソースをたっぷりかけて出します。

    手順 6

    💡 切る前に10分ほど休ませると、くずれにくくなります。

このレシピを作ってみましたか?

ワンタップで評価できます。アカウントは不要です。

またはレビューを書く

このレシピを評価する

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

続きを読む

関連レシピ

関連ガイド

これらの食材や料理についてもっと知る

このレシピは気に入りましたか?

TikTokでメキシコ料理のレシピやお店の動画を公開中。最新情報はメールでもお届けします。

TikTokでフォロー